zamiennik

[...] znalazłam już parę fajnych ćwiczeń, sandbaga na razie niestety nie mam możliwości wykonać, ale pogadałam trochę z ojcem i zdobyłam gumy które będę mogła wykorzystać jako zamiennik taśm Ćwiczenie przejść na sucho miałam na myśli wspominając o poruszaniu się i mam już nawet całkiem dobrą koncepcję jak można by to zrobić ;) A co do luzu to [...]

[...] Niewiem czy jest to spowodowane brakiem pomysłów na ten temat czy też poprostu nie chcesz mi pomóc Na kilka wcześniejszych pytań też nie uzyskałem odpowiedzi, więc jak możesz nie pisz na wszystkie twoje pytania odpowiedziałem juz wszesniej. . To jak może sie dogadamy co do tego pytania o zamiennik na drązek i o to czy MC czy może Highpull

[...] do tego organizm. Jakos zaraz po majowce mam kolejna wizyte to wrzuce tutaj diete ktora dla mnie przyszykuje :) Co do tego ze to jest na 1 dzien to dostalem od niej tabele zamiennikow wiec troche to zmieniam i przewaznie te kefiry, maslanki, serki zamieniam na kawal miecha ;) mam jeszcze wpc80 ostrowi i przed dietetyczka zawsze pilem porcje [...]

BF - ok. 18% drugia tabela jako zamiennik posilkow - kalorycznosc bardzo zblizona Zmieniony przez - mariaczi86 w dniu 2015-01-29 12:33:13 Zmieniony przez - mariaczi86 w dniu 2015-01-29 12:36:59

[...] Zamiast pompek wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym(podłóż talerze po ławkę,kąt nie musi być duży) lub pompki klasyczne na ziemi. Drążek-zakup bo to podstawa szerokich pleców.Mozesz dać jakiś zamiennik-np. wiosłowanie sztangielką.Ale dziwi mnie jedno-wyciągi masz a drążka nie? Wycisk wąski-nagraj film.Pamiętaj aby łokcie prowadzić na boki.

[...] najlepiej przed treningiem zjedz sobie ryż z kurczakiem, sam często do szkoły nosze i ostatnio naprawde progres rośnie :D. Kluczem wszystkiego jest to że musisz to zacząć brać na poważnie, że to musi stanowić nieodlączny element Twojego życia a nie tylko mały dodatek, a masa pójdzie :D ( PS: Jak chcesz zamiennik posiku to kup gainera :) )

[...] też powinno być lepiej. Domowe sposoby przy trądziku saa mało dają...idź do dermatologa i mów jaka jest sytuacja, ot tyle... Trochę tego przetestowałem na sobie więc coś tam mogę skrobnąć, ach i jak będziesz dostawał izo to proś o tańszy zamiennik, Już nie pamiętam który najtańszy, bo kiedyś z ciekawości sprawdzałem, ale to najmniejszy problem.

Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc mozecie mi dac zamiennik do tego bo mam to dwa razy

Polako: Może zamiast glutaminy kup taurynę, której koszt będzie znikomy. 6-10g na dzień, a zabiezpieczysz się przed back pumps, a druga sprawa to możesz to potraktować jako zamiennik LL (moim skromnym zdaniem) - choć nie wiem na ile takie coś bedzie efektywne. Z drugiej strony 500mg TUDCA z LL to dawka znikoma.

Nie chce Ci zabijać nadziei ale IP6 blokuje wchlanianie żelaza a nattokinaza to fajny zamiennik mającego zły wpływ na żołądek acardu (kwas acetylosalicylowy) i te specyfiki nie obniża Ci obecnie tych parametrow. 2 tygodnie to krótko nie ma co za dużo oczekiwać, czerwone krwinki żyją około 120 dni, chyba ze byłeś odwodniony. Jakie miałeś morfo [...]

[...] płatków owsianych 3 łyżki lnu mielonego + wrzątek 1/3 szklanki orzechów nerkowca i macadamia Cybamin Len zalej gorącą wodą i odstaw na 5 minut, mieszając, bedzie to zamiennik jaja. Orzechy siekamy, mieszamy z płatkami i cynamonem, a następnie dodajemy kleik z siemienia i dokładnie mieszamy. Formujemy ciastka (nie jest to łatwe) kładziemy [...]

okej rozumiem...czyli reszta jest mniej wiecej okej?? a rozklad makroskladnikow?? jest dobrze dobrany ?? a co moge wrzucic jako zamiennik piersi na posilek przed i po treningu ?? wiem że rybe, ale czy panga jest odpowiednia ?? jakie inne miesko moge wrzucic ... bo wiadomo ze jedzenie kurczaka przez caly tydzien moze sie troche znudzic... :/ a [...]

jak pod jakim wzgledem? bylo to mowione w perspektywie tego, ze jak chce ktos stosowac zamiennik to dobrze jest przyjac taki przelicznik Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-07-15 10:57:08

[...] bo niby czemu mialyby byc inne, z uwagi na ta sama dawke, tylko zamiast jednej tabletki, to np 4 ? Macie jakies konkretne przykłady (leków) nazwijmy to "tańszych" zamienników tabletki PO ? Tez mysle, ze lepiej brac normalne tabletki i pozniej nie miec problemow, ale zobaczylem taka opinie na forum (dosc niepopularną) i dobrze by bylo [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź! Ten ostatni posiłek myślałem po prostu wypić izolat białkowy. Czyli rozbić ten ostatni posiłek i zostać przy 4 posiłkach na dzień? Dobrze, na ten czas odchodzę od pomysłu pozyskiwania białka z roślin jako zamiennik białka z mięs / nabiału.

[...] co mam bo zrobilbym bym 1-2 powt w serii hehe:p Zastanawiam sie nad dodaniem serii jakichs do tricepsa. Mam tez pytanie. Nigdy nie robilem zurawia i okazuje sie ze nie jestem w stanie zrobic jednego powt:/ Musialem sprawdzic przed treningiem nog czy jestem w stanie... Moglbys polecic jakis zamiennik?? Lub cos co 'przygotuje' mnie do zurawia?

Jako zamiennik i odskocznia jest dla mnie świetna.

[...] z no xplodem przed treningiem - Dodatki / próbki : Lecytyna w dużych ilościach, 2 sasz noxpumpa od doriana y. ,revovery, primal tein mass, gold i platinum od fa. lecytyna do sniadania, dorian przed treningowo jak skonczy sie no xplod, recovery po treningowo jak skonczy sie cell tech, - Tribulon 120 kap / ew jakiś zamiennik. 2 capsy przed snem.

[...] myślę że z mniejszym ciężarem śmiało mógłbyś dać tak żeby być w stanie bezstojaków podziałać Co do Twojego planu niezbyt udany 1) przysiad ze sztangą 3 serie (marny zamiennik prostowanie nóg) 2) wiosłowanie sztangą 3 serie 3) wyciskanie płaska 3 serie 4) wyciskanie hantli (naramienne) 2 serie 5) ugiannie ze sztangą (biceps) 2 serie 6) [...]

otręby, tuna w oleju do wywalenia, nabiał do ograniczenia, białko w prochu traktuj jako dodatek nie zamiennik posiłku, jak bf nie jest mega wysoki kcal może być mało, dobiłbym węglami . jak wygląda kwestia urozmaicenia i warzyw w diecie?