zaawansowania

na Twoim etapie zaawansowania, to albo to albo to. Jak redukcja to węgle do 3g, kcal -300/400 z obliczonych na potreningu.pl Jak masa to węgle do 5g, kcal +300 -''-

hiehie i to niezaleznie od zaawansowania jednak per saldo sie oplaca :)

No niestety, w kwestii sprawności fizycznej dosyć łatwo jest mi wyznaczyć swój poziom zaawansowania }:-( Przemyślę jeszcze to jutrzejsze papu i ostateczną michę wkleję już pewnie jutro, po fakcie :-) Reszta zdjątków (bo wygląda na to, że poprzednich postów nie mogę edytować): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b4420573a59438d94366d4d86f9daad.JPG [...]

j/w wybór spalacza zależy od stopnia zaawansowania danej osoby.

[...] oznaczyć nawet jako banalne "dzień 1" etc. Wszystkie one będą o kant d.y rozbić, jeśli zabraknie w nich PROGRESU. Nie wiem, jaki masz ten swój plan, jaki jest Twój poziom zaawansowania, ale ciekawi mnie, co stoi na przeszkodzie aby przerobić go na 2 czy 3 różne treningi? Nie potrafisz używać zamienników ćwiczeń, wymienić w danym cwiczeniu [...]

[...] ?Nie wiem jak dalej postępować w treningu wytrzymałościowym ,czy teraz mam dodać obwód ,czy robić tak ten trening ,aby wykonać go w krótszym czasie (o ile na moim poziomie zaawansowania jest to możliwe %-)).Perdona ,que te molesto ,ale jestem ciemna w tym temacie . Prawie zemdlałam jak przeczytałam wypiskę z Twojego treningu [...]

Zależy od Twojego stopnia zaawansowania....jak chcesz konkretne info to załóż swój temat i wrzuć ankietę.

[...] harmonogramu zajęć: Zajęcia we wtorki i czwartki 18:00-19:30 przeznaczone są głównie na poznawanie materiału zawartego w programie szkolenia, odpowiednio do poziomu zaawansowania. Zajęcia we wtorki 19:40-21:00 przeznaczone są na trening pod kątem tui duan shou i san shou. Do testów warszawskich tui duan shou w lutym nacisk kładziemy na [...]

UNKNOVVN to, że dopiero zaczynam nic nie znaczy...jest przecież okres przygotowań 4,5 miesiąca do 1.04. wiec do poziomu zaawansowania mogę jeszcze dojść, dlatego pytam czy jest szansa :-)

nie da się tego jednoznacznie określić w włożyć w ścisłe ramy to zależy od Twojego zaawansowania, wytrenowania, celu, wcześniejszych mikrocykli treningowych

glownie ze wzgledu na rozny poziom zaawansowania Czytelnika ale staramy sie aby kazdy zainteresowany ciezarami znalazl duzo dla siebie oby nam wychodzilo :-)

Witam. Plan zdecydowanie niepoprawny.Na Twoim etapie zaawansowania korzystaj z gotowych planów- tematy podwieszone(wytłuszczony druk). Pozdrawiam.

co do podciagania jestes poczatkujacy i wybierz sobie uchwyt któym Ci łatwiej, w miare zwiekszenia zaawansowania przejdz na nachwyt.

Nic o Tobie nei wiemy, na jakim stopniu zaawansowania jesteś, zarejestruj się i pisz w odpowiednich działach o treningu.

[...] poziomie nizszym niz dosc zaawansowany takie zabiegi uwazam za troche przesadzone. Nie jestem zwolennikiem dogmatow "6 posilkow, kazdy co 3h", ale tez nie przesadzajmy w druga strone ;] stopien zaawansowania nie ma tu nic do rzeczy ;-] Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-04 11:49:47 Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-04 11:51:06

Zmienia się co chwile ćwiczenia, ale nie na tym poziomie zaawansowania ;]

jw ankieta bo nawet nie wiemy jakie cele chcesz osiągnąć, na jakim stopniu zaawansowania obecnie jestes.

wszystko zależy od zaawansowania /rangi Twój środek to już inna bajka i nie ten dział ;-)

Trening jak trening, nie ocenię bo moja wiedza malutka w porównaniu do zaawansowania twojego treningu^^ Ale kilka rzeczy budzi moje zainteresowanie;) Np. dlaczego w FBW nie ma martwego, czyli podstawowego ćwiczenia. Uno, czy fbw nie jest zbyt ciężkie? Tyle serii i tyle ćwiczeń, powtórzeń też w miarę dużo sobie nawaliłeś chociażby w przysiadzie. [...]

jakie dawki trenazone bedziesz lecial? jakie sie stosuje bo znalazlem gdzie to mozna wziasc i chetnie sprobuje zamiast pro-tren dawki to każdy dobiera pod siebie ze względu na stopień zaawansowania itp.