zapasy

[...] za zawodnika VT?? (wiem, nie przetrwałbym pierwszej rundy, bo mam za cienki parter, ale to nie ma tu znaczenia). Podejrzewam, że pan Leitão uprawiał w młodości zapasy albo judo (liczył na parter), być może był w takim brazylijskim AZS-ie i tyle. Nie wiemy, jakiej rangi były zawody w których przez przypadek wystartował, ani z kim [...]

zapasy wojenne

[...] taka pompe?a ja myslalem ze po cell pumpie bede mial wieksza(bo po mono nic nigdy nieodczulem)i chcialem go dlatego dac przed a crester po zeby jakn ajszybciej uzupelnic zapasy kretki,ale skoro mowisz zeby sprobowac jak radzisz przez pare dni to mysle ze nic do stracenia,a tylko do zyskania wiec wezme jak piszesz pare dni cell pumpa rano i po [...]

Na drewno to do czerwca, lioca poczekać musze bo babci na wsi trzeba zapasy porobić i cała rodzina (5 chłopa) + pilarze wbija sie do lasu i robi sekae no i rzeczywiście po takiej robocie to sie życ odechciewa rano jak plecy "swędzą" Co do medytacji:/ To nie dla mnie Ja 5 minut w spokoju nie usiedze. A panna? No wypadałoby w koncu [...]

Czy ktoś tu się prosi o bana ? Jak myślicie, bo Damixx tylko carbo wp*****la : czy łyżeczka miodu po treningu na redukcji to dobry pomysł, aby odbudować zapasy glikogenu? Jestem endomorfikiem i fastgainerem

do mnie tylko 6 puszek idzie, a i to już wykupione ludziska brać od bima bo z tego co wiem maks dwa dni i skoncza mu sie zapasy......:D Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-01-28 00:29:14

[...] dokładnie poznać Twój trening, dietę i sposób przeprowadzania ładowań aby móc konkretnie doradzić. W 9 przypadkach na 10 podstawowym błędem na CKD jest przystępowanie do ładowania gdy ma się jeszcze w mięśniach i wątrobie zapasy glikogenu i ładowanie wiecej niż potrzeba. Ale to tylko teoria, nie potrafię powiedzieć czy tak jest w Twoim przypadku.

no fajnie fajnie... szkoda ze mam zapasy vitala do wakacji ciekawi mnie tylko jak to bedzie przechodzic przez moje gardeuko

[...] uzupelniac glikogen, ale nie jest to juz tak efektywne jak wlasnie tuz po zakonczeniu wysilku. jesli jednak Twoim priorytetem jest spalenie tkanki tluszczowej to zaleca sie wykonac trening aerobowy rano lub po treningu silowym, gdyz wlasnie wtedy zapasy glikogenu sa mocno uszczuplone, przez co spalanie tkanki tluszczowej bardziej efektywne.

[...] ;p)poniewaz organizm nie traci czasu na rozbijanie cukru zlozonego na cukry proste. A wracajac do miesni.. po treningu komorki miesniowe potrzebuja max. szybko uzupelnic zapasy energii. Wlasnie do tego sluzy spozywanie glukozy/fuktozy zaraz po nim. Jesli spozylbys bialko zaraz po treningu to i owszem uzupelniloby ono braki energetyczne (tak [...]

"judo lub jakas inna sztuka walki w parterze " a co Judo nie ma parteru? zapasy ? Na zawodach glownie stojka ale na treningach czasami caly trening to parter i walki w dole. A z tego co on naspisal chyba kazdy wnioskuje ze koles poleca Judo lub cos co ma parter i do tego dolozyc cos uderzanego. Proste. Zmieniony przez - paabloo w dniu [...]

połącz sobie judo z karate, albo zapasy z karate wyjdzie Ci na dobre a jesli tylko jedna SW to osobiście stawiam na judo ( bez obrazy dla shotokanu i zapasow)

Zapasy albo judo.

no coz z wlasnego doswiadczenia musze stwierdzic ze zapasy swietnie nadaja sie do samoobrony jestem ze zgierza i trenuje w klubie zapasniczym zawodnicy od nas z klubu obstawiaja 3 protektory wlasciciele sa zadowoleni i juz chcca odawac nowe .zas do samej walki ile to razy bylo 2 na mnie samego i tylko dzieki blyskawicznemu zejsciu udalo mi sie [...]

A to jest post Macza o jego klubie ktory sam macz z powodzeniem reprzentuje na arenie krajowej. Pierwsza w Łodzi Akademia Vale Tudo "Bone Breakers Team" Zaprasza na treningi przy ul. 6-go Sierpnia 80 III pietro. Działamy pod patronatem Vale Tudo Warszawa oraz Gracie Barra Kontakt: Marcin Rogowski 607183179 Oto plan treningów na [...]

[...] w wykonaniu Funakoshiego są na stronie (ciekawostka: poświęconej taekwondo!): http://tkdtutor.com/10Patterns/PinanShodan/PinanShodan.htm __________________________________________________________________________ * Nie dotyczy to każdej dyscypliny, np. niemal w każdej kulturze istniały zapasy, które pozwalały na w miarę bezpieczną rywalizację.

Po bjj w pon. śr. pt. sa zapasy które tez cie szkolą do VT. We wtorki i czwartki masz Muay Thai i po tym treningu BJJ. W sobote wolna mata. Zamiast marnowac cvzas na tego posta już byś wszystko wiedział. Jak ja zaczynałem to przyszedlem na trening( pierwszy jest za darmo) Jest to niesamowita sprawa i gwarantuje ci że w warszawie nie znajdziesz nic [...]

Troche inaczej. Zapasy czy judo do takiej zwyklej ulicznej samoobrony przygotowuja bardzo dobrze. Natomiast te nawyki pojawiaja sie juz na poziomie konfrontacji z lepszym zawodnikiem. Obrazanie sie na brzuch zapasnika, czy zolw judoki sa niebezpieczne, ale nie tak latwo przecietnemu napastnikowinna ulicy do nich doprowadzic.

[...] kolege to mam taki zamet ze sam nie wiem. koles nie ma diety zdarza sie ze nie je przez 6-7h i do tego trening wiec katabolizm powinien byc masakryczny trenuje on codziennie zapasy 3h i zaraz po tym trening na siłce 2h (przez ten czas nic nie je) potem jedzie autobusem do domu i dopiero cos zje (rozumujac katabolizm i przetrenowanie niesamowite) [...]

hehe ale ja jeszce mam w domu 73 tabsy ostatnie moje zapasy