nie nie... już po treningu 2h jest ok ale w trakcie strasznie boli i to zaczyna się już w 2 serii A3 wtedy to było a teraz A4. Jeszcze taka dolegliwość występuję, że jak prostuję rękę pod obciążeniem ( wczoraj tak było przy A3 i A2) nerw mnie atakuje to znaczy gdy prawie do przeprostu dochodzę to on wysyła impuls i mi się zginają palce i łokieć. [...]
Faceci siedzą sobie i gadają o bzykaniu. Jeden z nich mówi: - Podobno najlepiej dymają murzyni, wsadzają szybko i wyciągają wolno. Drugi z rozmówców podłapał temat i idzie szczęśliwy do żony z planem jak ją zerżnąć. No i zaczyna, wkłada szybko i wyciąga wolno, na co jego żona: - A co Ty mnie dymasz jak murzyn???
[...] to teraz juz nie mam sily... jak moiżecie to ocencie "wynik" 40 minut...18km:/ ??? w tym momencie to 40 mkinut jest dla mnie praktyzbnie max :/ bo dalej juz mi zaczyna "brakowac" tlenu ale w sumie.. po takiej kupie czasu.. balem sie ze 25 nie zrobie . Ewcia, a Ty jak? Pewnie już mandacik wpadł za przekroczenie prędkości [...]
hehehe no nie schodź na złą drogę- bo skończysz jak ja, jak to ujął Sadd. ja już po przedtreningowym. Głowa mnie coś zaczyna boleć, ciekawe jakie ciśnienie jest hmm. Pizza dobra- zrób sobie cheata:D
Ogolnie trening fajny ale jakos czulam niedosyt. Wole chyba katowac nogi bo czlowiek po trenigu o wlasnych silach wyjsc z silowni nie moze:-D Też zawsze czuję niedosyt, aż do następnego dnia, kiedy mnie wszystko zaczyna boleć %-)
[...] na pewno nie przeszkadza. Boks na najwyższym poziomie jest po prostu genialny, ale umrze śmiercią naturalną jak nie zaczną pojawiać się gwiazdy tego sportu, a stara gwardia zaczyna powoli odchodzić - Joe Cazlagahe, RJJ, Oscar, Manny (może ze dwie walki jeszcze), Floyd (również), Hitman po ostatnim nokaucie może już nie wrócić, (można by tak co [...]
że co, że te 50 to mało czy dużo? bo u mnie w klubie taryfikator kar zaczyna sie właśnie od 50 pompek i leci wielokrotnością mój rekord to w sumie 250 karniaków (za spoźnienie, gadanie i dyskusje) Mati, nie chce Ci nic mówić, ale teraz to nie masz wyjścia i musisz przyjechać na Lige zobaczyć swoją oblubienicę
[...] 12 powt Wyciskanie francuskie sztangi leząc 4 serie 10 powt Wyciskanie w wąskim chwycie 3 serie 12 powt Ściąganie drążka na wyciągu 3 serie 12 powt Zrobiłem jeszcze jedną fotkę w lepszym świetle, na zdjęciu aż tak tego nie widać ale według mnie powoli to zaczyna jakoś lepiej wyglądać: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41386585ac0c4b76b150a15fd0763775.JPG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie tłumaczą, czyli np. ich serie "wyglądaj jak chcesz, jedz co chcesz", i tak tam chyba kupowali te chipsy, słodycze itd., nie tłumacząc tego dokładnie, i teraz połowa osób zaczynających zabawę z siłką, która do nich trafia, zaczyna jeść same śmieci, bo "WK tak radzi, oni tak jedzą i mają super sylwetki." Za takie coś powinni im usunąć ten kanał [...]
Witam. W ht gram od 1,5 sezonu i powoli nachodzą mnie różne wątpliwosci ... bo wcześniej było pięknie, ładnie itd a teraz zaczyna robić się trudniej. To mój team - FCL (870535) Moze ktoś mi coś doradzi? Np w kwestii solid trenera - nabór wewnetrzny, kupić zadawalajacego - ale czy taki zawodnik musi grać w 1 składzie czy mozna kupic takiego który [...]
Witam. W ht gram od 1,5 sezonu i powoli nachodzą mnie różne wątpliwosci ... bo wcześniej było pięknie, ładnie itd a teraz zaczyna robić się trudniej. To mój team - FCL (870535) Trudniej w jakim sensie? Nie wygrywasz wszystkich meczów? Moze ktoś mi coś doradzi? Np w kwestii solid trenera - nabór wewnetrzny, kupić zadawalajacego - ale czy taki [...]
SW są to sztuki walki. Trenuje mma czyli połączenie uderzeń i walki w parterze (dźwignie, duszenia). Po jakim czasie wykonywania ćwiczeń staw zaczyna się stabilizować i można dorzucić ćwiczenia z własnym ciężarem ciała (nie chodzi o dokładny czas, ale tak mniej/więcej)? I czy mam teraz ćwiczyć, czy zrobić sobie powiedzmy 5 dni odpoczynku od [...]
radziu po prostu nie ma wymagan, swoj chlop mnie tez nigdy nie przeszkadzal predkosc kompa, a mezowi jak tylko wezmie go na gry, to sie zaczyna i konczy wymiana czegos w komputerze
[...] lub w ogóle. Tu są Policzone bo zrobiłam dużą porcję tej sałatki by była na dwa dni dla mnie i męża. I akurat wpisałam 1/3 porcji w dwóch posiłkach. Tak było mi łatwiej. Bardziej chce wpisywać warzywa by później widzieć że je jem, a nie ze mi się wydaje że jem dużo warzyw. Jak dobrze że sezon na owoce się zaczyna i będę robić ukochane koktajle.
[...] w poduchy na treningu oraz pięknie i czysto wykonywać każdą technikę na treningu, a nawet co gorsza wygrywać większość klubowych sparingów. Tylko że w własnej obronie zaczyna się mały problem: nie jesteśmy u "siebie" na sali, nie mamy na sobie żadnych ochraniaczy, nie "chronią" nas żadne przepisy, a co gorsza przeciwnik [...]