te 4kg to m.in sporo wody oraza zawartość twoich jelit ( to pewnie sprawka rotavirusa) wracaj spokojnie do diety- najpierw żoładek musi zacząć normalnie pracować. Poczekaj z suplementacja kilka dni.
Przede wszystkim staram się jeść dużo nie patrzę na zawartość kcal itd bo to dla mnie bez sensu nie jest zapalonym gościem, który żyje siłownią dietkami itd :) Jem dużo przede wszystkim węglowodany, 5 posiłków dziennie chce dodać do tego gainera żeby zwiększyć przyswajanie węgli oraz białka. I dlatego pytam się czy jest to dobry pomysł, Was [...]
Z MLO najwieksze,jakie mialem w reku to Amino 5300 i byla to zawartosc 4tabl. Razem z Xena przywiezlismy kilka opakowan z Czech, dlatego tez wszystkich uczulam-czytajcie zamieszczone ulotki i nie sugerujcie sie napisem na opakowaniu.Umieszczanie szokujacych cyfr na opakowaniu, to jeden z najstarszych chwytow reklamowych.:-)))
[...] wśród peptydów L-glutaminy obserwujemy olbrzymie różnice jakościowe. Im mniejsza jest masa cząsteczkowa peptydów, tym lepiej mogą być wchłaniane przez organizm. Dodatkowo zawartość L-glutaminy powinna być możliwie duża, ponieważ w przeciwnym wypadku produkt nie zawiera ilości wystarczającej dla przyrostu masy mięśni" no i co teraz? z [...]
Dla mnie noko dziala napewno lepiej niz CP. Wedlug mnie sklad jest dobry kreatyny sa tanie w**** wiec rownoczesnie mogli by ci nasypac samego mono i wyszli by jeszcze bardziej na plus wedlug mnie idealna kompozycja kreatyn + duza zawartosc argininy wiec tymczasem Stack dla mnie numer 1 !!!! a szamalem juz od nitrobolona po cp i hp itp.
DMAE tez jest fajne... Ludzi telepie polski bimanol, a DMAE z now'a ma o wiele wyzsza zawartosc ogolnie to ja lubie te wszystkie suple bardziej niz suple na mase Aha jeszcze MRM ma fajna kobinacje relaksacyjna z Fenibutem.
U nas w dziale masz badania niektórych białek na zawartosć białka, mozesz zerknać, rodzime produkty zawsze będą miały więcej białka, nawet w przypadku gdy etykieta mówi inacze, za oceanem są dopuszczalne spore rozbierzności w skłądzie a jak wiadomo jak takie są możliwości to każdy wali pod dolną granicę najdroższy składnik.
jeżeli jest to mięso mielone, pakowane prawdopodobnie zawartość mięsa nie przekracza 50-60%, jeżeli mielone w sklepie na miejscu - na Twoich oczach, jak najbardziej, jeżeli jest to mięso chude to standardowo koło 20g białka, do 5g tłuszczu na 100g. pzdr/
o tak najlepiej jeszcze wsyp do torebki-dilerki nikt sie nie bedzie dziwnie patrzyl jak wysypiesz bialy proch na wage moze wystarczy wziac dwie takie same szklanki wsypac po rowno jedna szklanke spowrotem do puchy druga szklanke przesypac na dwie i tak az dojdziesz do tej swojej dawki a wtedy wyyspac zawartosc szklanki an lyzke czy czym tam [...]
[...] 5 tygodni robienie 10tygodniowej przerwy nie ma chyba większego sensu?? Tym bardziej skoro nawet polecane są cykle łączone na stakach kreatynowych z dwutygodniową przerwą... Chyba że chodzi o przyzwyczajenie organizmu do danej formuły supla tyle że jak sie stosuje co innego? czy ta mała zawartość kreatyny może tak bardzo obniżyć działanie cyklu??
[...] beztłuszczowe itd. jest wiele plusów ale i minusów, dlatego chcąc zredukować lepiej jest wybrać węglowodany złożone. A co do wieprzowiny, nie ma w niej nic złego, to mięso jak każde inne. Jedyna różnica to zawartość tłuszczu, ale te chude części można spokojnie jeść jeśli nie jesteśmy na jakieś super niskotłuszczowej diecie. Pozdrawiam:)
Każde białko serwatkowe zawiera BCAA. To nie jest żaden dodatek, po prostu producent informuje jaka jest zawartośc aminów BCAA w tym białku ;) edycja: ogólnie białka zawierają bcaa, te z jajek czy mięsy ryb też :D białko składa się z aminokwasów, m.in z bcaa Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-09-29 14:54:10 Zmieniony przez - Steven_99 w [...]
Więc jeżeli smak jest nieważny, to po co chcesz mieszać ovopol z bardzo dobrym gajnerem, jeżeli chcesz podnieść zawartość białka w gajnerze, to nie musisz tego robić z SMP. Doradca w dziale suplementacja