za

[...] w jakimkolwiek celu. Uważam, że należy mieć ogromne umiejętności aby sparować z obcą osobą. Zawsze mnie uczono, że nawet w ostrym sparingu powinienem być odpowiedzialny za mojego adwersarza. Nie wiem, czy przypadkowy partner w walce byłby tego samego zdania. Nie chciałbym być okaleczony ani też sam nie chcę nikomu zrobić krzywdy. Zbyt dużo [...]

Obecnie 50% cwicze w US Army BDU z RipStopu i butach ( mozna kupic uzywane za grosze) 20 % kimono 28 % w majtach 2 % nago

...im dluzej trenuje tym wyzsza poprzeczke sobie ustawiam , tak za 10 lat chyba do grupy poczatkujacej wroce. Wariat , kopanie pijaczkow po glowach , nijak sie nie ma do NHB , a tym bardziej na poziomie PRIDE , wybierz sie do Linke czy do Boruty jak ich przekrecisz to zasponsoruje tobie wyjazd i zostane twoim managerem ( no moze na poczatek jakies [...]

SONBATY daję tobie głos za cierpliwość, nie często widziałem na forum, aby ktos wykazał sie taką wyrozumialościa dla nowicjuszy POZDRAWIAM

Cześć wszystkim:)Chciałbym się dowiedzieć(wiem,że są różne zdania na ten temat)ile trzeba dostarczać organizwmowi węglowodanów ,białka i tłuszczu podczas: 1.robienia rzeźby 2.robienia masy 3.robienia masy,ale nie za wszelka cenę(jak najmniej tłuszczu) Jeśli to możliwe to prosiłbym o podawanie danych w gr/kg ciała. BARDZO PROSZE O POMOC!

Zgadzam się z tobą. Ja też lubie sobie wypić i to wcale nie mało, a efektów ubocznych nie widze. Ale nie uważajcie tego za rade żeby pić, znam takich co mieli przez to problemy na siłowni, ale znam też takich co problemów nie mieli. Myśle że jest to kwestia organizmu.

No cóż, pisanie regulaminu czegokolwiek pod kogokolwiek nie wydaje mi się słuszne. Faktycznie Paweł - Boruta czasami jest ostry w swoich wypowiedziach, ale pozostałej części dyskutantów też za wiele nie brakuje. Innmi słowy nie widzę sensu dokonywania żadnych zmian Podejdźcie do tego z dystansem - to przecież nie jest walka o życie a jedynie [...]

najlepiej wsadzić psu do pyska głęboko rękę, złapać od środka za ogon i wywrucić go na lewą stronę jak spodnie Pozdrawiam wszystkich

Cichy pisałeś że ćwiczysz klate 2xwtygodniu jeżeli ćwiczysz za każdym razem na maksa to prawdopodobnie ją przetrenowujesz i dlatego stoisz w miejscu.Mięśnie wtedy nnie mogą się dobrze zregenerować po treningu.

Maciek nie mowil o walce z zawodowcem bardzo dobrym techniczne tylko o ogolnym rozwoju. Osobicsie jestem jak najbardziej za rozwojem ciala i jego sprawnosci i z innych sportow ktore uprawiam poza silownia to najczesciej plywanie. Poza tym w miare regularnie sie rozciagam, a juz mniej regularnie sparuje (kiedys bardzo czesto) Jednak problem jako [...]

Serdeczne dzięki za info. Czy gdzieś poza stroną www można o tym poczytać? Pozdrawiam Solo Znać dobrze swoich przyjaciół jest bardzo niebezpiecznie

wiecie co wam powiem ja tam wierze w trening jak to mowia trening czyni mistrza :) w sklepie stoi to nprawde za grosze; taniej niz wy ty wszyscy macie i oslona z silikonu i jakos nikt tego nie kupuje, ja tam w to niewierze TRENING TRENING TRENING to podstawa dobra woda i zdrowe odrzywianie i to wystarcza :):):) star

Taki marniawy i wyginający się przedmiot przypominający katanę to za 200 PLN kupisz. Lepszy ale pod względem wykonania nie skucia warst stali to około 500-1000 PLN. Taki już fachowy zarówno pod względem stali, skucia jak i wykonania poszczególnych to 2000 dolarów. Oczywiscie mowa o mieczach nowożytnych robionych niemal hurtowo bo historycznie [...]

[...] posta mi chyba zjadło więc napisze jeszcze raz. Chciałbym prosić o opinie na temat Kempo tai jutsu wszystkich, którzy zetkneli się z tą sw. Jestem z wawy trenuje aikido jednak chce spróbować czegoś skutecznego. Czy ktj jest dobrym (czyt. skutecznym ) systemem - 200zł za bjj to niestety dla mnie za dużo. Dziękuje za wypoiedzi. Hasta la Vista

thx fighter a taki za 200 zł szybko się połamie tzn np jak walne w słup drewniany to ile wytrzyma? Pozdrawiam wszystkich

Mariusz_1979 nie kupuje się katany za 200 PLN do ćwiczeń bo można zrobić sobie albo komuś krzywdę. Może się złamać, wygiąć wypaść z rękojeści przy cięciu - cokolwiek. Ja mam katanę którą kupiłem za 165 PLN nie dlatego że była dobra ale dlatego że jest w skórze jakiegoś węża i ładnie na ścianie wygląda. Do machania używałem miecza sprawadzonego ze [...]

666, mówię tylko że jesteś niekonsekwentny i sam sobie zaprzeczasz. Ale nieważne, nie dochodźmy się znowu. OberGott jesli chodzi o Twoją suplementację, to myślę, że nie ma sensu łykać wielkich dawek (np. 50-60 szt. amino), chyba że się je ma po śmiesznej cenie lub wręcz za darmo. Ale z drugiej strony małe dawki po prostu [...]

A czy można biegac codziennie rano jakieś 6-7 godzin przed treningiem ? Czy będzie to miało wplyw na trening ? Nic za darmo, wszystko za wytrwałość, upór i cężką pracę.

dzieki wszystkim za odpowiedzi i propozycje, ale uznalem ze poprostu zostawie kalte i triceps , na raz w tygodniua zwieksze tylko biceps ktorego nigdy nie czuje:(( i nogi pozdro Buda

dzieki za wyczerpujaca odpowiedz... Pozdrawiam Freestyler