zamowienie

Zrobilem przed chwila zamowienie na sfd ale nie wzialem bo bym zjadl w jeden dzien %-)

Trochę żałuję, że jak była promka na Izolat Dzikiego Białka to wziąłem tylko 1. A mogłem j**nąć od razu zamówienie na 3-4 przykładowo. Cena 180-190 bodajże. 3 kg. Niesamowite...

Dawno nie robione zamówienie, więc uzupełnienie zapasów :-) żebym nie było że wszystko moje - fruzeliny i dwa białka teściowej :-) /SFD/2023/6/28/71d387bedede47da96853d691d42624d.jpg

Hahaha w restauracji ale ciasta tez sa i nieraz cos na zamowienie tez robie. Kurcze tez tak mi sie zdawalo kiedys :P nieraz mialam takie fazy ze ciezko mi sie bylo powstrzymac zeby nie skubnac czegos, ale jakos trwam. Zdarzylo sie pare cheat dayow ale w sumie to juz taaak dawno. Teraz i tak wiekszosci nie moge bo maja alergeny. Ale w sumie piec [...]

Już czas na zamówienie nagród-szczegóły w temacie http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s128.html#post8

[...] fitness + dodatki + serek wiejski + maslo orzechowe 5.2 bulki fitness + dodatki + 40g whey c6 6. cos jeszcze wejdzie SUPLEMENTACJA Tylko carbo + whey Na dnaich musze zrobic zamowienie :D Mialem dzisiaj zrobic zdjecia ale kumpel nie rpzyjechal wiec mam nadzieje ze w srodku tygodnia sie uda :D [...]

Skonczyl mi sie wapn i wogule trza bedzie zapasy uzupelnic. O3 gold sie konczy, BCAA tez juz tylko z 0,3kg no nic w weekend trza bd zlozyc zamowienie na sklep.sfd.pl oliwa z oliwek tez tylko 25ml, bo mi sie skonczyla I ryz brazowy, a nie bialy bo bialy tez sie skonczyl, omg widze ta lista sie przedluzyla Dzis posilki o godzinach: 11/13/15 Po [...]

No troszkę mi się więcej napisało :D Nie moje klimaty jeżeli chodzi o jedzenie :-P Ale tobie ma smakować i ma spełniać sworą rolę! a jakie są Twoje ? Mnie i tak wszystko smakuje na takim deficycie. A jedzenie, które robię musi smakować każdemu bo to moja praca, żeby tak było :D a jeszcze jedno pytanko ten chelbus bierzesz z jakies sprawdzonej [...]

Jak na zamówienie: http://www.strongfirst.com/who-doesnt-need-a-better-press/ :-) Zwłaszcza sposób z wyciskaniem, z ciężarem ciała przeniesionym na drugą nogę musi być kozacki. A dwa kettle w bottom-up... w jednym ręku? :-D Jakaś masakra. Zastanawiam się czy nie lecieć ROP-em do momentu zaliczenia SSST. I każdy dzień to dzień ciężki. Albo dodać po [...]

Dziękuję wam za wsparcie i porady. Zamówienie zrobię najpewniej dopiero pod koniec miesiąca, po wypłacie, bo trochę poszalałam i jestem spłukana. Ale... będę miała nowe okulary :) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-01-19 10:36:30

Nie mogę edytować, nie wiem czemu. No i jest kolacja PLACEK!!!-200g białek, jedno całe, 100g twarogu chudego, 70g mąki owsianej, stevia, cynamon, kardamon, imbir, gałka muszkatołowa, pieprz czarny, puree z carolina reeper(dwie kropelki), proszek do pieczenia+100g czarnej porzeczki oraz 100g czerwonej porzeczki. Robione na patelni. Polane jogurtem [...]

spodnie chyba na zamowienie zrobil :D:D

Na zamówienie XXXL chyba jak większości hardcorowych osób uzależnionych od siłowni. Ja jednak przy swoim wzroście raczej tego nie doczekam, chyba że przy 120kg %-)

[...] DZIS Z KOSZALINA... WAZE 80KG im dluzej tu bede siedziec tym gorzej sie to moze skonczyc, nie pozostaje nic innego jak szybka wizyta u chinczyka, zakupy miesne w kerfurze i zamowienie jakis odzywek, co prawda jeszcze nie wiem za co , ale moze z tata porozmawiam edit: Przecyztalem u Patki w blogu ze bedzie robic ladowanie ww, i bedzie zjadac [...]

[...] odzywkami i we wtorek sie pomierze i wrzuce jakies słitasne foteczki dla porownania progresu Ogolnie powoli konczy sie t-100 oraz mass activator. Za tydzien zapewne pojdzie zamowienie w sklepie sfd. Planuje kupic activatora i jakas przed treningowke. Zastanawiam sie pomiedzy mesomorph a nox pump- co o tym sadzicie? Zmieniony przez - zinko w dniu [...]

A ja myslałem że chodziło Tobie o logo:)Ale skoro o krój koszulki to jeżeli wystartujesz to masz rozmiar i krój na zamówienie:)

Zrobiłam sobie screenshota przepisu na płyn antybakteryjny. Może się przydać, bo zamówienie z nowym płynem na przyjść dopiero w kwietniu. W biurze już tylko dwie butelki nam się ostały także można zacząć własną rozlewnię o ile spirytusu jeszcze ze wszystkich sklepów nie wykupili ;-)

Dzień 5/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogórasy (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg) 2. jaja, ogóry, migdały 3. śledź w oleju, pomidory (duuuuużo) (+ Fit Effect) 4. Syntha czeko-mięta, kalarepa, ogóras 5. krewetki, cukinia, papryka, sos pomidorowy (+ Green Tea CLA) Ogółem: 1791, B/T/W: 109.5/ 118.8/ 78.1 Burpee [...]

02.11.12 BARKI Jeden z lepszych treningów ostatnimi czasy, bary spuchły mi niesamowicie, ale to moja najsilniejsza strona...;-) Ciężary trochę mniejsze niż w ubiegłych tygodniach, ale pompa była masakryczna. Trochę przeraziłem się spadkiem wagi, wydawało się,że za szybko ucieka w dół, ale wczoraj zważyłem się i jest jak najbardziej w porządku, [...]

Siema koledzy. W piątek zrobiłem tylko barki, sobotni trening rąk i dwugłowych z łydkami odpuściłem całkowicie. Wolałem pospać, odpocząć i zregenerować się w końcu. Po ciężkich treningach byłem ostro wyj**any fizycznie. Odespałem, odpocząłem i czuję się już świetnie. Dziś na klatce musi być petarda Razz Jedyne co leciało w weekend to aeroby. W [...]