[...] uchem o matę nie zrobisz sobie kalafiora, przecież mata jest miękka! Kalafiory powstają od uderzenia głównie głową, w walce. Takie jest moje zdanie, a wiem bo trenuję zapasy sama mam malutkie kalafiorki :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line [...]
Zalezy czy wolisz grappling czy raczej cos uderzanego. Z tego pierwszego polecam brazylijskie jiu-jitsu (BJJ), ew. judo/zapasy, z uderzanych moze byc kickboxing, muay thai (tajboks), albo ostatecznie karate kyokushin.
[...] carbo po treningu w celu uzupełnienia glikogenu " o ile sie nie myle to ja to powiedzialem w temacie w którym tez sie wypowiadałeś tylko widzisz jest mały problem glikogenu sie nie uzupełnia tylko odbudowuje jego zapasy:) więc doczytaj jeszcze coś we własnym zakresie a nie cytuj innych Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-08-27 22:03:59
[...] judo czyli walki w parterze,czy też są tam elementy walk w stócje (elementy boksu czy kick boxingu) Graappling - to ogólnie sporty chwytane, do których zalicza się judo,bjj, zapasy, sambo, i tym podobne Judo to nie jest walka w parterze, judo zawiera jedynie elementy parteru i to bardzo mocno okrojone w stosunku do bjj. Takie przepisy niestety No [...]
widzisz chcialem koledze co nieco doradzic, bo takie pytania zadaje ze mozna stwierdzic ze jest zielony w temacie. wiek i warunki sa dosyc istotne bo raczej malo osob zaczyna trenowac np. zapasy w wieku 25 lat przy 190 cm wzrostu i 65 kg wagi, o to mi sie rozchodzilo
[...] Bieganie jest jak najbardziej wskazane . Obetnij troche kalorii w diecie bo to podstawa . W pierwszej fazie glownie pozbywasz sie wody puznej zaczyna organizm siegac po zapasy tluszczowe 1 Nie biegaj na czczo 2 Dieta na minus dasz rade btw ile chcesz zredukowac? Ja jak biegam w DNT to jem posilek tak okolo 1h przed bieganiem i daje BCAA [...]
[...] i obozu pracy. Trudno więc dziwić się, że nie miał możliwości rozwinięcia swojej szkoły. Bu Enfu przed rozpoczęciem nauki Yiquan u Wang Xiangzhai'a uprawiał już chińskie zapasy shuai-jiao oraz zachodni boks. Będąc już uczniem Wang Xiangzhai'a zwyciężał w turniejach shuai-jiao i boksu w Chinach. Niestety w ChRL nie można było nauczać [...]
[...] wychodzą wersję poprawione które Niestety nie mają nic wspólnego z tym jak działały wersję pierwsze. Także jeżeli Wam coś podpasowało to koniecznie trzeba robić w tego zapasy bo zazwyczaj z rynku suplementacyjne go oczywiście tego spod lady szybko znika. Ja swego czasu miałem zapas pierwszych wersji t5 czy EDGE of insanity który działał [...]
tylko ze w bjj wiekszosc czasu bedzie trenowal walke w parterze. A sprowadzenia tam sa tylko dodatkiem. A on chce sie nauczyc trzymac na nogach. I tak jak pisał w innym swoim temacie (ale takim samym xD ) - szybko. Więc stawiam na zapasy bo tam tylko to się trenuję. Chociaż nie myślałeś , żeby uzupełnić boks o mma ? zamiast styl chwytany.
dokladnie tylko po treningu aby uzupelnic zapasy glikogenu w miesniach takto nie pij boo to tak jakbys zjadl sobie batonika to cukry proste i to tylko tamto z dodatkiem witamin heh