zapasy

[...] walke z hallmanem I reszte na yt. Jeszcze Kimbo slice cos w mma probowal rekord mial nawet nienajgorszy 5/2 I to nie z leszczami bo np z james thompson. Antek nie mowie o walkach typu bokser vs mma ale o takich przekrojowo przygotowanych czyli np boks z bjj lub boks zapasy . Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-01-14 10:02:26

[...] bo może z tego więcej wynieść. Mowa tu o osobach, które są świeże, bo jak ktoś nie umie nawet gardy trzymać a pójdzie do klubu MMA, gdzie boks będzie raz na tydzień to on w walce jest cały dziurawy i wchodzi wszystko, podobnie jest z zapasami - raz w tygodniu zapasy po godzinie to za mało by był z tego materiał tak by w walce się nie pogubić.

boks + zapasy boks + bJJ mistrzostwo - wiadomo :-)

AS musi uważać na zapasy Brunsona. Brunson nie jest jakoś wysoko w rankingu, ale Brunson to nie będzie łatwy przeciwnik.

Nie mogłam już wysiedzieć w domu! A dzisiaj siedzę grzecznie, bo dzień po nogach. I tłumaczę sobie, że mi lepiej, bo zrobiłam trening, to na pewno to... :D Zrobiłam też zapasy na masę: /SFD/2017/1/14/c515199bf3eb443894bb482983d30ef3.jpg Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-01-14 16:28:47

Ostateczne forma zawodnika to prawdopodobnie zapasy Khabiba + boks np Conora i jeszcze jakieś kopnięcia Z zawodowych bokserów to jeszcze Mayorga próbował tutaj swoich sił. I walczący z nim w stójce nie padali jak muchy... to oznacza że boks musi być odpowiednio przystosowany pod mma

Mnie uczyli żeby robić cardio na reduckji albo na czo albo po treningu siłowym dlaczego ? bo zapasy glikogenu w mięśniach są mniejsze i szybciej przechodzimy do spalania tłuszczu druga sprawa kiedy robimy ciężki trening siłowy na redukcji mięśnie nie są tak szybko palne i ciekawi mnie dlaczego dorzuciłeś wegle na kolacje masz trening wieczorem [...]

Ja też wczoraj pojechałam do Lidla po zapasy i nie mogłam się z kasy zabrać z tyloma paczkami ryżu, kaszy i mięsa:D Ciekawe czy można to gdzieś hurtowo kupować;) w przyszłym tyg będzie tydzień azjatycki to basmati i jaśminowy będą w paczkach po 2kg. Będziesz się mierzyć w najbliższym czasie? Ważę tyle co ty i ciekawa jestem jak to u Ciebie [...]

Brunson na papierze faworytem, bo ma dobre zapasy i dobrze skraca dystans, dobrze uderza i może złapać jakimś sierpem Andersona zwłaszcza w 1 rundzie. Jednak war Anderson, liczę na jego powrót i zwycięstwo przez nokaut, ta walka w ch** tą rozpiske ratuje.

Ja też wczoraj pojechałam do Lidla po zapasy i nie mogłam się z kasy zabrać z tyloma paczkami ryżu, kaszy i mięsa:D Ciekawe czy można to gdzieś hurtowo kupować;) w przyszłym tyg będzie tydzień azjatycki to basmati i jaśminowy będą w paczkach po 2kg. Będziesz się mierzyć w najbliższym czasie? Ważę tyle co ty i ciekawa jestem jak to u Ciebie [...]

Wcale nie musisz jeść śniadań białkowo-tłuszczowych - to kwestia wysoce indywidualna. Ten miks po treningu jest zbędny, po treningu siłowym zapasy glikogenu nie są uszczuplone do takiego stopnia aby trzeba było bezpośrednio uzupełniać jedynie ww, inaczej sprawa wygląda po mieszance B+W+T czy B+W przez co można podnieść produkcję GH. [...]

[...] Co z tego że Lauzon uderzał w stójce mocniej jak nic nie mógł zrobić a walka i tak zaraz szła do klinczu. Ale tak czy inaczej bez stójki i dynamiki to cienko widzę walki Helda z czołówką. Polacy obudźcie się - zapasy i dynamiczna ruchliwa stójka to jest to A Rodriguez - zayebista stójka i kopnięcia! I to nie pierwszy raz, czekam na kolejne walki

Held pokazał dobre zapasy a grind widzisz sam przytoczyłeś zasady o nieskutecznej agresji, Lauzon jeszcze mniej zrobił w 1 i 2R, wygazował się jak przyznał, jakby to trwało 5 rund to może i by go Heldzik skończył. Puar tak to tylko wyglądało, bo Penn to teraz worek bokserski i nawet od Dennisa Sivera by pewnie dostał.

Held pokazał dobre zapasy a grind widzisz sam przytoczyłeś zasady o nieskutecznej agresji, Lauzon jeszcze mniej zrobił w 1 i 2R, wygazował się jak przyznał, jakby to trwało 5 rund to może i by go Heldzik skończył. Puar tak to tylko wyglądało, bo Penn to teraz worek bokserski i nawet od Dennisa Sivera by pewnie dostał. Chcialbym uslyszec [...]

dzisiaj odpoczynek :-) plecy lekko obolałe, bo wiadomo wszystkie sierpy czy haki lecą zawsze z mocnego skręcania tułowia. Co zauważyłem - zapasy mnie ciut usztywniają, boksuje nie tak z luzu, ale jednocześnie jest dużo więcej wybuchowości w tych ciosach i wydolność mocno, mocno poprawiona. Dochodzi jeszcze obniżona pozycja ciała do walki przez co [...]

Zgadza się. Zapasy glikogenu podczas treningu siłowego nie są uszczuplone do takiego stopnia aby panicznie uzupełniać ww już w szatni. Spokojnie możesz odczekać godzinę i spożyć pełnowartościowy posiłek.

Ja od lat do SW i nieważne czy to boks czy zapasy używam Adidas Varner, Pretero3 tez ładnie wyglądają a co najważniejsze są wygodne. Także jak kolega wyżej pisze ten model Asics-ów tez dobry i tani... Aj gdzie te czasy kiedy jako małolat ćwiczyło się w zwykłych trampkach z bazaru i nikt kontuzji nie łapał a teraz... :)

/SFD/2017/1/20/5e88fd16dd054349ad5b064e57fb9c45.jpg CZWARTEK Długawy lekko nudnawy dzień, ale ogólnie pozytywny. Siła powoli do przodu, wszędzie wiadomo zapasy. Szukam jakiegoś ćwiczenia z wolnym ciężarem na triceps, bo nic nie czuję, tylko wyciągi. California press nawet nawet ale to nie to, co wyciąg dolny [...]

/SFD/2017/1/20/e13116fba19e4b76bd42eb1548691146.jpg CZWARTEK Długawy lekko nudnawy dzień, ale ogólnie pozytywny. Siła powoli do przodu, wszędzie wiadomo zapasy. Szukam jakiegoś ćwiczenia z wolnym ciężarem na triceps, bo nic nie czuję, tylko wyciągi. California press nawet nawet ale to nie to, co wyciąg dolny [...]

[...] ale slonce caly dzien, zero wiatru żyć sie chce :-D to pomyslalem zostawiam rower biegne na silke jako rozgrzewka ;d po silce, czerwonym do polskiego sklepu jakies tam male zapasy, ale przed szama z plastiku w parku\-) energii az naddto cale mieszkanie wypucowałem przy okazji xd plecy w miare dobrze pocwiczone po sniadaniu i kawce <3 podciaganie [...]