zaparcia

podczytuję Twój konkursowy i z dnia na dzień mój podziw dla Ciebie rośnie. Tyle w Tobie siły, zaparcia i optymizmu:-D. Od samego czytania tego co robicie ( z Gosią) na treningach boli mnie wszystko i płuca rozrywa. Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-04-06 12:42:09

Zaparcia zdecydowanie mogą być jednym ze skutków ubocznych bardzo niskiej podaży tłuszczów. Nie jest to błaha sprawa, gdyż w dłuższym rozliczeniu może się przełożyć na pogorszenie profilu mikroflory jelitowej.

[...] Twaróg- domowej roboty. warzywa: cebula, pomidory suple:kefir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dad97ef03c1c47799fdb7e1f0639247e.png Pomiary Z brzuchem wszystko się uregulowało, zaparcia przeszły. Pomiary mi się bardzo podobają :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63eac0b4b2e34e0890339eb5223f73b0.png Tabelkę znowu trochę skróciłam, za szeroka się zrobiła. [...]

miss kolejne Twoje podsumowanie a ja dalej podziwiam bo trzeba mieć bardzo dużo siły i zaparcia wyglądając już świetnie chcieć wyglądać jeszcze lepiej :) i powiem Ci, że ja też mam taką fotkę w majciochach sprzed ponad dwóch lat, tylko dalej nie mam takiej jak Ty masz dziś :/ WYMIATASZ !! szacun ! i kop na dalszą drogę :)

gdzieś na forum(zdaje się w dziale senior sfd) dziennik prowadzi pewien facet co to ma niezlą masę i jakiś maraton ostatnio przebiegł, jak chcesz autorze to sobie poszukaj. Niestety dla Ciebie autorze jest to zadanie które wymaga,wiedzy,stażu,zaparcia,wyrzeczeń itd i dla znacznej wiekszosci, jak przedmówca wspomniał, nierealne do osiągnięcia.

[...] są wzbogacone witaminami. Ja jestem zapominalska i nie było problemu. Starsza piła Bebiko i było oki. Młodsza też dostawała Bebiko ale jak skończył się cyc to miała po nim zaparcia i wtedy zaczęliśmy dawać Bebilon. Radzę zacznij od tańszego czyli Bebiko może będzie pasować. A mleko jest strasznie drogie więc po co przepłacać. Najtaniej kupisz w [...]

[...] 3x12 2e. Niesienie ciezaru 3x 20metrów 25kg30/30 11 minut bieznia - 3,5 mil/h - 0,64 mili - nachylenie 15% Dodatkowe x100 MISKA warzywno-kaszowo- soczewicowo-kurczakowa + bełt zielony Niestety po powrocie do normalnego jedzenia mam problemy z brzuchem, wyglądam jak w 5 miesiącu ciąży, do tego zaparcia i jestem przed @, czuję się okropnie}:-(

paleo? problem z wzdęciami trwa już długo z rok ale przed ostatnie 2 miechy sie nasiliło i kombinuje wiem że 100% cebula juz wywaliłem kapustę pekinska mam to też wywalę chyba pójdę do gastrologa z tym problemem ale w sumie już tydzien owsianych nie jem i dalej gazy i zaparcia to może nie ich wina ;s

[...] wiem czy bialko jakos pozytywnie wplywa na moje jelita mam takie rewolucje ze szok a metabolizm spadl tragicznie gdzie kiedys normalnie 3 razy w ciagu dnia WC a teraz jakies zaparcia 1-2 dniowe :( zrzut miski dzisiaj trening: rozgrzewka, klatka piersiowa i plecy MelB, trening nog, tabata i abs, rozciaganie na koniec [...]

[...] porcje w ciagu dnia i popoludniu przyszlo lekkie wzdecie i gazy @@-) czuje tez zatwardzenie, dlatego myslalam ze dodanie szpinaku pomoze, niestety nie pomoglo %-) z racji zaparcia wczoraj i dzisiaj zdecydowala sie na mala kawe, dopiero dzisiaj okazala sie pomocna%-) dletego, ze czuje powracajaca tendencje do kurczow, od wczoraj wracam do [...]

Zaparcia to norma przy tej ilości białka, nie ominęły mnie, ale też ratuję się otrębami oraz owsem, który mi pomaga. W diecie mam też 2 banany dziennie także jestem wręcz zmuszony spożywać możliwie dużo błonnika. Zacząłem zażywac essentiale forte i lecytynę od jakiegoś czasu, poprawilo sie na plus. Myślę, że swoje namącił ten intruz... --> [...]

[...] A w necie nie każdy pozytyw wytoczył się od "konsumenta", także to też dziel na dwa. Musisz obserwować młodego. Wiadomo, odstawiłaś go od cyca i wprowadziłaś proszek - zaparcia mogą wystąpić. Moja miała okres, ze przez 5-67 dni nie załatwiała się.. Czopki szły w ruch, tarte jabłko... nie pomagało... Jedyne, co zdawało egzamin, to kąpiel w [...]

Mumin, ja Ci cos juz mówiłem na temat Twojego podejścia do tego sportu i Twojego zaparcia i niezniszczalności ;-) wiec sie bujaj predatorze

na podstawie obserwacji swojego organizmu, np. jem 3 godz przed treningiem, bo po 2 godz to jeszcze czuje posiłek, i ruszać się ciężko, często mam zaparcia, zawsze jestem zmarznieta, i ciężko mi zrzucić jakiekolwiek kilogramy.

[...] częściej musisz robić ładowania. Spowodowane jest to spadkiem leptyny, u szczupłych osób ma ona bardzo niski poziom, przez co schodzenie do jednocyfrowego bf wymaga od nas częstszych ładowań, aby wyregulować poziom leptyny." Przy 164cm i 55kg mam bf 17% (według tanity). Przemiana materii też mi strasznie spadła->zaparcia,wypróżnianie co 3-4 dni

jakieś środki na zaparcia żeby masa nie spadła i to wszystko chyba :))

[...] o bialko to sery zolte , mieso, ryby, podroby. bialka jem ok 120 140 g zwierz. cczyli ok 2 g. pije mleko po treningu ok pol litra. gdy zaczalem jesc jaglana dopadly mnie zaparcia, podobnie mam po platkach owsianych, a szkoda, bo czuje sie po nich pewniejszy siebie i ogolnie lepiej. tluszcze to z r yb ze slonecznika, sery zolte, mleko, i mieso.

jeśli są to uciążliwe już aspekty związane z bólami, i zaparciami. To podstawowe leki na zaparcia, wzdęcia - symetykon - ulgix wzdęcia, Dieta lekkostrawna na początek ( zadbać też o odpowiednią podaż błonnika ) Jak to nie pomoże to lekarz :) jeżeli nie przejdzie to

Kozacko. Niemal nieprawdopodobne, że jest jakaś dziewczyna w twoim wieku, która ma tyle zaparcia i robi sensowny trening :)

na zaparcia najlepsze bieganie%-) wiem:/ jak mialam manie biegania to z moimi jelitami bylo tak,ze lapaly mnie skurcze i nie moglam wytrzymac i musisalam wracac do domu na kibelek:/