zapasy

[...] stracił od walki z Bonnarem, bo to bzdura, teraz podejdzie do walki z większym respectem i dla mnie od 1 walki sprawa się nie zmienia - stójka i klincz= Andy, parter i zapasy =Chris. Kto narzuci swoją grę ten wygra, ale ofc to MMA (jak w 1 walce może zdarzyć się wszystko). Silva nie może pajacować.. on rzadko pajacuje, w większości jego [...]

Hendo boks ma co najwyżej przeciętny, on ma całkiem dobry timing jak na swój wiek i styl i potężny ko cios i betonową szczene, zapasy napewno lepsze niż Vitor tj klincz zwłaszcza, że walka w klatce. Walka interesująca w każdej płaszczyźnie, bo Hendo jest strasznie trudny do poddania, obaj mają kowadło i obaj lubią zwalniać w późniejszych rundach.

Witam :) Krótko o mnie: Wiek: 18 Wzrost: 177cm Waga: 67 kg +/- Trening: MMA/Zapasy styl wolny 6x w tygodniu często zamieniane na 4x MMA 2x FBW bądź Obwodówka na siłowni (częściej FBW 5x5 :) ) Dieta: Ogólem brak dokładnej rozpisanej diety. Jem zgodnie z zasadmi zdrowego żywienia dla sportowców, uwzględniam odpowiednie proporcje Białek Tłuszczy i [...]

[...] obrona i ja bym jeszcze to puścił, ale Herb stał obok i pewnie lepiej widział tą sytuację z resztą chyba tamta nie protestowała więc spoko. Bermudez ostro dojechał zapasy, cardio i stójka też świetnie, Bermudez to materiał na pretendenta, zaj**iście mi się jego walka podobała. Rivera zgodnie z oczekiwaniami doj**ał szkieletowi w [...]

to czy utyjesz zależy od diety, a nie od kreatyny. Kreatyna zwiększa zapasy ATP, a za dużo kcal w diecie (szczególnie z kiepskich jakościowo produktów) powoduje odkłądanie się tk. tłuszczowej. wodą się nie przejmuj bo nie ma czym - ogólnie problem ten jest zdecydowanie przereklamowany EDIT: pamiętaj jednak, że aby zwiększyć masę mięśni musisz jeść [...]

[...] %-)!? nowa generacja to Jones i Gustafsson tylko w LHW chyba obecnie. Młodzi - Jones to zapaśnik, który ma teraz zaj**istą stójkę a Gustaw to striker, który teraz ma zapasy zaj**iste - on nawet w 2 walce w UFC był trudny do obalenia Davisowi - nawet baardzo! [...]

[...] założyć balachę i poczekać na przyjazd policji albo na uspokojenie się go. Odsuwając się od kulania się z kimś po asfalcie można kogoś przewrócić, odepchnąć (tutaj judo, zapasy). Naprawdę warto być gotowym na różne rozwiązania, bo obligatoryjnym biciem kogos po gębie w każdej sytuacji możemy sobie narobić większej biedy niż sytuacja jest [...]

[...] w Blackzilians o świetne kopnięcia) ma właśnie szybkość i siłę uderzenia! Hendo to bardziej ktoś taki kto ma siłę i timing (chodź teraz to z tym timingiem to nie wiem).. ale Belfort to maszyna w stójce, szczęki też słabej nie ma. Natomiast jeśli chodzi o zapasy, parter i cardio to tu dobrze przygotowany Francis Carmont mógłby go pojechać.

FANATYKPL ja mam tak samo ale w drugą stronę. Tak się boję zejścia z cyklu, że aż czuję jak robi mi się mokro w majtach ze strachu. Robię zapasy jak chomik bo a nóż będzie wojna i towaru zabraknie Mózg ludzki jest dziwny

FANATYKPL ja mam tak samo ale w drugą stronę. Tak się boję zejścia z cyklu, że aż czuję jak robi mi się mokro w majtach ze strachu. Robię zapasy jak chomik bo a nóż będzie wojna i towaru zabraknie Mózg ludzki jest dziwny :-) Coż mózgu nie oszukamy , jedyne co pozostaje to walczyć z tym ale ja już mam wyj**a*** pojadę na samej kreatynie i dobrej [...]

[...] przerwę, a jeśli 6, to wtedy te 2 min aż? DIETA Z ciekawości dziś przeliczyłam i wyszło na to, że potroiłam zalecaną dzienną dawkę warzyw 750gram :-) a jutro już muszę nowe zapasy w warzywniaku zrobić, bo mi się kończy prowiant :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/388612329945495fbdf737f0a115591a.PNG Dodatkowo:Trec Spirulina, Trec Dietary Fibre, [...]

[...] nie GSP) wchodzi w gre? moim zdaniem,to dwoch najlepszych zawodnikow WW obecnie,wiec bylbym za...problem w tym,ze Carlos pewnie w dalszym ciagu ssie tak samo,jesli chodzi o zapasy jak ssal do tej pory. no ale chetnie bym zobaczyl rewanz obu Panow,bo dla mnie w 1 walce lepszy byl Condit,a takie obalanie dla samego obalania,gdzie nic z tego nie [...]

Evans to bardzo niebezpieczny matchup dla Sonnena, zapasy, on przecież zrobił outwrestle Davisowi! W stójce też jest bardziej techniczny, zapaśnicza walka może być ciekawa, wgl ta walka jest ciekawa, bo Chael to maszyna i ciągle idzie do przodu, na początku stawiałem na Evansa przez dec bliską, teraz myślę, że on znokautuje Sonnena w 1R, jednak [...]

Te 330 zł zostaw sobie na przyszłość, w której będziesz już co najmniej początkującym. Teraz przygotuj swoje stawy i ścięgna do wzmożonego wysiłku, jak sam zauważyłeś i wspomniałeś nie masz tricepsa... Polecam Ci zacząć programem nadesłanym od Venc1lq. Na twoim poziomie jest wystarczający. Poćwicz tak dłuższy okres czasu. "Zbuduj Tricepsa" i inne [...]

Mleko wiem ,że lepsze 3,2 % ale kończę zapasy po redukcji;p;/ i zostało dziś jadę na zakupy będzie mniej nabiału więcej mięcha i ryb. Na kolację lepiej może łososia walne sobie niż ten twaróg ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01745a7c7424489fa89b1cb139e4a765.png Do tego: woda, herbata zielona pomidory, marchewka surowa, papryka Zmieniony przez - osk_aa w [...]

[...] braniu kreatyny tylko w dni treningowe Michal z "zapytaj trenera" mowił ze byl na wykladzie gdzie tłumaczono mu ze tylko w dni trenigowe poniewaz tylko na treningu zuzywamy zapasy ATP kreatyny a w dni nietreningowe nie zuzywamy wiec nie mamy czego uzupełniac wstawie link z utube chyba mozna o ile dobrze pamietam jak nie to sorry nie chcialem [...]

Nie wiem czym sie kierowali dajac tam tego sierpa i mlota Moze to zapasy z rocznika 81

[...] c + cynk Zma x 2 Wapń Trening: Brak, jutro plecy + biceps. Dieta: Taka jakoś wyszła kcal sie zgadzają ale troche za dużo tłuszczy no i ostatni posiłek taki nijaki ale zapasy sie skończyły jutro sie wybiore do sklepu to nakupie jaj,mleka,ser i jakąś rybe na jutro.Przez cały weekend chlałem to mleko jak pijak ostatni :)) [...]

Dlaatego Babcia sie nie ucieszy %-) Ozzy wpadnie wszystko zje , dodatkowo zrobi zapasy i go nie ma %-)

heh 6666 postów %-) No zależy jak będę sie czuł, u mnie to i to spoko takze ok, zapasy by trzeba bylo poprawic :<