zamowienie

[...] fitness + dodatki + serek wiejski + maslo orzechowe 5.2 bulki fitness + dodatki + 40g whey c6 6. cos jeszcze wejdzie SUPLEMENTACJA Tylko carbo + whey Na dnaich musze zrobic zamowienie :D Mialem dzisiaj zrobic zdjecia ale kumpel nie rpzyjechal wiec mam nadzieje ze w srodku tygodnia sie uda :D [...]

Skonczyl mi sie wapn i wogule trza bedzie zapasy uzupelnic. O3 gold sie konczy, BCAA tez juz tylko z 0,3kg no nic w weekend trza bd zlozyc zamowienie na sklep.sfd.pl oliwa z oliwek tez tylko 25ml, bo mi sie skonczyla I ryz brazowy, a nie bialy bo bialy tez sie skonczyl, omg widze ta lista sie przedluzyla Dzis posilki o godzinach: 11/13/15 Po [...]

No troszkę mi się więcej napisało :D Nie moje klimaty jeżeli chodzi o jedzenie :-P Ale tobie ma smakować i ma spełniać sworą rolę! a jakie są Twoje ? Mnie i tak wszystko smakuje na takim deficycie. A jedzenie, które robię musi smakować każdemu bo to moja praca, żeby tak było :D a jeszcze jedno pytanko ten chelbus bierzesz z jakies sprawdzonej [...]

Jak na zamówienie: http://www.strongfirst.com/who-doesnt-need-a-better-press/ :-) Zwłaszcza sposób z wyciskaniem, z ciężarem ciała przeniesionym na drugą nogę musi być kozacki. A dwa kettle w bottom-up... w jednym ręku? :-D Jakaś masakra. Zastanawiam się czy nie lecieć ROP-em do momentu zaliczenia SSST. I każdy dzień to dzień ciężki. Albo dodać po [...]

Dziękuję wam za wsparcie i porady. Zamówienie zrobię najpewniej dopiero pod koniec miesiąca, po wypłacie, bo trochę poszalałam i jestem spłukana. Ale... będę miała nowe okulary :) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-01-19 10:36:30

Nie mogę edytować, nie wiem czemu. No i jest kolacja PLACEK!!!-200g białek, jedno całe, 100g twarogu chudego, 70g mąki owsianej, stevia, cynamon, kardamon, imbir, gałka muszkatołowa, pieprz czarny, puree z carolina reeper(dwie kropelki), proszek do pieczenia+100g czarnej porzeczki oraz 100g czerwonej porzeczki. Robione na patelni. Polane jogurtem [...]

Na zamówienie XXXL chyba jak większości hardcorowych osób uzależnionych od siłowni. Ja jednak przy swoim wzroście raczej tego nie doczekam, chyba że przy 120kg %-)

spodnie chyba na zamowienie zrobil :D:D

[...] DZIS Z KOSZALINA... WAZE 80KG im dluzej tu bede siedziec tym gorzej sie to moze skonczyc, nie pozostaje nic innego jak szybka wizyta u chinczyka, zakupy miesne w kerfurze i zamowienie jakis odzywek, co prawda jeszcze nie wiem za co , ale moze z tata porozmawiam edit: Przecyztalem u Patki w blogu ze bedzie robic ladowanie ww, i bedzie zjadac [...]

[...] odzywkami i we wtorek sie pomierze i wrzuce jakies słitasne foteczki dla porownania progresu Ogolnie powoli konczy sie t-100 oraz mass activator. Za tydzien zapewne pojdzie zamowienie w sklepie sfd. Planuje kupic activatora i jakas przed treningowke. Zastanawiam sie pomiedzy mesomorph a nox pump- co o tym sadzicie? Zmieniony przez - zinko w dniu [...]

A ja myslałem że chodziło Tobie o logo:)Ale skoro o krój koszulki to jeżeli wystartujesz to masz rozmiar i krój na zamówienie:)

Zrobiłam sobie screenshota przepisu na płyn antybakteryjny. Może się przydać, bo zamówienie z nowym płynem na przyjść dopiero w kwietniu. W biurze już tylko dwie butelki nam się ostały także można zacząć własną rozlewnię o ile spirytusu jeszcze ze wszystkich sklepów nie wykupili ;-)

Dzień 5/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogórasy (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg) 2. jaja, ogóry, migdały 3. śledź w oleju, pomidory (duuuuużo) (+ Fit Effect) 4. Syntha czeko-mięta, kalarepa, ogóras 5. krewetki, cukinia, papryka, sos pomidorowy (+ Green Tea CLA) Ogółem: 1791, B/T/W: 109.5/ 118.8/ 78.1 Burpee [...]

02.11.12 BARKI Jeden z lepszych treningów ostatnimi czasy, bary spuchły mi niesamowicie, ale to moja najsilniejsza strona...;-) Ciężary trochę mniejsze niż w ubiegłych tygodniach, ale pompa była masakryczna. Trochę przeraziłem się spadkiem wagi, wydawało się,że za szybko ucieka w dół, ale wczoraj zważyłem się i jest jak najbardziej w porządku, [...]

Siema koledzy. W piątek zrobiłem tylko barki, sobotni trening rąk i dwugłowych z łydkami odpuściłem całkowicie. Wolałem pospać, odpocząć i zregenerować się w końcu. Po ciężkich treningach byłem ostro wyj**any fizycznie. Odespałem, odpocząłem i czuję się już świetnie. Dziś na klatce musi być petarda Razz Jedyne co leciało w weekend to aeroby. W [...]

PS: Skończyło mi się carbo Hi teca... Kupiłem na szybkiego na siłce 1 kg carbo z Olimpu. Niestety nie umywa się do Hi tecowej do której przywykłem, rozpuszczalność praktycznie zerowa. No nic, po nowym roku będzie nowe zamówienie to koniecznie Carbo muszę wziąć..

Trenejro dla lepszego spalania kazał wrzucić zestaw CLA + L-karnityne w tabsach. Oczywiscie zamówienie już zrobione w Hi - Tecu :-D

[...] się nie czuję. 'Dorosłe' życie jest straszne %-) Poza tym zaczęłam robić się głodna i kalorie podbite do 2100 wow wow wow 8-) a będzie więcej :-D Kreatyna sie skonczyla a zamowienie przyszlo po mniej niz 24h spadkow nie bedzie Umyłam właśnie włosy i miałam robić kurczaka do roboty i sobie przypomniałam, że cały zjedzony 2 dni temu :-( Wczoraj [...]

Mam nadzieję, że już na dniach i ja spróbuję tego białeczka. Przed weekendem poszło świąteczne zamówienie na ponad tysiąc zł ;), tak więc mikołaj w tym roku będzie na bogato. Właściwy temat zamknięty, tak więc tutaj to napiszę. Promocja ze śnieżynką mega kozak. Hi Tec rozłożył konkurencję na łopatki.

Kiedy beda w sklepie sfd bo chce zamowienie wyslac i tylko witaminki mnie wsyrzymuja Pozdro.