zabrze

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 2:0 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 2:0 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 0:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 1:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 0:2 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:0 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 0:2 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 2:0 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 1:0 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 2:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 1:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 1:2 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:0 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 1:2 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 1:1 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 1:0 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 1:0 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 2:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 0:1 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:1 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 0:1 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 2:1 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 1:0 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 1:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 1:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 0:1 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:1 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 1:1 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 2:1 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 2:1 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 2:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 1:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 1:2 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:1 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 1:3 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 2:1 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 2:0 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 2:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 2:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 0:2 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:1 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 1:2 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 2:1 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 1:1 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 1:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 2:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 0:1 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 2:1 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 0:2 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 2:0 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 1:0 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 2:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 0:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 0:1 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 0:1 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 1:2 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 1:0 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 2:0 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 0:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 1:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 1:1 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 2:2 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 0:0 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 1:1 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 3:1 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 2:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 0:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 1:2 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:1 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 1:2 7 [...]

4 października (piątek) Zawisza Bydgoszcz - Korona Kielce 0:1 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 2:1 5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 2:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 0:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 0;2 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:2 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 1:2 7 [...]

5 października (sobota) Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 3:1 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 2-2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lech Poznań 1;1 6 października (niedziela) Wisła Kraków - Legia Warszawa 3:2 Widzew Łódź - Lechia Gdańsk 1:2 7 października (poniedziałek) Piast Gliwice - Ruch Chorzów 1:0

KOMUNIKAT PZKFiTS 11/2013 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD EUROPE Ostateczny skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Amatorskie Arnolda Schwarzeneggera „Arnold Classic Europe” w Madrycie przedstawia się następująco: 1. Joanna Ucińska (Violetta Bydgoszcz) - fitness sylwetkowe do 168 cm 2. Agnieszka Iwańska (Aplauz Warszawa) - fitness sylwetkowe [...]

W dni nie treningowe mam 80g ryżu mniej w posiłku który jest normalnie po treningowy oraz odpadają 2 porcje Crea fight ;-) Bf taki jaki na masie być powinien ;-) dużo łatwiej robić masę mając niski poziom tłuszczu, bo jesteśmy w stanie lepiej ocenić postępy, zmiany itp. A także mamy lepsza wrażliwość insulinową. A będąc zalanym po prostu [...]

Bedzie dobrze... Znalazlem taka liste na Arnold Classic-ale jest duzo niescisłości i tylko kulturyści klasyczni-ekstremalnych nie ma.. 1. Joanna Ucińska (Violetta Bydgoszcz) - fitness sylwetkowe do 168 cm 2. Agnieszka Iwańska (Aplauz Warszawa) - fitness sylwetkowe +168 cm 3. Sylwia Klaczyńska (Sandow Śrem) - fitness sylwetkowe weteranek, open [...]

12.kolejka - 19 października Ruch Chorzów-Pogoń Szczecin Cracovia-Podbeskidzie Bielsko-Biała Lechia Gdańsk-Lech Poznań Legia Warszawa-Piast Gliwice KGHM Zagłębie Lubin-Widzew Łódź Górnik Zabrze-Śląsk Wrocław Korona Kielce-Jagiellonia Białystok Zawisza Bydgoszcz-Wisła Kraków

Ruch Chorzów-Pogoń Szczecin 1:2 Cracovia-Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Lechia Gdańsk-Lech Poznań 1:1 Legia Warszawa-Piast Gliwice 2:1 KGHM Zagłębie Lubin-Widzew Łódź 2:1 Górnik Zabrze-Śląsk Wrocław 2:1 Korona Kielce-Jagiellonia Białystok 2:1 Zawisza Bydgoszcz-Wisła Kraków 1:2

12.kolejka - 19 października Ruch Chorzów-Pogoń Szczecin 1:0 Cracovia-Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Lechia Gdańsk-Lech Poznań 0:1 Legia Warszawa-Piast Gliwice 3:0 KGHM Zagłębie Lubin-Widzew Łódź 2:1 Górnik Zabrze-Śląsk Wrocław 1:1 Korona Kielce-Jagiellonia Białystok 1:0 Zawisza Bydgoszcz-Wisła Kraków 1:2 Typerem chyba ja zostałem?;-)

Ruch Chorzów-Pogoń Szczecin 1:1 Cracovia-Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:0 Lechia Gdańsk-Lech Poznań 0:1 Legia Warszawa-Piast Gliwice 3:1 KGHM Zagłębie Lubin-Widzew Łódź 1:0 Górnik Zabrze-Śląsk Wrocław 1:1 Korona Kielce-Jagiellonia Białystok 2:1 Zawisza Bydgoszcz-Wisła Kraków 0:1

Ruch Chorzów-Pogoń Szczecin 1:1 Cracovia-Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Lechia Gdańsk-Lech Poznań 1:1 Legia Warszawa-Piast Gliwice 2:1 KGHM Zagłębie Lubin-Widzew Łódź 1:0 Górnik Zabrze-Śląsk Wrocław 1:1 Korona Kielce-Jagiellonia Białystok 1:1 Zawisza Bydgoszcz-Wisła Kraków 0:2