zapasy

nie wiem po co tu weszłam, zaśliniłam klawiature %-) jakie SW Ty trenujesz? :-> Teraz Judo i Zapasy:)

ch**a tam, Philippou go znokautuje i będzie miał pas jak sobie namaluje, oprócz jego genialnego BJJ wgl mnie nie przekonuje jego stójka i zapasy fakt poprawił te elementy, ale Costa to stylistycznie jest dla niego w ch** trudny przeciwnil

No cóż, na wrotkach czy konno (przynajmniej w naszym kraju) jeździ pewnie z dziesięć, albo i więcej razy więcej ludzi niz uprawia zapasy. Więc i liczba potencjalnych widzów rośnie.

Jeśli ktoś mówi, że zapasy sa nudne to zupełnie nie wie o czym rozmawia bo sądzisz tak na podstawie hl-ów przedstawiających najlepsze akcje zapaśnicze z przekroju iluśdziesięciu lat z całego świata? A ile takich efektownych akcji można zobaczyć na IO w porównaniu ze wszystkimi walkami jakie się tam odbywają? Nie sądzę oczywiscie ze nie ma [...]

chociaż teraz jak dostane odszkodowanie to zapasy robię u rutkowa %-)

Nie sadze tak na podstawie jakichś skrótów z walk, które jednak zazwyczaj pochodzą z jednych zawodów. Ja tak sadze ponieważ trenuje zapasy od 30 lat i wiem od podszewki jaki to sport. Efektowny , efektywny i dla kozaków. Ale nie mam zamiaru ciebie przekonywać , do innego zdania. Po prostu przyjdź kiedyś na trening zapasów w dobrym klubie i zobacz [...]

Ponoć to jeszcze nic pewnego i info nie potwierdzone. Brazylijskie Tatame to średnio pewne źródło jednak mam wielką nadzieję, że dojdzie do tej walki ALE... dopiero jak Weidman pokona jeszcze kogoś z czołówki. :-D Zobaczymy co Lombard za tydzień pokaże :-)), bo jak znokautuje Okamiego w pięknym stylu to całkiem możliwe, że Weidman zostanie [...]

[...] najgorsza rzecz, bo jakby zrobili 3-5mc po zwycięstwie Weidmana nad Munozem tą walkę to 100% ok. Ponadto Weidman 9-0 stylistycznie jest baaardzo groźny dla Spidera, świetne zapasy i w przeciwieństwie do Sonnena poddania i mocniejsze gnp. Stójka też całkiem dobra, ale nie powinien jej próbować ze Spiderem :-)) Ponadto 9-0 rekord. W każdym bądź [...]

i właśnie o to mi chodzi. Wyrzucanie zapasów jako dyscypliny z IO to grzech śmiertelny ale nie ma co się dziwić wielu ludziom którzy twierdzą ze obecne zapasy to dyscyplina mało efektowna i niezrozumiała tu powinna się zapalić czerwona lampka ostrzegawcza włodarzom że trzeba tę dyscyplinę zrobić bardziej atryakcyjną Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

Zapasy powinny zostac! P.s. dobrze jakby kiedys trojboj klasyczny wprowadzili, chociaz watpie, ze to nastapi w najblizszych kilkunastu latach XD

[...] level na jakim walcza held i palhares tylko utrudnia im takie rzeczy z racji tego ze na takim poziomie ciezej kogos zaskoczyc. sam natomiast stosuje je tylko gdy moje zapasy zawodza i napewno tak jak koledzy wyzej lepszy wynik osiagnie katujac obalenia. nie czytalem zasad ale zdziwie sie jezeli dzwignie na stope sa zabronione Zmieniony [...]

musisz sobie zamontowac jakas malą lodówke w pokoju %-) orzechy to najlepeij nazbierac jak jest sezon i miec zapasy ;-)

7g węgli ? Za dużo. Przy tylu treningach dobrze się odżywiaj a będzie ok, co do supli: Ile te zapasy trenujesz? W DT kreatyny 10g, beta alaniny daj 3-4g

ogólnie , nie wiem co komu się podoba i co kogo kręci ? jeden lubi zapasy , drugi JUDO trzeci BJJ , czwarty K-B , K1 , są też zawody w formule MMA

mam 3zmaiany w pracy i ciezko to trzymac ale jakos sobie radze 2razy w tyg zapasy i boks

Po prostu robisz zapasy węgli na przyszłość jak niedźwiedź :P chcesz mieć co redukować pewnie ?8-) Raczej nie:p nigdy nie robilem redukcji, jestem typem chuderlaka i teraz wrocilem do tego:/ a bylo juz tak pieknie:-(

Rozdzielić dni, jeden dzień zapasy, drugi dzień siłownia a nie że dwa treningi w ten sam dzień.

[...] up so we can stand and bang.' I said, 'Why don't you learn some wrestling and jiu-jitsu.'" - 100% racji, Lavar walczy w UFC, czyli najlepszej organizacji na świecie a jego zapasy a zwłaszcza BJJ to dno! On nawet stójki zaj**istej nie ma, tylko jest duży, silny i ma KO cios a stójka mocno średnia.. Nie lubię Schauba, ale zrobił co musiał by [...]

Zaraz po treningu należy spożyć posiłek węglowodanowy, składający się z węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, aby jak najszybciej uzupełnić,zapasy energetyczne w zmęczonych mięśniach - wysycić je glikogenem. Więc carbo jak najbardziej możesz pić...

Rob trening silowy przed zapasami (mam podobna sytuacje i taki uklad daje efekty - moge nawet powiedziec, ze zapasy to taka kropka nad "i" po dobrym treningu <; ).