[...] w coś bez stymulantów - albo z lekką ich ilością . Extremall i Hero Pump z sfd mają super składy - ja Hero Pump kupiłem i niedługo będę testować. Co do diety wylicz sobie zapotrzebowanie i zrób mały deficyt 200-300 kcal, chyba że sie Tobie spieszy to z 500-700 kcal - jedź na IIFYM i się nie pyerdol. IIFYM jest najlepsze jak się ma głowę na [...]
Panie a jak regulujesz kaloryczność? Liczysz czy tylko balansujesz makro? Mam dni wyższych węgli (całe 2 %-) ) i niższych. W każdy taki dzień jadam mniej więcej to samo. Mam tak.ustalone by pokrywać dzienne zapotrzebowanie na mikro elementy. Średnio wtedy wpada 3-3,2tys kcal. W dni keto jem 3,5-3,8tys kcal. A czemu pytasz?
[...] producentów bo to brzydko na stojaku wygląda ;-D Jesteś zapisany do powiadomień o uzupełnieniu stanu? Ja pamiętam że i na jakiś zestaw i na 16tkę po zapisaniu na powiadomienia czekałam chyba 2-3 tygodnie, może dzięki tym zapisom szacują zapotrzebowanie i tak produkują. Gdyby tak to działało to można założyć sto maili i się pozapisywać }:-(
[...] korzyści. ADRB2_2 gen odpowiadający za kluczowe funkcje serca, płuc, krążenia, układu hormonalnego oraz centralnego układu nerwowego. Wynik GC świadczy o tym iż mam większe zapotrzebowanie na tlen, co może sprzyjać wzrostowi VO2 max, jak również lepszej redukcji masy ciała na dietach restrykcyjnych. Allel C jest łączony. Białko PPARG to receptor [...]
[...] do powiadomień o uzupełnieniu stanu? Ja pamiętam że i na jakiś zestaw i na 16tkę po zapisaniu na powiadomienia czekałam chyba 2-3 tygodnie, może dzięki tym zapisom szacują zapotrzebowanie i tak produkują. Gdyby tak to działało to można założyć sto maili i się pozapisywać }:-( Tak jestem, ale nie nakręcę Walusia setką emili by wyprodukował sto [...]
Ale wiem jak to jest, bo inne mamy to zawsze wystrojone czas poświęcony na malowanie, fryzurę i wybór sukienki żeby iść odebrać dziecko w zupełności by pokrył zapotrzebowanie czasowe na pełny trening z rozciąganiem :-D
[...] za treningową, aktualnie kroki średnio dziennie wychodzą jakieś 15k, kalorie podbiję na pewno w II fazie cyklu o jakieś 150, bo jak wiadomo i tak w tym czasie zwiększa się zapotrzebowanie kobiety o jakieś 100kcal, bo temp rośnie i te sprawy, wiecie ;-) a nie chcę, żeby mój organizm się przyzwyczaił do niższych kcal, taki kontrolowany diet [...]
Ja jak bym nie liczyła to bym wróciła do punktu wyjścia z początku roku :P No co Ty ;-) Staram się opanować technikę nieliczenia kalori już nigdy %-) 3 posiłki - zasada 80% czysto 20% małe grzeszki i w sumie rzadko jestem w stanie przejesc zapotrzebowanie, zobaczymy jednak co to będzie zimą jak aktywność spadnie }:-(
No to sporo. Zazdroszczę ;-) U mnie zwiększone zapotrzebowanie na sen jest oznaką przemęczenia, często tez występuje na redu ;-) Jeszcze odnośnie problemów z kolanem. Po pierwsze to co było już napisane u Bzyka niedawno - rolowanie i rozciąganie. Jesli była kontuzja, to ja bym odwiedzała regularnie fizjo, np. raz w miesiącu, szczególnie w okresie [...]
No to sporo. Zazdroszczę ;-) U mnie zwiększone zapotrzebowanie na sen jest oznaką przemęczenia, często tez występuje na redu ;-) Jeszcze odnośnie problemów z kolanem. Po pierwsze to co było już napisane u Bzyka niedawno - rolowanie i rozciąganie. Jesli była kontuzja, to ja bym odwiedzała regularnie fizjo, np. raz w miesiącu, szczególnie w okresie [...]
[...] paliwa nie ma jazdy. Na sobie mogę to doskonale obserwować. W okresie redukcyjnym, zwykle okres letni od czerwca do połowy września, lecę na misce ok 2500 kcal, gdzie moje zapotrzebowanie waha się w granicach 4000 kcal. W tym okresie raczej nie notuję wzrostu mocy, jednak spadek wagi przekłada się na lepszy współczynnik W/kg, poprawiam też [...]
Tylko jakby spojrzeć na to że Zosia która ma o wiele mniejsze zapotrzebowanie kcal , a jadła dosłownie to samo co ja a u niej waga praktycznie w miejscu ? To chyba nie normalne xd , Kondziu nie przesadzaj że ja aż tak rzucam się na żarcie xd
słaby gainer... jeden z najsłabszych na rynku... 13% białka i to z przewagą roślinnego... jak brak kasy na lepsze to musi być... musicie wyliczyć czy taka ilość białka i węglowodanów będzie w sam raz uzupełniała Wasze dzienne zapotrzebowanie...
Może powinno się je sprzedawać jako miotacze orzeźwiające, umożliwiające szybkie dojście do siebie po zakrapianej imprezie? Na to też by było spore zapotrzebowanie. Pocieszające jest to to piszesz Megasmig o Sabre, bo właśnie jego noszę najczęściej.
Tak ma taką samą moc. Tylko że przez "imigrantów" firma która go produkuję ma większe zapotrzebowanie na rynek lokalny i dlatego nie jest dostępny na bieżącą chwilę. Zmieniony przez - 91posir w dniu 2016-02-21 10:14:40
Bardzo dobrze niech czytają i wiedzą na co jest zapotrzebowanie i co działa realnie.Kupi sobie ktoś jakiś dezodorant bo sprzedawca mu powie że to najlepszy sprzęt i dana osoba w sytuacji realnego zagrożenia może stracić zdrowie...Ja dzięki Wam dużo się dowiedziałem jak działają dane gazy i będę wiedział co kupić :-) Tak czy inaczej nie [...]
Henel,co ty pleciesz.Tego typu sklepy jak militaria nie dadza ci nagle 50% znizki tylko dlatego,ze nabraly duza ilosc gazu bo myslaly,ze bedzie duze zapotrzebowanie,to nie jest ten typ sklepow jak w galeriach by musieli "wietrzyc" magazyny.Dodatkowo zaden sklep nie daje ci nagle na wszystko 50% znizki a tylko na wybrane produkty.Na mejla nie [...]
[...] bardzo mocno egzemplarzy trafiają się kompletnie niedziałające. Ja sam trafiłem na kompletnie nieaktywny Puissance 90. Mogłoby to oznaczać, że w fabryce mieszają się gazy działające z atrapami. Jeśli to byłoby prawdą to świadczy o totalnym nieprofesjonalizmie tej firmy. Dziwne też tak duże zapotrzebowanie na atrapy, i to wszystkich modeli.....
[...] mięcho i mięcho :-D Czyli da się i w ten sposób, uff :-D W tej chwili to zero. Od 2021 używam aplikacji MacroFactor od teamu ze Stronger by Science - algorytm mi wylicza zapotrzebowanie tylko ja koryguję rozkład makro na poszczególne dni pod siebie. Co tydzień zapotrzebowanie się aktualizuje na podstawie wagi i pomiarów (jeśli jest taka [...]
SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy
