zapasy

[...] Pomiary robione po śniadaniu i na 10 dni przed @, już zaczynam puchnąć. Piersi bolą. Obli, chyba zaraz wyskoczę na małe zakupy po zielsko. Bo faktycznie już przetrzepane zapasy, a kilka dni nie uzupełniałam ich. Głodna nie chodzę, jakoś nie mam chęci na węgle w większej ilości niż teraz. No, ale nie ma też treningów, oprócz "relaksacyjnego [...]

Najpierw trzeba się zapisać na zapasy%-) Potem Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć:-) jeść i spać. Wygrać "parę" ważnych zawodów, wygrać IO i już%-)

w sumie to Hieronowi kibicuje 0-3 rekord w UFC a to dobry fighter jest ostatnio wyrównaną walkę dał z Ellenbergerem i dobrze sobie w Bellatorze radził a Woodley to tylko zapasy, z którymi sobie Marquardt poradził ostatnio

Sally wyjsciowo 8, ale mozesz smiało 6 tygodni ciagnąć. Dla mnie genesis się skończył, ale jak sprawdzony... może ktoś ma jakieś stare zapasy, choć wątpię. Oxy aotecznej nie dostaniesz. Te firmy, które podałem są pewniejsze. Powodzenia;-)

niesamowita gala,. nigdy nie myslalem ze maia tak poprawi zapasy ze bedzie zucal fitchem jak torba g za przeproszeniem. evans z nogiem. ta walka nie mogla sie potoczyc lepiej, obu bardzo lubie, a dla mnie w tej walce obaj wygrali. ocereem jest przereklamowany i nie widze go z czolowka hw. aldo z edgarem dali fajna walke i mysle ze aldo jak [...]

Ja wciąż polecam zapasy w Piotrkowie ;-) http://www.akspiotrkow.pl Ps. Z informacji na stronie wynika, że treningi są bezpłatne! Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2013-02-03 23:32:54

[...] bo już został wyczerpany natomiast mało zostało powiedziane o pozostałych walkach.. Maia to ścisła czołówka WW imo teraz byłby poważnym zagrożeniem dla Pająka, bo poprawił zapasy, że w szoku jestem.. tak Fitcha obalać i kontrolować to coś niesamowitego, nawet dla GSP jest zagrożeniem, ale GSP pewnie obalić by się nie dał i w stójce go [...]

[...] plaszcyznie i jak ogromna przewaga to jest. No i niestety ta trzecia nieszczesna runda... Dlaczego Reema jest dobrym zawodnikiem? Jest silny, ma swietny klincz, parter i zapasy zawsze mial dobre (Werdumem i Big Footem rzucal jak lalka), pasa K-1 w happy mealu nie znalazl (jak np Werdum czarnego w muay thai %-) ). Ktos kto pisze, ze Reem ma [...]

moim zdaniem powinieneś więcej jeść węgli po niż przed treningiem. Sam jestem na redukcji i wolę wiecej węgli zjeść po, kiedy zapasy glikogenu są uszczuplone. Moim zdaniem w ogóle jak na taki trening jest za mało kcal.

[...] ich tle. Cormier jest jeszcze zagadką- choc umiejętności odmówić mu nie można. Pokonał w końcu Barnetta i Antonio Silve. Mimo wszystko doświadczenie Caina wzięłoby tutaj górę... Choć w mojej opinii dużej przewagi Velazquez tutaj nie ma gdyz jego najlepsza broń czyli zapasy to też najlepsza broń Cormiera. Mimo wszystko stawiałbym 60/40 na Caina.

Cormier ma lepsze zapasy raczej, ale nie na tyle by obalić i utrzymać Caina, który imo w stójce by go zamęczył.

7 wielkich paczkow i zasnalem o 21:-(dzisiaj czeka mnie detoks=wypije z 7 litrow wody:)) Danio,sprzedalem zapasy noxa z geranium,mam jeszcze 17 saszetek%-)przestalem brac,bo na tym sie trenowac nie da,teraz biore SAW treca i daje rade,delitanie pobudza,wiecej mi nie trzeba...

[...] Powinieneś jeść częściej ale mniej. Z dużą przewaga białka do weglowodanów i tłuszczy. Organizm który otrzymuje posiłki nieregulanie, kiepskiej jakości itd. magazynuje zapasy w postaci tłuszczu. Moim zdaniem twoim rozwiazaniem bedzie 5 małych posiłków dziennie gdzie głównym skladnikiem jest białko, duże ilości wody oraz ostry trening [...]

Ty się tym najadasz?? Tu jest 1300 kcal około przy takiej aktywności fizycznej to nawet i za mało. W wieku 15 lat trenowałem codziennie zapasy (oprócz niedzieli) to jadłem po 2500kcal przy twojej wadze(endo jestem) i waga stała w miejscu. Dla mnie osobiście to za mało wcinasz nawet jak jesteś endo ;) Ja więcej na redukcji szamie Zmieniony przez - [...]

No, chyba największym underdogiem by był. Bo na papierze każdy z tej ekipy go rozkłada, wszyscy niemal na pewno by go stójce poskładali, zapasy nie te, jedynie jakby Werduma poniosła ambicja jak Big Noga to mogło by coś wejść. Reszta mało spodziewana.

Dokładnie, najlepiej będzie pójść na trening i sprawdzić co Ci bardziej odpowiada. Jeśli w Twoim mieście są zapasy, to warto i tam się wybrać ;-)

JUDO ? Zapasy:) http://www.urdirt.com/wp-content/uploads/2012/03/mccall-vs-demetrious.gif

a gdzie to ? macie zapasy ? myślałem że na MOSiR chyba tam jest SOKÓŁ ?

Jestem teraz w Zamościu , a w Lublinie nie ma z kim trenować zapasy.

No to może zdążę zrobić zapasy :-) Chociaż czasem w Lidlu promocja od 1 do 7 a towar jest tylko 1 i ewentualnie 2 %-)