zalezy

To jeden z najlepszych gainerwo jakie byly do tej pory ... Mysle ze jest wart swojej ceny poniewaz same slowo Universal , swiadczy o doskonalej jakosci... za lezy ile wazych , jaki masz staz treningowy i jaka diete ... wszystko zalezy od tych czynnikow ! SOG bo jestem pierwszy

dieta to podstawa tak j.w. wszystko zalezy od diety

w polskiej armi bezie*****nia dopóki nie zaczną sie liczyć umiejetnosći i talenty, a nie plecy. Im wiecej ludzi bez znajomości zacznie dostawać sie do WSO i gdzie kolwiek indziej tym sytuacja bedzie lepsza, ale takich ludzi, którym bardzo zalezy jest mało. Ciekaw jestem ile osob z tego forum bedie próbowało dostac sie na WSO do bólu bez znajomości

Ale mi zależy tylko na sile,siła to podstawa:)

[...] an tradycyjne (i tak skutecznosc spada i nie mozna na tym polegac, lub ewentualnie przejsc na minimalna dawke, jezeli bierzesz je w celu regulacyjnym). lek na alergie - to zalezy... poprostu podaj nazwe (niektore moga miec np pseudoefedryne itp) a inne starsze sa he he smieszne... jezeli to np loratydyna to spox falwit bedzie okej ale podczas [...]

umknela mi ta ckd; fakt faktem, ze wszystko zalezy od intensywnosci, jednak widac, ze chlopak az pali sie do 'szybciej, wiecej, zaraz'

Ok. 40-60g. Zależy od łatwości nabierania przez ciebie masy tłuszczowej ;) Jak łapiesz szybko... to 40g, jak nie masz z nią problemu, to ładuj 50-60g.

tak Góral masz rację, wszystko zależy od diety i czy komuś brakuje bulka, gainera, carbo, samego białka itp. każdy musi ocenić sam, ale istnieją pewne zasady, których należy się trzymać i tylko modyfikować/dostosowywać/ to do swoich indywidualnych potrzeb.

2 lb to niewiele bialka...proponooje koopic wiecej w kraju...i zrezygnowac z zamawiania tak ciezkich odzywek z us btw..koopilbym jeszcze zma np..optimum nutrition..i witaminy z now btw2..czy nie przegiecie to zalezy od dawki.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-05-07 18:08:15

brutus mnie przestal kręgosloop bolec po tym jak zaczęłem z pasem ćwiczyć, przepuklina to bardziej zależy od mięśni brzucha ;) owszem uciska pas mocno przepone, ale wedlog mnie warto w nim cwiczyc, ja widze roznice

Dzieki Byq za rady :), sam nie wyczuwałem żadnego negatywnego działania pasa(wprawdzie mam go od niedawna) ale przepuklina z pasem to ona zalezy bardziej od mięsni brzucha niż pasa, jeżeli masz dobre mięśnie brzucha to jest mniejsze ryzyko przepukliny :)

cwiczac bary czy nogi itp. nie znaczy ze nie urosniesz... od cwiczenia biepsa mozesz nawet nie urosąc ;) zalezy od techniki wszystko Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. [...]

a zresztą to nie zalezy od butow czy jestes dobry czy nie my nie jestyesmy jak ernest co dzieki butom dostal sie do nba

Barça - dalej pierwsza opcja Edgar Davids już w najbliższym tygodniu da ostateczną odpowiedz co do przedłużenia umowy z FC Barceloną. Holenderski pomocnik, wypożyczony z Juventusu, a któremu kontrakt wszelkie kontrakty z klubami kończą się z dniem 30-ego czerwca br. wciąż podkreśla, że pierwszą opcją jaką rozważy jest oferta Barçy . [...]

[...] i uzyskałem odpowiedź, że mozna... jak bedą mieli mało zgłoszeń, to wezmą kazdego zreszta co ma do rzeczy, czy ktoś brał juz udział, czy nie? to czy dasz rade, czy nie, to zalezy TYLKO od Twojej aktualnej formy! to, ze widziałeś dwa razy tor przeszkód, ze znasz bagna i rzeczki NIC Ci nie pomoze, jak ci kondycha klęka! to tak jakby zakazać [...]

Ee tam nie przesadzaj Taki np. gain fast uznawany za jeden z najlepszych gainerów ma całkiem niewiele białka..Wszystko zalezy od zapotrzebowania,więc nie mozna pisac "półgainery" czy takie tam. Pozdro.

Az takie braki w dietce ze 3x musisz brac ? Jesli musi byc 3 razy too DNI TRENINGOWE o 9 rano przed aerobami 30g po treningu 30g na noc 30g DNI NIETRENINGOWE I tu znowu od Ciebie zalezy, jesli braki bialka w diecie duze to 2x rano naczczo 35g na noc 35g P.S. proponuje tylko na noc a dietke wzbogacic o nieco wiecej bialka

Nacia taka dieta prowadzi w prostej drodze do efekt jojo ,bialko to podstawa i niepisz ze tobie nie zalezy na katabolizmie bialkowym bo sama sie oszukujesz,spada masa miesni spada tempo metabolimu,proste,spada tempo metabolizmu to i na 800kcal przytyjesz,proste.

Tak 3cm w udo wchodzi jak w masło tylko trzeba zrobić przerwe, szczególnie po 2ml. Powoli. Ale to jest max żeby sobie krzywdy nie zrobić, zależy z resztą od rozmiarów miesni - to nie jest reguła. Art wiem ocb, zastrzyki fajne są Tak sie nałóg zaczyna hehe

heh cwiczylem kiedys kung fu no i przydalo sie pare razy kung fu zle nie jest zalezy jeszcze jakie. nasz trener juz na pierwszych treningach uprzedzil nas ze kung fu NIE JEST najskuteczniejsza sztuka walki trenowalem styl hu lung pai i nie ktore kombinacje byly naprawde skuteczne teraz trenuje kickboxing i nie zaluje czasu ktory spedzilem trenujac [...]