[...] po jednej z sesji i ze zona na twoich oczach zadusila mnie poduszka, i ze prosisz o pomoc na pm kogos kto mial doswiadczenie w takich sprawach bo wydaje sie ze to samo zaczyna dziac sie z toba i nie mozesz tego opanowac i boisz sie ze skonczysz tak samo, ze wydaje sie jakby to bylo zarazliwe i rpzerzucilo sie na ciebie, ze odkad zaczelismy [...]
[...] możliwości realizacji diety itd warunków , które trzeba spełnić jest sporo czasem jeden zawodzi i progres niknie a wręcz zachodzi regres, każdy kto cokolwiek robi czy zaczyna przygode z siłownią , wraca po przerwie , wraca po kontuzji musi jakiś plan wcielić na początek i czy to będzie forma fbw , czy dzielony , czy partia raz czy dwa ,czy [...]
[...] lub w ogóle. Tu są Policzone bo zrobiłam dużą porcję tej sałatki by była na dwa dni dla mnie i męża. I akurat wpisałam 1/3 porcji w dwóch posiłkach. Tak było mi łatwiej. Bardziej chce wpisywać warzywa by później widzieć że je jem, a nie ze mi się wydaje że jem dużo warzyw. Jak dobrze że sezon na owoce się zaczyna i będę robić ukochane koktajle.
moja silniejsza jest z tylu....czyli zaczyna jako pierwsza? dlaczego?chociazby dlatego ze u mnie tak naturalnie....a po drugie tylko ona ma sile wyhamowac caly ten pęd
ładnie ładnie powietrzny ! Dawaj filmik, pooglądamy jumpa ! A u mnie powoli powoli coś zaczyna się dziać na plus. Kostka po ponad 6tyg od skręcenia wraca do skakania. Dziś od momentu skręcenia w końcu bardziej poważnie poskakałem, dosiężny około 65-70cm, naskok 75-80cm, także jeszcze jakieś 10-15cm i będzie jak przed kontuzją
no jak chlopaki bylem wczoraj na rehabilitacji, mialem kilka zabiegow + sprawdzili mi kolano i mam ponoc lekko poluzowane wiezadlo boczne, to w sumie dobra diagnoza bo to wiezadlo samo sie zrasta ale trzeba czasu...a mnie juz nosi ;-) tym bardziej ze we wtorek zaczyna sie sezon a ja nie moge zagrac...jak na zlosc
[...] w czw wf tez ok nie przemeczalem sie za bardzo na nim bo od razu po tym ide na silke i robie nogi silowo wiec sie ciut poopierdzielalem, ale nogi ok wypoczete w miare i tu zaczyna sie moj problem otoz wchodze na silke chwila rozgrzewki i nagle w prawym kolanie bol, bol nad kolanem dokladnie i bol nie tyle jak chodze a jak dotykam nad [...]
[...] wynikach silowych jakie ma powietrzny aktualnie i masie nie ma opcji zeby miec metr dosieznego, nie mowiac juz o wiekszej ilosci. No ale dla niego dokrok to takze dosiezny, tak jak i 3,0 to wymiar takze nie wiem jakie tu sa zaokraglenia. Moze i lokiec zaczyna sie na nadgarstku ;-) . Nie lubie byc zlosliwy ale drazni mnie robienie z ludzi d****i.
Ogolnie trening fajny ale jakos czulam niedosyt. Wole chyba katowac nogi bo czlowiek po trenigu o wlasnych silach wyjsc z silowni nie moze:-D Też zawsze czuję niedosyt, aż do następnego dnia, kiedy mnie wszystko zaczyna boleć %-)
[...] sie jakas ogolna rasistowska nagonka i wszyscy sobie tylko w tym przytakiwali. Sprawdz co sie dzialo jak takie txty zaczal rzucac Matek - sprawa jest swieza w dziale modow. Ale kiedy cos takiego zaczyna Grog i jego druzyna, to wszystko jest cacy. Denerwuje mnie po prostu taka hipokryzja. No ale mniejsza z tym, to nie temat na tak pozna godzine:)
[...] w poduchy na treningu oraz pięknie i czysto wykonywać każdą technikę na treningu, a nawet co gorsza wygrywać większość klubowych sparingów. Tylko że w własnej obronie zaczyna się mały problem: nie jesteśmy u "siebie" na sali, nie mamy na sobie żadnych ochraniaczy, nie "chronią" nas żadne przepisy, a co gorsza przeciwnik [...]
SW są to sztuki walki. Trenuje mma czyli połączenie uderzeń i walki w parterze (dźwignie, duszenia). Po jakim czasie wykonywania ćwiczeń staw zaczyna się stabilizować i można dorzucić ćwiczenia z własnym ciężarem ciała (nie chodzi o dokładny czas, ale tak mniej/więcej)? I czy mam teraz ćwiczyć, czy zrobić sobie powiedzmy 5 dni odpoczynku od [...]
radziu po prostu nie ma wymagan, swoj chlop mnie tez nigdy nie przeszkadzal predkosc kompa, a mezowi jak tylko wezmie go na gry, to sie zaczyna i konczy wymiana czegos w komputerze
[...] na pewno nie przeszkadza. Boks na najwyższym poziomie jest po prostu genialny, ale umrze śmiercią naturalną jak nie zaczną pojawiać się gwiazdy tego sportu, a stara gwardia zaczyna powoli odchodzić - Joe Cazlagahe, RJJ, Oscar, Manny (może ze dwie walki jeszcze), Floyd (również), Hitman po ostatnim nokaucie może już nie wrócić, (można by tak co [...]
Witam. W ht gram od 1,5 sezonu i powoli nachodzą mnie różne wątpliwosci ... bo wcześniej było pięknie, ładnie itd a teraz zaczyna robić się trudniej. To mój team - FCL (870535) Moze ktoś mi coś doradzi? Np w kwestii solid trenera - nabór wewnetrzny, kupić zadawalajacego - ale czy taki zawodnik musi grać w 1 składzie czy mozna kupic takiego który [...]