zapasy

nie ma co się martwić ja też wkrótce zakupuje solidne zapasy omo i lecę z tematem,chvj,że idzie latojak ryj się zrobi czerwony to ludzie będą myśleć,że to opalenizna nie to co zimą Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-05-24 10:28:08

No własnie nie ma nic takiego a judo i zapasy mnie raczej nie kreca, zrobie wszystko zeby sie na tajski dostac. Pisze teraz ze swojego konta wtedy musiałem nowe zrobic bo nie mogłem tematu załozyc nie wiem czemu. Zmieniony przez - damian02 w dniu 2009-05-24 13:13:25

Ciebie trzeba odurzyć lekko tymi grzybami, bo za dużo dogryzasz w vipie Powiedz mi lepiej gdzie iść w Poznaniu na Judo? analogiczne pytanie do Siwego - gdzie w Poznaniu na Zapasy? Wybiorę to gdzie będzie bliżej Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-24 18:40:13

Zapasy moga tyle kosztować. Są nawet kluby gdzie cwiczysz za friko.

Napisałeś, że ćwiczyłeś zapasy. Wnioskując w zwarciu potrafisz się zachować. Dlatego na Twoim miejscu wziąłbym Muay Thai, które nauczyłoby Ciebie uderzać z pieści, łokci, kolan i nóg. Jeżeli nie ma to Kick-Boxing. Np. xD Walczysz na ulicy. Trzymasz dystans. Uderzasz ciosy zaczepne. Koleś chybił cios. Wchodzisz. Zwarcie. Suples. Gleba. Przeciwnik [...]

sie ludziska nie czepiajcie musi sie chłopak wyrobic a jak pyta o zapasy to trzeba mu podac jakies propozycje a nie od razu mu mówic ze nie ma podstaw itd itp a pan moderatorek jak zwykle bezwzględny

[...] jeżeli trening ma obejmować 1.5 godziny obwodowego 45-60 min aerobów Czy to stosując wyśrubowane odżywki czy trzymając rygorystyczną diete tak długie treningi do granic wykorzystują zapasy naszego organizmu, a kiedy one sie skończą każdy wie co następuje. Jeżeli ma sie czas i możliwości, najlepiej jest oddzielić od siebie obwodówkę i aeroby.

Może i oszczędzasz... dla mnie to i tak zdecydowanie za drogo... kto mądry to zrobił zapasy jak animal miał racjonalna cene (najniższa cena w necie jaką pamiętam to 59zł za 44szasz.). Wystarczy Ci jedna szaszetka dziennie.

[...] bezpośrednio po owies i białko V: 2 małe pstrągi smażone na teflonie z dodatkiem masła VI:gałka lodów warzywa oczywiście nie wiem jakie BTW, ale pewnie za dużo wszystkiego dziś ostatnia porcja nabiału, zapasy wyjedzone mam nadzieję że odstawienie nabiału da u mnie pozytywne efekty dziś siłówka Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-30 08:45:00

[...] trwa Twoj trening i od tego czy jestes endo/ekto-morfikiem ektomorfik powinien reczej unikac biegania po treningu, ogolnie aerobow po treningu silowym, kiedy juz wszystkie zapasy energetyczne zostaly zuzyte organizm musi z czegos czerpac energie do dalszego funkcjonowania, tym bardziej treningu, dlatego rozklada tluszcze oraz bialka miesniowe, [...]

[...] Bieganie jest jak najbardziej wskazane . Obetnij troche kalorii w diecie bo to podstawa . W pierwszej fazie glownie pozbywasz sie wody puznej zaczyna organizm siegac po zapasy tluszczowe 1 Nie biegaj na czczo 2 Dieta na minus dasz rade btw ile chcesz zredukowac? Ja jak biegam w DNT to jem posilek tak okolo 1h przed bieganiem i daje BCAA [...]

[...] że jest bardzo ciężka sytuacja z pożywieniem i kiedy tylko zaczniesz się odżywiać normalnie(czyt. jeść więcej) to Twój organizm ruszy pełną parą gromadząc jak największe zapasy tłuszczu by zabezpieczyć się przed takimi sytuacjami na przyszłość(niedoborem pokarmu). Pytasz po co Ci białko? Białko jest najbardziej termogenicznym z [...]

Witam 1. geniusz w kilku dziedzinach, kiepski w szkole, nocuje pod delikatesami 2. ja rozpaczam, że nie będę miał bjj w Poznaniu.. RafaU, zapasy będziesz trenował to się chłopie ciesz 3. Świeżak, dawaj soga

Może być konkret :) W środę jadę na zakupy, bo zapasy przypraw i wszystkiego się skończyły to spróbuję co to wyjdzie.

nigdy nie brałem żadnych supli wiec myślę ze zadziałają jak powinny. chciałem tylko dodać ze kiedyś trenowałem zapasy i nie udało mi się ich połączyć z siłką. Ale wtedy było zero diety i supli. Marceliono sog za udział w dyskusji i pomoc !

[...] o krótkim stażu, ale silnym wiadomo, że ten drugi przegra. Ale gdy sparują ludzie o mniej więcej przybliżonej formie i stażu to silniejszy będzie miał zawsze przewagę. Takie jest moje zdanie. Inne sporty chwytane jak zapasy, czy judo dobitnie pokazują jak ważna jest siła. Wiem, że to inna specyfika niż BJJ, ale chwyt, kontrola tu także występują.

Dobra, jeszcze dorzucę do pieca ... Zamiast siłowni chodź na jeszcze większą ilość treningów, w wielu sekcjach treningi są codziennie, a jeszcze w sobotę wolna mata. Jak jeszcze za mało to na zapasy się zaposz albo na judo ... Doorasz się to i siłowni się odechce ...

Nigdy nie lacz ich !!!!!!! Najpierw wegle latwo pryzswajalne zeby uzupelnic zapasy :) Koniecznie miecho , a zaraz po treningu to tylko i wylacznie : banany, miod jak masz jakies suple a nie taki ciezki posilek jak napisales w punkcie 1.

Dla kogoś z mniejszą wagą najlepszy będzie styl chwytany typu BJJ czy zapasy, na ziemi chyba najłatwiej zniwelować różnice w warunkach fizycznych (oczywiście przy duuużej przewadze w technice).

Niezłe porównanie - zapasy vs. BJJ ... To prawie tak jakbyś porównał szachy ...