zapasy

Jeżeli chodzi o judo, zapasy itp. to nie widzę siebie w tych sztukach walki ze względu na swoją budowę(niski, szczupły) a z tego co widzę to zawodnicy judo to raczej tacy szerocy i napakowani. 1.Nie masz być zawodnikiem judo, tylko chcesz dorzucić coś do umiejętności stójkowych, żeby nie dać się przewrócić-to różnica. Poza tym, na zawodach judo [...]

[...] bf, ale wystarczająco mocne dla osoby bez doswiadczenia ze spalaczami. z resztą ja swego czasu do 11% sszedlem bez spalacza, na dobrej diecie (3 x w ryg silka, 3 x w tyg zapasy). Z supli wtedy kreatyna (4g na dobę), bcaa (po 10g przed i po treningu, wtedy kosztowaly mnie fortune), karnityna (3 - 4g przed treningiem). prosze nie dawac linków [...]

A ja wczoraj jeszcze kupiłem 1,5kg dorsza takie dwa gigantyczne płaty i dzisiaj zbiłem talerz jak próbowałem to przekroic xD i naturalnie zapasy cyca od kury :]

[...] zwłaszcza że po roku nie masz jeszcze ugruntowanych umiejętności. Nawyki z TKD będą Ci bardziej przeszkadzać, niż na boksie Lepiej boks lub coś parterowego, judo, bjj, zapasy... O MT najogólniej i w wielkim uproszczeniu: brutalniejszy i bogatszy technicznie kick boxing, walka pełnokontaktowa, styl mocno ofensywny, destrukcyjne kopnięcia [...]

No wiem wiem, kolejny planuję dopiero na grudzień, tylko po prostu muszę pouzupełniać zapasy soczku ;)

a ja myślę w szkole czy po szkole żadne duże dostawy ww nie są potrzebne jeżeli spożywa porządne dawki ww okołotreningowo i na śniadanie to wystarczająco odbuduje zapasy glikogenu wystarczą znaczne mniejsze dawki ww by utrzymać taki stan - owoce, warzywa, orzechy będą tu najodpowiedniejsze

Odpowiedź jak zwykle: przejdź sie po sekcjach i zobacz co ci pasuje najbardziej. Ja od siebie polecam boks, kickboxing, boks tajski, zapasy, bjj lub mma. Dziękuje za uwage i pozdrawiam.

[...] cwiczyc na silowni.. po 4 miesiacach z tego co pamietam funkcjonowalem juz chyba normalnie i cwicze obecnie do dzis.. wady juz prawie nie widac.. na dodatek cwicze bjj/zapasy/sporty walki... na vale tudo siadali na mnie Panowie po 110kg... nie czulem bolu w klatce.. NAPRAWDE, ta plytka w niczym nie przeszkadza a tylko pomaga.. warto przejsc [...]

***Dzień 2*** Dziś dzień typowo aerobowy. Pierwszy raz od 3 miesięcy?! Więc łatwo nie jest. *Dieta i suplementacja* Zapasy, aby utrzymać dietę W większości posiłki i suple bez zmian, z paroma wyjątkami. Bezpośrednio przed treningiem brzucha: - 1 porcja Lipo(X)Pack Z-9 - 10 kaps. Anabolic BCAA System Myślę, że AAKG przed aero i brzuchem nie jest [...]

klosiu91 -> po prostu ludzie na zimę łatwiej tyją bo to naturalne u ssaków... organizm gromadzi zapasy an zimne dni;) przegapiłem Twoją wagę... zresztą zdjęć nie ma - może jesteś 220cm karkiem i już;P! hehe

trenuje ktoś w lotniku ? lub gdziekolwiek zapasy we wrocku ?

A ja na Nelsona. Ma dobre zapasy i po paru wymianach w stójce zejdzie na glebę i tam skończy podwórkowego fightera. Notabene Kimbo wydaje się spoko gościem.

[...] ja jak zjem przeterminowane mieso nic sie nie dzieje mam na mysli piersi, dobrze umyjesz, zrobisz i jesz tak mi sie czasem trafilo zjesc ale to z biedronki bo robilem zapasy a nie mialem czasu zrobic wiec staly . tak ***ia na ta biedronke , w innych hipermaketach jest to samo, jak dobrze popatrzyc tez wiele rzeczy jest przeterminowanych [...]

A co mi tam, też wrzucę swoje zapasy W białym pojemniku glutamina Pozdr.

[...] ma 2 rece i 2 nogi. W momence gdy techniki staja sie Twoje wtedy wyrazasz samego siebie poprzez JKD. Czyli ja wyrażam siebie poprzez Kyokushin, Muay Thai, Boks, MMA i zapasy? Nie, przekomarzać? Czemu? Już dawno zostało udowodnione, że wyprzedza zachodnie style w starciu i teraz już każdy szanujacy się zawodnik K-1 ćwiczy elementy taja. [...]

Oyama karate 3x w tygodniu ale niedlugo to sie zmieni i bede mial 2x zapasy.

AnabolicInnovations dopiero co wrzucilo nowy ph - Cynostane a juz sie osrali i tez robia discontinued. Dobrze ze chlopaki w UK maja GRUBEEEE zapasy.A tak miedzy nami to Ci z FDA robia przysluge dilerom normalnych koxów. Bo teraz cala brac w USA bioraca ph przerzuci sie na kox bo jak raz sie poczulo moc to juz kreatyna i inne rzeczy nie daja rady [...]

Smacznego i na potem ;] Miłego oglądania Jak wygram 40 milionów to zrobie Wam wszystkim dożywotnie zapasy cycka :D:D I Ewci jeszcze wiejskiego I w ogole takie prezenty porobie ze :D:D

[...] nie znudzą. Zaczniesz chudnąć, i na pewno utrzymasz wagę ( w przeciwieństwie do diety niskokalorycznej na której byłaś, bo zaraz jak byś ją skończyła to organizm zrobiłby zapasy "tłuszczowe" pamiętając o tych trudnych czasach w których dostawał tak mało kalorii) I szukaj jeszcze więcej możliwości ruchu- każde pokonanie kilku pięter [...]

[...] walki potrzebna jest kondycja w walce. Czyli kondycja "interwałowa" chyba każdy rozumie o co mi chodzi. Ja na Twoim miejscu posłał bym małego na własnie boks, judo, zapasy, cokolwiek byle jakaś ogólno rozwojówka była. I jak podrośnie to oczywiście Muay Thai + Bjj jeśli sam będzie chciał ćwiczyć bo zmuszać go nie powinieneś. Pozdrawiam