zapasy

Trochę tych pw przetestowałem w życiu ale chyba nic nie przebije tussi + kofeina. Wróciło do aptek, zrobiłem zapasy. Brałem też czysta efedryne z Rumunii i to nie było to samo co tussipect. Świeżość, pobudzenie i żadnego zjazdu. Wróciło ale na recepte tak? O tu się ronnie w pierwszym zdaniu w 100 % zgodzę. W tym roku zamiast tussi bo nie było [...]

[...] bardzo zblizone w dzialaniu do oryginalnego ECA na efedrynie. byc moze jej tam nie bylo, ale jak ktos probowal czysta efke to wie jak ona dziala i tutaj faktycznie jakosc pobudzenia byla naprawde bardzo bliska klasycznej efce, wiec wtedy zapasy zrobilem na trzy redukcje do przodu hehe pozniejszych rzutow juz nie probowalme jak pojaiwly sie fejki

[...] je o dodawtkowe substancje ktore ni byly dostepne kiedys. Venoma tetsowlaismy z phenix labs i dziala solidnie. No niestety z teo typu suplami jets tak, ze jak cos sie nam spodoba to warto zrobic zapasy z danej partii, bo kolejne moga byc juz rozczarownaiem niestety. Aczkolwiek jest poro firm co trzymaja poziom kilka lat jak np submission science

[...] druga firma -130 zł ii tak sie uzbirała spora suma, teraz kombinowanie i żyje nadzieją tylko że uda się wyjść z tego jakoś obronną ręką. Będzie ciężki miesiąc , ale zapasy supli przynajmniej na ten miesiac jest . po siłowni 2 banany wciągnąłem bo jak jadłem o 14 tak dopiero po 19 z siłowni wyszedłem bez posiłku wczesniej, bo zalatany [...]

[...] z hantlami 28kg 5 serii po 12 powt Cardio 20 minut na bieżni Dieta : bez zmian suplementacja : wykorzystałem dziś próbkę bcaa :P więc dziś bcaa było, reszta bez zmian, zapasy sie kończą :-( Podsumowanie : Trening bardzo fajny generalnie, brame pozwoliłem sobie zrobić bez koszulki co jest do mnie nie podobne, ale sylwetka się prezentowała [...]

[...] o przemianach biochemicznych po wysolku (hehe w sumie na studiach lubilam biochemie) i natknelam sie na artykul, ze fruktoza z owocow uzupelnia utracony glikogen watrobowy, a jej nadmiar preferencyjnie ma sie odkladac w postaci tluszczu (jesli w watrobie dalej sa zapasy glikogenu). Jak to sie ma do posilownianego posilku? Hehe udaje nerda 8-)

No są spadki, widzę po sobie. Ale jakie fajne dupy po awfie chodziły to wam się w pale nie mieści %-) Kvrwa miałem iść robić nogi, a ojciec mnie na ryby wyciągnął %-) Ale zaraz skoczę na tą siłkę, a zapasy rybek to chyba na tydzień będzie :-)

[...] że jak węgle to o niskim ig, czy wręcz przeciwnie i białko? Lepiej się sprawdzi jasny czy ciemny ryż? Bo osobiście wolę ciemny ryż, makaron, kaszę, zrobiłam sobie spore tego zapasy :) Chyba najlepiej w porach okołotreningowych spożywać węgle? Zmieniony przez - Narcyzz w dniu 2015-10-22 12:22:29 najbezpieczniej na start dac wegle okolo treningowo [...]

No w sumie prawda nie wiadomo też jak się CROSS FIT sprawdzi w naszych krajowych warunkach , gdzie 70% lub więcej osób trenujących na siłowniach nie potrafią się podciągnąć %-) a pytam bo kilka dobrych miesięcy interesuję się tą formą treningową niestety moja słaba znajomość j. angielskiego powoduje że idzie mi bardzo opornie tłumaczenie tematów z [...]

[...] tak bardzo niepodbijac ww jutro ladowanie co piec dni jest to calkiem przyjemne i tak sie nieodczuwa wyczerpania z powodu braku ww bo piec dni raz dwa mija juz zrobilem zapasy czeresnie pol litra loda ziemniaczki owsiane makaron drum platki fitnes i do tego mieso to bedzie szynka upieczona troche dziwnie liczy mi dziennik posilkow szynke bo [...]

[...] w mieso, zreszta juz tego niebede uzywal waga poleciala w dol, a czy fat to sie okaze za tydz jak se zrobie fotki, jak niebedzie efektu zmieniam diete, teraz musze pozjadac zapasy bo mam kilka kg miesa zamrozonego, karkowki i schabu jak by ktos mial pomysl czym moge zastapic pompki na poreczach na tric ? na wyciskanie w waskim niepasuje mi bo [...]

[...] o niezidentyfikowanej przyczynie. Podejrzewam, że gdzieś z tyłu głowy siedzą mi dodatkowe cm na brzuchu, których się dorobiłam chyba jednak. Grzeszki: cappuccino, smażone pieczarki (czyste, ale mogły się nie zmieścić...) Miska w tym tygodniu bardzo ziemniaczana, ale wyżeram zapasy :-D /SFD/Images/2015/9/9/d00c3db5684b4dbb8ea96b660dbe3cf5.jpg

[...] przed treningowo ST 2.0+PumpIT+BA+kreatyna W trakcie bcaa po Kreatyna+BA Dieta B 292 W 480 T 127 dzisiaj polecialem lekko na plus juz;) zdupilem sie z kurczakiem w lidlu, wiec uzupelnilem zapasy platkow chociaz jak juz bylem:) /SFD/Images/2015/6/20/c5bd560b25e84e7e87a87ea952c1dae2.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-20 20:24:31

[...] niezly, na razie nic nie bede zmienial Dieta B 365g W 582g T 144g tak, juz jest obecnie +5000 kcal od okolo 3 dni jak widac juz glowne skrzypce graja wegle, jak wyjem zapasy tlustego miesa, to moze pokusze sie jeszcze nizej z fatem schodzic docelowo do okolo 100g, ale zobaczymy, bo na razie juz jest klopot wszamac to wszystko [...]

wjechala na test czy dobry towar kupilem, nie wiem bo proszek%-) na czubek noza odrobine wzialem mysle, ze okolo 15mg polecialo robie juz zapasy na redu hehe i jak klepało ? ;-)

no wlasne , jakby zapasy gliko byly nieograniczone byloby lepiej, mialbys pewnosc ze weglowadany nie pojda w fat tylko do miesni. a tak to trzeba kombinowac z makrosami ;-)

[...] I wczorajszy trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26795cdff72946cb8652145cbe40b677.jpg Miska wczorajsza - niestety trochę do doopy, ale dopiero wieczorem zrobiłam zapasy zakupowe. rozkład: 1900 kcal, BTW 150/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6b3c42aa0574d148ace9046c92924bb.jpg Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-01-14 12:38:51

[...] zostało samo światło i nie było za bardzo co wciągnąć. W związku z tym dziś na śniadanie były jajka (tylko to zostało) i duży jogurt (400g). Marnie, ale co począć, trzeba zapasy uzupełnić. Po poniedziałkowym treningu (wspięcia na palce były) umarły mi nogi :)) Całe łydki, pod kolanami - takie zakwasy, że szok! Nie mogę chodzić %-) Wczoraj i [...]

[...] Piotrkowicza-wg mnie na pewno sie nie zgodzi. warto przypomnieć też wystepy z minionych lat słynnych swiatowych siłaczy:konkursy siły odbywały sie w cyrkach,podobnie zapasy w stylu grecko-rzymskim-pózniej nazwane klasycznym. Znani siłacze bardzo czesto wzywali przeciwników z widowni-wiadomo-w wiekszości bylo to wszystko ustawione ale [...]

[...] w posilku przed i potreningowym poniewaz chce jesc 2 porcje dziennie, jakbym jadl jedną to by mi starczylo na bardzo dlugo bo sporo tego jest, ale tu nie o to chodzi zeby robic sobie zapasy supli za friko. Chaczyk - zapomnialem dopisac, do twarogu dodaje oliwe z oliwek (nienawidze jej) pawerty - mam energie Za chwile dam opis supli plus fotki.