SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zaczyna mnie

  • [...] i godzinę temu włączyło się lekkie ssanie. Zalałem kawą z olejem kokosowym i teraz aż mam gęsią skórkę i efekt speeda (czasem tak mam po MCT i oleju kokosowym). Bieganie zaczyna się o 22:00. Dwie - trzy godziny wcześniej zjem solidną, tłustą kolację. A potem? Dogryzać coś? Węgle? Będzie godzina biegania po mrozie. Chyba zrobię taki myk, że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-01 11:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ogóle na świecie coraz więcej ludzi tak je. Skandynawia zaczyna przodować w LCHF, a potomkowie Wikingów słyną z dbałości o jakość życia. W razie czego będziemy na nich zganiać :-D Zresztą nie przeceniałbym naszego wpływu :-) Taka zapiekanka potrafi nawrócić na "dobrą drogę" :-) Idę do piwnicy po mój nowy produkt. Cały trening mnie czeka.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-07 18:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sexu ale tylko do zawodów, dasz radę dwa dni Rrumcek - mam już zaliczone kilka startów w koszulce za sobą także wiem jak to jest i ile zdrowia zwłaszcza stawów mnie to kosztowało. Sevrond - epidemia dopiero się zaczyna Plecki jeszcze troszeczkę bolą ale jutro trening przygotowawczy , dam radę. Dzisiaj jeszcze będzie mała niespodzianka...

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 19:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (nie)treningowy był dość męczący; cały dzień w pracy, później kolega namówił mnie, żebym poszedł z nim na siłownię i zobaczył czy jego plan i technika są w miarę ok, bo zaczyna dopiero ćwiczyć. Miałem w planach rzucić tlyko okiem, porolować się i porozciągać, ale jakoś mnie nosiło trochę i porobiłem sobie trochę Snatch'y i Clean&Jerk'ów- nic [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-25 18:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    chciałam zauważyć,że Milena powoli znika Zaczyna rodzić się we mnie ZAWIŚĆ® Milena, kiedy kończysz cykl? Bo ja czyba zrobię dvpę i zredukuję te resztki sadła, co by nie odstawać od mojej perwersyjnej bliźniaczki

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 09:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razie nie mam wyboru. WL do dopracowania więc zostawiam ciężary. W drugiej serii pompek już po pierwszej miałam ochotę skończyć bo myślałam, że kolejną padnę na twarz. Znowu zaczyna się drętwienie rąk w nocy @@-)#-P Alfa żadna impreza ;-) Wino do filmu a kaczka dosyć często u mnie gości bo lubię :-)) Co do ćwiczenia to ja chyba coś nie tak robię [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-28 21:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To twierdzenie jest genialne: Sex oralny - dla mnie to inna (bardziej wyrafinowana :-D) forma masturbacji :)) Jeżeli jest tego świadomy, to zawsze robi źle. Życie ludzkie zaczyna się od zapłodnienia i jest to fakt naukowy na tyle oczywisty, że nie zamierzam się nad nim rozwodzić. - to ciekawe z tym faktem naukowym, ja nie znam tych wyników, [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 18:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz długie nogi i krótki tułów (jak ja) to z automatu, mechanicznie jesteś predysponowany do ciągów, a nie predysponowany do siadów. Dlaczego? Bo osoba z długimi nogami, zaczyna ciągnąć ciężar z pozycji ćwierć siadu, a ta z krótkimi z pozycji półsiadu. /SFD/Images/2015/12/7/76babd21d528427fb5d5c7303b84b8a1.png Dobra, przechodząc do [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-07 10:49:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • + protokół + suple Zaczyna mi się właczać przed@ agresor. Dziś kierowniczka powiedziała że moja stażystka sie mnie boi TRENING B Uginanie nóg siedząc 15x 7 sztabka 15x 8 15x 9 15x 10 +1 sztabka Łydki na koniku 15x 45kg 15x 50kg 15x 55kg 15x 60kg +5kg Wiosłowanie sztangą 12x 25kg 12x 30kg 12x 30kg 12x 35kg +5kg Dzień dobry 15x 25kg 15x 30kg 15x [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 18:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe oj troche mnie podłało ogolnie ale mam nadzieje ze w 4 tyg sie wyrobie z forma Co do HST to ogolnie tylko raz robilem ale nie widzialem zadnych rezultawow nie podobał mi sie ten trening moze dla kogos kto wpada w przetrenowania badz zaczyna jest ok dla mnie sie nie sprawdzil

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-24 13:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl - to efkę/clen, z tym że wolę tą pierwszą. One też nie wycinają, wycina dieta przede wszystkim ;) clen przyspiesza nieco metabolizm. W ogóle nie rozumiem ludzi którzy zaczynają wycinkę z wyższym bf, planują 12tyg wycinki i od razu walą całą armate, porp, tren, wino, clen, t3 + coś tam jeszcze(tu akurat nie o Tobie ;) ). Na starcie [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 15:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwugłowy uda i pośladki oraz głowę przyśrodkową by przysiad poszedł w górę. Jeżeli chodzi o deadlift to odcinek lędźwiowy mi puszcza. Bench press - łapa i pokonać strach gdy zaczyna się robić ciężko %-) A to mój dzisiejszy trening, inny niż do tej pory, bo już ukierunkowany na 12 tygodniową pracę: 1a. Squat ATG 6x 40kg/60kg/70/80 1b. Leg Curl 8x [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10522 Data: 2016-10-17 19:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -lub jakieś przełomowe wynalazki i umiejetne ich zastosowania " Kondratiew nie wziął pod uwagę wpływu polityki na gospodarkę. W obecnej sytuacji myślę, że koniunktura zaczyna słabnąć, ustępując miejsca nienawiści, ciemnocie i zabobonom. Czas by się coś zepsuło, by później jakiś elektryk, hydraulik czy cieśla ;-D, mógł to naprawić. Z kolei [...]

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-28 22:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiętacie Piotra,mojego kolegę ,który trenuje od dwudziestu parę lata zaczyna iedyś na mojej siow? Tak wywijał na Ustawce-dziś pokazał mnie film,który zamieszczam poniżej : https://www.youtube.com/watch?v=X6CedsW6Kzg

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 11:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8-) Dlatego piszę,że oszukuję kontuzję -robie pierwszy set aż czuję ból w nawrotnym obłym-spokojnie mógłbym jeszcze z 6 powtórzeń zrobił ale to by tylko odnowiło kontuzję-bo zaczyna boleć . Stąd robię przerwę tak na oko 10 sekund (swoją droga sprawdzę na filmie ile faktycznie jest tej przerwy :) ) I wykonuję kolejne powtórzenia znów do [...]

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 18:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeciwdziała i zapełnia "dziurę" miedzy łopatkami-mieśnie środek i dół kapturów,mieśnie równoległoboczne mniejsze i większe. Nie da rady tu doładować ciężar-bo sam ruch zaczyna się zmieniać na tył barków albo i na pracę najszerszych i obłych-najlepiej spisuje się mniejszy ciężar i większa ilość powtórzeń. Można to ćw robić także [...]

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 11:25:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Marco ,jak zwykle :),dziś w białym dresie ale szczelnie skrywał swoje sekretne bicepsy :) To jest ale aparat ,śmiałem się cały trening :) Powoli,bardzo powoli kontuzja zaczyna się wycofywać z barku-już wznosy bokiem robiłem 20 kg i przymierzyłem się do wyciskania sztangi 30 kg -jeszcze jednak coś nie jest zupełnie ok. Ale na maszynie prawie [...]

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 19:14:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] dilera,który chętnie częstuje i w pewnym momencie proponuje coś konkretnijszego a do tego jeszcze pieniadze,co przyjezdnym z kraju idealnie wydaje się ,że pasuje. I wtedy zaczyna się zjazd w dół,agresja,bicie bejzbolami,kradzieże, wypadki,policja i areszt. I zamiast powrót z fortuną,ruina z życia. Warto wziąć pod uwage ,że polscy pracownicy to [...]

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-30 13:19:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] dilera,który chętnie częstuje i w pewnym momencie proponuje coś konkretnijszego a do tego jeszcze pieniadze,co przyjezdnym z kraju idealnie wydaje się ,że pasuje. I wtedy zaczyna się zjazd w dół,agresja,bicie bejzbolami,kradzieże, wypadki,policja i areszt. I zamiast powrót z fortuną,ruina z życia. Warto wziąć pod uwage ,że polscy pracownicy to [...]

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-01 09:57:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] godziny,już teraz czuję mieśnie-dostały mocny wycisk. Ale niedziela to miałem dużo czasu,w tygodniu przeważnie 70 minut trwa ten trening. Chłopacy nadal nieobecni-powoli zaczyna się problem z zaliczeniem 100 kg i muscle up przez Pancho.... A przy okazji,że wpadło mnie dziś aktualne zdjęcie legendarnego estońskiego kulturysty-Oleva [...]

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-29 20:56:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)