zamiennik

Skoro masz diete, to po co Ci białko i glukoza? Stosujesz je jako uzupełnienie/zamiennik posiłku.

[...] MDS MDSy najwydajniej pracuja w rozstawie troj czlonowym. Zwroc uwage, ze w nowych planach zastapily serie cwiczen wykonywane z liczba powtorzen wieksza niz 8. To jest zamiennik. Jesli bedziesz manipulowal na "mniej", moze okazac sie ze cwiczysz nie do konca optymalnie gdyz nie potrafisz wyzwolic zjawiska "totalnej" [...]

cel - zrzucić 4-5kg i kilka cm w pasie wzrost - 170cm waga - 69 obwód pasa - 82 (chciałbym 76cm) chłopiec, lat 27 suple - multiwitaminy; ale dojdzie białko egg protein - jako zamiennik jednego posiłku. dieta - jako taka.. staram się nie jeść słodyczy i złych tłuszczy; im późniejsza pora tym mniej węgli (chyba że ćwiczę przed samą kolacją); białko [...]

[...] Podstawy ukladania diety, napisane przez Skalara, bardzo ciekawa lektura. Tak wiec: (od razu mowie, kk3, te sniadanie II i III niech juz zostana, chyba ze masz jakis ciekawy zamiennik): 7:30 (sniadanie) -mleko 1.5% 200 ml -platki owsiane 100g -ser twarog chudy 50 g 9:50(II sniadanie) -pieczywo razowe, posmarowane masłem do tego salata, pomidor [...]

[...] oprocz tych co wymieniłeś? Sałata zielona z ogórkiem/pomidorem do kanapki będzie dobra? A z owocy to co najlepiej? jablka i banany? aha i jeszcze jedno, jaki jest najlepszy zamiennik na tunczyka w wodzie? i czy jak odgrzeje wczesniej przygotowane w mikrofali to czy straci na wartosci? pozdro Zmieniony przez - kodw w dniu 2009-10-10 19:37:32 [...]

nie jest to cud przez ten syrop skrobiowy, ale skład w porównaniu do innych nie jest zły jako zamiennik posiłku może być od czasu do czasu a co do kalorii to pomyłka jakaś w 100g na pewno tyle nie ma Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-10 10:01:54

[...] niż 5kg oraz chciałbym żeby efekt był długotrwały a nie że po pół roku będę taki sam jak teraz. Myślałem o białku serwatkowym (np. Ostrowia lub Łowickie) + aminokwasy (np. Trec Amino 4500) + jakaś kreatyna. Proszę o radę odnośnie każdej odżywki i jeżeli jest ona kiepska, proszę o zamiennik. Chciałbym również zmieścić się przy tym w kwocie 150zł

gainer to zamiennik (gorszy) np. 100g ryżu + 50 g kuraka

Od razu przepraszam ze odkopanie starego tematu Czy wypróbował ktoś piankę poliuretanowa jako zamiennik maty? Bo słyszałem ze jest to możliwe I ile taka pianka może kosztować?

Jeśli nie masz możliwości zjedzenia któregoś z posiłków normalnie to wtedy możesz stosować taki zamiennik. Białko jak najbardziej, Gainer już niekoniecznie na redukcji.

[...] od kreatyny, jeśli brałeś ją wcześniej regularnie w sporych dawkach...! jeśli już chcesz brać odżywki to polecam wkręcić do swojej diety: gainer 1, max2 razy dziennie jako zamiennik posiłków, pomiędzy głównymi - odmierzaj minimum 500 kcal na porcję. jeśli łapanie masy niebędzie szło ci najlepiej to na przyszłość polecam Ci samemu wyprodukować [...]

[...] 2xMAX Wyciskanie hantli 2s Martwy ciąg 2s Podciąganie na drążku 2xMAX Zestaw B jest z lekkim priorytetem Na nogi mam zamiar wykonywać również przysiad bułgarski jako zamiennik lub po prostu dodany na większą intensywność treningu. każda seria 8 powtórzeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 196 Cel treningowy: masa Staż [...]

na początek to co najwyżej białko/gainer w mutańcie na 100g masz 20g białka a w WPC80 na 100 g masz 80g białka więc zależy w czym masz braki. Jak nie możesz wyrobić z 6 posiłkami to dajesz gainera ( jedzenie w proszku ) i masz gorszy zamiennik Jaki staż ?

[...] sztangielką w siadzie w podporze o kolano >> 14x40%, 12x50%, 10x60%, 8x70%, 6x80% << -Skłony boczne na ławce >> 4x12 << -Wspięcia na palce w staniu >> 3x20 << W nawiasach zamienniki ćwiczeń, przy martwym ciągu czy wiosłowaniu jest to automatycznie pytanie, czy powinienem robić już takie ciężkie ćwiczenia, czy może lepiej te lżejsze zamienniki [...]

kto poleca? białkowe wchodzą w grę jako zamiennik chudego mięsa/ryby gainery, carbo - toż to ostro przetworzony syf Pomoże mi ktoś z wyborem odżywki na masę ? na masę to masz dietę i trening, ewentualna odżywka nic nie zmieni jeżeli nie będziesz trenował i utrzymywał dodatniego bilansu kalorycznego a w reklamy nie wierz naturalne żarcie jest [...]

[...] same w sobie nie pomogą ci urosnąć, bez ułożenia diety i odpowiedniego planu treningowego. Kreatynę mogą zażywać osoby mające już jakiś staż na siłowni. Białko ok, ale jako zamiennik mięsa, gdy nie możesz go zjeść! Ułóż dietę, daj do sprawdzenia, prochy to ostateczność i zażywasz jak nie masz możliwości zjedzenie normalnego posiłku ...

[...] białkową polecacie, żeby dodawać ją do płatków owsianych zamiast białek z jaj, albo też pić ją bezpośrednio po treningu? Najlepiej smakowa, z minimalną ilością węgli i tłuszczy. Co powiecie na OLIMP Pure Whey Isolate 95? 2. Czy będąc na redukcji można np: raz w tygodniu jako zamiennik posiłku zjeść batona wysokobiałkowego, np: po treningu?

Hmmm..a czy da sie jakis zamiennik z tym zrobic np. z tym nieszczesnym ryzem ? Nie ukrywam ze nie jestem orlem w kuchni :) Ew. czy to co napisalem na poczatku to bardzo lipne zestawienie?

[...] wyszło mi uczulenie na mleko (na 2 pkt - czyli raczej słabe uczulenie). nigdy nie miałem problemów po spoyciu mleka, czy sera czy jakichś jogurtów.. od początku stawiałem na białko jako przyczynę.. co polecacie zamiast białka serwatkowego? jako zamiennik jednego posiłku (redukcja)? Zmieniony przez - panteon w dniu 2009-10-05 08:46:23

witam mam taki problem mam 18 strzałów agovirynu i potrzebuje odbloku byłem w aptece z receptą na clomid ale powiedzieli mi ze nie występuje w bazie danych może ktoś mi poradzi jakiś dobry zamiennik żebym mógł kupić w aptece