SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    rutkow: sprobuj tego sera harcenskiego, polski odpowiednik to serek ołomuniecki - maja bardzo intensywny, dosc specyficzny zapach, ale sa smaczne :-D i maja mnostwo bialka, wada jest wieksza zawartosc soli, ale mysle ze mozna to przebolec w calosci i od czasu do czasu jest ok. polaco_92: uzbiera sie, uzbiera cos tam tych wegli jednak ;-) Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 09:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Anabol Protein czy Whey C6?

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no właśnie, kwestia soi, dużo się o niej mówiło, w 95% jako negatyw ale czy mała zawartość soi nie wpływa pozytywnie przypadkiem? (w opisie również pokazane jakby to był duzy atut) Cytat: Efektem zestawienia białek serwatkowych z białkiem sojowym jest: ⇒ silne zahamowanie procesów katabolicznych (WPC, WPI), ⇒ pobudzenie w organizmie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6466 Data: 2012-12-01 23:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taka miska %-) Masło wchodzi jak złoto, a dzisiejszym odkryciem dnia jest pasta z awokado - że też wcześniej jej nie robiłam }:-(! A największym dzisiejszym zonkiem jest zawartość tłuszczu w halibucie - jakieś nędzne 1-2g!!! Całe życie myślałam, że to jest tłusta ryba @@-)Sensacji żołądkowych brak, no może częściej trochę sikam ale to chyba o [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 21:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak odmierzysz wtedy precyzyjnie te kilkadziesiąt mg ? robiąc roztwór znamy zawartośc 1,3 na każdy ml Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-03 23:12:31

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 23:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    Micha biedna, mało jedzenia a w dodatku zawartość śmieci. Białka stanowczo za mało, natomiast stanowczo za dużo węgli a cukru w ogóle nie powinno być, tymczasem na oko masz go 40 g.

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 13:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedzenia na treningach, ale skoro mówicie, że tak ma być to okej, lepsze to niż ból brzucha z głodu :> na 19:30 idę do zaprzyjaźnionego przybytku siłownianego, to mnie może potraktują delikatniej :P a jeszcze jedno pytanko odnośnie produktów sojowych, mówicie żeby nie spożywać ze względu dużą zawartość fitoestrogenów czy jest jakiś inny powód?

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 14664 Data: 2012-12-04 18:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wach - doping

    Post
    Doping

    Jednak prawdziwy. Raporty w świecie potwierdzają zawartość niedozwolonych substancji w suplementach. Chyba tutaj ktoś wrzucał taki raport o rynku DE czy nawet przeprowadzony przez Niemców.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6935 Data: 2012-12-04 20:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] B=9,9/T=0/W1,75 -5gram oliwy z oliwek B=0/T=~2/W=0 -kromka chleba graham (to zależy od wagi) b=9,9 t=~2 w=1,75 RAZEM: B=174,05 T=54,9 W=390,6 Troche dużo . Obliczyłem zawartość b/t/w ale nie podzieliłem na roślinne i zwierzęce Zrobiłem jak mogłem chciałem dodać trochę tłuszczy(zdrowych)do niektórych posiłków ale nie bardzo wiem pod jaką [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2012-12-05 05:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w wodzie. Nie zalewałbym ich gorącą wodą, ale zwykłą mineralną o temperaturze pokojowej i zostawił na całą noc. Płatki owsiane są świetną opcją na posiłek, ze względu na zawartość WW o niskim IG, dużych ilościach cynku i błonnika. Co to betaglukanów dodam krótką inf. z wikipedii: "Jego izomer rozpuszczalny w wodzie (1,3-D/1,4-D) wykazuje [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 12:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruda, Mika dziekuje za rady };-) 4.12 wtorek dzien 34(6) Wypiska miala byc wczoraj, ale podczas pisania ogarnelo mnie nagle takie zmeczenie, ze musialam przerwac w polwie i poszlam spac 8-O TRENING Dzień C 3x15 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim, ok. 30 st. 6kg /7kg /8kg 1B. Przysiad bułgarski (hantle) cc /cc /3,5kg 2A. Ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 19:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Gear Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    co raz to gorzej. Gdzie są graficy, nie stać ich dać 200-300zł za projekt etykiet to zawartość na 100% będzie się zgadzać yhy %-) Bez urazy Don Pawson ale to chyba desperaci a nie testerzy. Sorki nie chcę wzbudzić tym postem do zbędnych kłótni by bana nie dostać (więc nie gniewać się, wyrażam tylko swoją opinię) ale jak można w tych czasach [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9372 Data: 2012-12-05 22:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Gear Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] wnikam czyje to. Może różnić się wieloma względami. Ja osobiście mam takie założenie, że jak nie stać ug na zrobienie czegoś ładnego co przyciągnie klientów wizualnie to i zawartość lub jej przygotowanie może mieć wiele do życzenia. Jedno kopyto to to nie jest, porównując wizualnie do atoma, feniksa, biosiry to to co wrzuciłeś nawet do pięt [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9372 Data: 2012-12-05 23:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podaj skład, to "z owocami" sugeruje zawartość cukru. Nie, chodzi głównie o to, że masz mało tłuszczu w diecie bo masz mieć ok. 85g wg. rozkładu. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-07 19:42:03

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 14664 Data: 2012-12-07 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    tricepsy mega, a wrażenie mogą robić dlatego że trochę otłuszczone są Tłuszcz nie zbiera się miejscowo np. na tricepsach zapewne mam go jakieś ok.20% nie znam się i nie mierzyłem myślę że lepiej ocenisz jego zawartość po moim zdjęciu pleców a jak pisałem wcześniej lewy z pompowany na treningu a brak rzeźby to raczej woda i troszeczkę tłuszczyku :)

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 11:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] myślę, że aż taki tani by nie był. W lidlu nie bywam więc nawet nie wiedziałem, że składu nie podają. Czasami widnieje taka naklejka na chlebie i nazwa i można sprawdzić zawartość chleba. Zawsze możesz pójść i się zapytać o skład ewentualnie napisać do nich meila czy coś w ten deseń. Ktoś skład musi posiadać przecież nie zamawiają czegoś nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 17:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    Ładnie, choc orzechy pistacjowe i ziemne zamień na włoskie, nerkowce, brazylijskie, laskowe, migdały. A w szczególności włoskie ze względu na zawartość omega3.

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 18:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Producenci a jakość ich białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    8-)Temat ciekawy. Ale ocenianie jakości białka po zawartości azotu ogólnego jest conajmniej niewłaściwe i o jakości białka nie świadczy. Lamerka jak by ktoś nie zrozumiał. Wystarczy takie same badania zrobić na Glicynie czy taurynie na przykład i zgadnijcie jaka wyjdzie zawartość białka?8-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2012-12-10 21:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Producenci a jakość ich białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiemy po co się dodaje kreatyne i taurynę do gainerów i jaki to ma wpływ na zawartość białka w tabeli, swojego czasu trec miał w kreatynie mono podane ileś tam białka i każdy sie dziwił jak to możliwe.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2012-12-10 21:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/120/makaron_bezjajeczny_z_semoliny Z powyższych tabeli wynika, że wyłączając zawartość witaminy E, makaron durum jest "lepszy" o kilkanaście procent, a jego cena jest dwukrotnie wyższa od makaronu z białej mąki. Jak to jest z tym durum? Czy na pewno [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 09:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oba ok, Hi tec jednak trochę bardziej opłacalny obecnie, ma większą zawartość bcaa a cena podobna, no i lepszy w smaku imo

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2012-12-12 09:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)