zapasy

Witam, panowie, na 90% od stycznia w Staporkowie, ruszamy z sekcją, powiedzmy MMA, bedziemy robić wszystko MT, Boks, BJJ, zapasy/judo ; bedzemy mieli do dyspozycji sale ok 90 m2, całą w macie (4cm puzzle) dodatkowo bedzie mała siłownia. Treningi bede prowadził głownie ja. Dodatkowo postaram sie sciągnąć Janka Błachowicza, żeby prowadzil treningi [...]

Nariany spokojnie fasoli wystarczy :D Zakopane zapasy tak wiec spokojna glowa

Parametry nie mają znaczenia. Zobacz sobie na joutubie boks tajski, kick boxing, bjj, judo, mma, boks, zapasy i pomyśl które z nich by Ci się najbardziej podobało, potem wrzuć w google nazwę tego stylu razem z nazwą miasta i poszukaj sekcji z największymi osiągnięciami.

W ogóle moim zdaniem banan na redukcji przy mało intensywnych treningach jest bez większego sensu. Nie jesteś w stanie w znaczącym stopniu uszczuplić zapasy glikogenu wątrobowego. Ja bym raczej skupił się na posiłku po treningu, a jeśli węgle proste bezpośrednio po, to raczej w formie glukozy/carbo /pozdr

GSP juz mnie niczym chyba nie zaskoczy.... Boks trenuje z freddim roachem zapasy z drużyną olimpijską a BJJ z ROGEREM GRACIE! WTF czy można dobrać lepszy skład do campu?! Chyba tylko ernesto hoosta żeby troche kicka potrenować xD Masakra WAR GSP

[...] chcę przybrać na sile i masie (2/3kg) i na mma od grudnia/stycznia Ogólnie moim atutem w mma będzie stójka i mam nadzieje że siła ciosu. Ogólnie widzie się w roli boks/zapasy/obalenia/ciosy ... Bo bjj wątpię choć kto wie... Czyli: 1.teraz siłownia 2.w styczniu mma+ siłownia 3.z maja na czerwiec cykl na kreatynie/białko/aminokwasy i [...]

Jak Koscheck dociągnie do decyzji to będzie dobrze :P Sądzę , że zapasy GSP wezmą górę i będzie kontrolował walkę na spokojnie czasem uderzając , ostatecznie win by TKO 4 round ;)

Zapasy obydwu zawodników (GSP i Koschecka) są naprawdę na światowym poziomie. Aaaale - należy brać pod uwagę to ,że Kos ćwiczy zapasy od 5 roku życia, a mimo to GSP w ostatniej walce zdominował go... w obaleniach. Dlatego GSP przez TKO/decyzje

Trenowałem rok zapasy w stylu wolnym i rok bjj i z doświadczenia wiem że łatwiej jest obalić wyższego od siebie wchodząc mu w nogi niż mniejszego .

[...] aerobowy wykonywany jest generalnie w dwóch porach dnia: rano na czczo albo po treningu siłowym. W obu tych wypadkach wykorzystuje się momenty, w których organizm ma niższe zapasy glikogenu, gdyż zostały one wyczerpane poprzez nocny okres braku posiłków lub w czasie wysiłku związanego z treningiem siłowym. Wtedy możemy liczyć na szybsze wejście [...]

Dobra panowie mniejsza z tym, czekamy z niecierpliwością na info kiedy wyjdzie produkt, bo zapasy się kończą i chętnie bym sobie kupił na gwiazdkę

[...] walce w Japonii chcę pojechać do Gdańska, bo jest tam wielu zawodników K-1, którzy biją się i trenują w Holandii. Następnie do Kołobrzegu, bo tam można solidnie potrenować zapasy i na koniec do Szczecina, do klubu Top Team, bo tam jest mocny parter." aha Ja rozumiem, że to są koszta i nie jest takie proste, no, ale nie musi jechać odrazu [...]

[...] tak, żeby mieć wszystko na wysokim poziomie (jeśli Ci się marzy kariera zawodnicza, bo jeśli nie, to luuuuuz...). U nas jest na wysokim poziomie parter i boks (czyli mocny fundament). Czołówka zawodników (nie bede nazwisk wymieniał, kto ma znać, to zna) robi osobno zapasy i kicka/mt. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-30 11:16:36

panowie które białko hi-tec oprucz czystego izolatu byscie polecili? bo zastanawiam sie nad whey fusion albo whey protein (tu jest białko przeniczne? bo wypowiedzi na temat tego białka są różne i sam już nie wiem jak sie do tego ustosunkować). zastanawiam się właśnie nad białkiem bo na pewno 2 grudnia zrobie duże zapasy :D:D

[...] godzinę. Od 3 tygodniu chodzę na siłownie(średnio 2/3 razy w tygodniu). Mam pytanie o to jaką dietę powinienem stosować, zamierzam zwiększyć intensywność ćwiczeń i moje zapasy tłuszczu zniwelować. Na zbicie masy stosuję tabletki "therm line II". Jeżeli chodzi o moja obecną dietę to: 3 posiłki, żadnych słodyczy(owoce, warzywa, nabiał) [...]

[...] trening, na ktorym wlasnie mam zrobic m.in. biszko. No nic, zobaczymy jak to bedzie:) A tymczasem kilka fotek: Pare rzeczy mi sie skonczylo, wiec trzeba bylo uzupelnic zapasy suplemntacyjne. Na zdjeciu widoczna miedzy innymi glutamina z Vitalmaxa, ktora jak dla mnie jest rewelacyjna! W paczce otrzymalem takze od sklepu Atleta i dzieki [...]

A na zawodach też startujesz? Ja trenowałem tkd i kb ale przez ten rok szkolny muszę sobie odpuścić. Później jak będę do szkoły dojeżdżał to się zapiszę na judo albo zapasy. Teraz mam przerwę z powodu lekkiej kontuzji i tylko na siłkę chodzę. Od stycznia na treningi judo, ale nie w sekcji zaczynam z powrotem chodzić.

skuszę się i na śnieżynkę, znaczy jej zapasy

[...] a ty bys uslyszal "oo 100kg, dzik". A na zywo nie zrobil by na tobie wrazenia. A mam kumpla ~178 cm wzrost ~70kg wagi, trenuje 8-10 lat najrozniejsze sporty (boks, zapasy, siłka, sporo tego bylo) i wogule nie widac ze jest taki lekki, ma duzo masy miesniowej i malo tluszczu, do tego waskie stawy, drobny kosciec i wyglada mega [...]

[...] Ja na twoim miejscu nie myślał bym o masie i skupił się przez 4-5 miesięcy na czym innym, ograniczył bym siłkę do 2 razy tydzień i dodał 2-3x sporty walki jakieś zapasy, BJJ do tego jakieś areo by dobić do 6 dni treningowych, bieganie w plenerze, basen, wiosną rower wszystko w naturalnych warunkach bo tam nie ma oszukiwania jak np na [...]