zawartość

[...] przez internet ale czytając Twoje posty to odnoszę wrażenie, że chyba dla zabicia czasu siedzisz na tym forum i po prostu pjerdolisz głupoty. Czasem widzę (ale niezwykle rzadko), że masz coś ciekawego do powiedzenia ale generalnie zawartość merytoryczna Twoich postów mnie niszczy. Sorry nie chciałem Cię urazić ale ja bekę mam ciężką. Pjontka!

Dzięki panowie :) Tydzień 1, DZIEŃ 1 No niestety, zaliczyłem dzisiaj mega falstart :/ Nigdy nie jadam warzyw w przed-treningowym, bo źle mi się po nich ćwiczy… Wczoraj zrobiłem na dziś do pracy kurę z leczo, a że wyszło mi tego sporo za dużo, leczo poszło również na przed-treningowy (foto). O ile pierwsze dwa ćwiczenia jakoś poszły, to [...]

Czym różni się ser feta od zwyklego białego ? Feta robiony z mleka krowiego i/lub koziego, nie ma konserwantów (tak wyczytalem), zawartosc soli okolo 5%. Ostatecznie ser feta to tez ser biały. Białko i tluszcz w 100g są takie same w feta i wynoszą około 15g tego i tego wiec mozna odpuscic oliwe gdyby jesc to an noc. Czym one sie rożnia i czy [...]

[...] czym pokryłem tą masę (w formie była, ja użyłem takiego plastikowego pojemnika do odgrzewania zupy i innych takich rzeczy), jak ją dobrze pokryłem w miarę równo to wylałem zawartość 2 szklanki i wrzuciłem do lodówki. Za 2,5h wyjąłem, okroiłem nożem przy brzegach żeby wypadło, przykryłem talerzem, no i jak odwróciłem do góry nogami to jakoś to [...]

[...] nie da, będziemy kluczyć w koło, gdyż zachwiana równowaga kwasowo zasadowa będzie sprzyjać ciągłemu odnawianiu się problemu. Kasza jaglana (silny odczyn zasadowy i mniejsza zawartość błonnika) oraz zwiększona liczba warzyw zarówno buraków (odczyn zasadowy) jak i brokuł, kalafiora i fasolki szparagowej (sporo błonnika pochodzącego z zasadowego [...]

[...] na te aminokwasy zwrasta zwłaszcza u głównych odbiorców produktów firmy ActivLab, czyli u osób uprawiających dyscypliny siłowe, dbających o swoją sylwetkę. Odpowiednia zawartość aminokwasów egzogennych w diecie wpływa na utrzymanie prawidłowej homeostazy w organizmie. Należy pamiętać, że homeostaza homeostaza jest niezbędnym warunkiem [...]

[...] których zapotrzebowanie znacznie wzrasta u osób trenujących dyscypliny o charakterze siłowym (związane ze wzrostem masy mięśniowej oraz siły). Odpowiednia zawartość aminokwasów egzogennych w diecie wpływa na utrzymanie prawidłowej homeostazy w organizmie. Aminokwasy te nie tylko wprowadzają nasz organizm w pożądaną przez [...]

[...] przemiany materii i zapewne sylwetka nabrałaby lepszych kształtów. Choć może miałabyś większe obwody to i tak wyglądałabyś lepiej niż przeciętna wychudzona modelka Poza tym zwiększając masę mięśniową automatycznie zmniejsza się bf (nie ilość tłuszczu sama w sobie, ale jego % zawartość) - wtedy łatwiej się odchudzić bez zagrożenia dla zdrowia

[...] i względnie egzogennych których zapotrzebowanie na nie wzrasta u osób trenujących dyscypliny siłowe, siłowo-wytrzymałościowe oraz ćwicząc rekreacyjnie. Odpowiednia zawartość i kompozycja aminokwasów w diecie wpływa na utrzymanie prawidłowej homeostazy w organizmie. Aminokwasy EAA wprowadzają nasz organizm w dużą fazę anaboliczną dzięki [...]

I posiłek 6.30 Śniadanie : Musli z mlekiem 0,5% - cały standardowy talerz (gęsto musli) 2 kanapki z twarogiem chudym 1 surowe jajko Nie jedz surowych jajek poniewaz dostaniesz salmonelli. Poza tym jajka surowe sa kiepsko przyswajane. Polecam jajka gotowane na miekko. Usun ser i wrzuc zamiast tego wiecej jajek. Przykladowo 3 jajka. Zamiast kanapek [...]

Axel97 - w tym wykresie chodzi o zawartość aminokwasów i przydatność produktu pod względem budowy suchej masy mięśniowej.. Jak wiesz, gainer suchej masy Ci nie zbuduje Paliwo dla mięśni 100% wykorzystywane to właśnie aminokwasy.

Osobiście nie jestem zwolennikiem ścisłej diety ale przestrzegam wielu zasad szczególnie ilość posiłków, jakość produktów oraz zawartość posiłku w zależności od pory dnia. Szukam swojego optimum od kiedy zacząłem trenować i jak na razie idzie mi całkiem nieźle masa idzie cały czas w górę i nie jest to masa bardzo otłuszczona.Może kiedyś się [...]

należy jednak zwrócić uwagę na aktywność i problemy zdrowotne zawartość sodu tutaj może mieć duże znaczenie

Po co tak kombinujesz. Możesz kupić ten vitamin plus z Olimp 30caps za 15zł. Za 30zł masz 60dni lajtowej suplementacji. Co do omeg to przecież te z Olimpa wychodzą taniej niż tran. Porównaj zawartość DHEA i EPA.

[...] Możesz zastąpić owoce czymkolwiek innym co jest produktem o bilansie węglowodanowym dodatnim. Masz Tabele żywieniowe w internecie i tam dokładnie sprawdzisz co posiada dużą zawartość węglowodanów z w/w produktów. (makarony, płatki itp) Tylko pamiętaj o wspomaganiu się wtedy witaminami. Befsztyk to potrawa z polędwicy wołowej częstokroć też z [...]

Zwykła zrodlana z marketu za 1.50 zl za 1.5 l daje rade. Proponuje zastanowic sie nad tym ile kamienia jest w tej wodzie z kranu. Ja pod dwoch dniach z czajnika wylewam gruz a jesli ktos ma sklonnosc genetyczne badz inne do kamicy nerkowej to problem gotowy. Sam pije wode tylko przegotowana badz zrodlana ze wzgledu na mniejsza zawartosc kamienia [...]

[...] aminokwasów wewnątrz komórek mięśniowych. Osoby z niedoborem hormonu wzrostu mają stosunkowo wysoki poziom tłuszczu w organizmie. Leczenie hormonem wzrostu obniżą zawartość tłuszczu w organizmie przy jednoczesnych wzroście ilości białka, głownie mięśniowego. Czasami, zwłaszcza po dłuższym ograniczeniu spożycia glukozy, hormon wzrostu [...]

ja nasz polski eurochem sobie chwale,testy,duraject bardzo dobre, decaject depot tez ok; wiec opinie ze eurochem to lipa - sa przesadzone; ale z tego co slyszalem,wypuszczaja takie butle ze 3 rozlewnie w pl. widocznie ja trafialem na ta ok; - a orginalny ukrainski eurochem, MA WOGOLE INNE ETYKIETY,zmienione pare detali; saa puszcza teraz tylko w [...]

WPC po bieganiu: ze względu na zawartość węglowodanów powoduje wydzielanie insuliny, co skutecznie blokuje spalanie tłuszczu.

Dobrze mieć takie zdolności - zawartość cukru w cukrze czy parówki w parówce też potrafisz odczytać?