za

Nicci i Youcek dostajecie po sogu za odwagę Nicci jesteś śliczą dziewczyną

9.00 Śniadanie płatki pszenne (80g) mleko 0,5% (1 szklanka) DAJ WIECEJ MLEKA orzechy włoskie (5 orzechów) oliwa z oliwek (1 łyżeczka) 11.00 Drugie sniadanie chleb razowy (4 kromki) szynka z drobiu (4 plastry) jabłko średnie 14.00 Obiad (posiłek przedtreningowy) makaron (70g) serek wiejski (200g) - 22g białka i 16g tłuszczu puszka tuńczyka [...]

za***iste fotki. sog 4 U

polecam tunczyka 1) puszka tunczyka ( w oleju) 2) ryz (100g) 3) 2 lyzki sosu pudliszki (slodko kwasny) 15% gratis cena calego sloika to 4,15zl za 572g netto. Czyli straczy go na dlugo 4) 1 lyzka oliwy z oliwek 5) groszek konserwowy ( ile sie podoba) 6) pamitaj aby nie dopuscci do przegotowanai ryzu bo wtedy danie jst zbyt wodniste

[...] dwuch lekazy i spytałem sie o odrzywki kazdy znich mi powiedział ze psuja one zdrowie a takrze moga wywolywac cukrzyce i niejest to zdrowe nawet takie bialko uznal za nezdrowe tak samo powiedzial drugi lekarz co do anabolikow powiedzial ze sa obre bo ratuja ludziom zycie lecz w odpowiednim czasie i w odpowiednich dawkach. Mam nadzieje [...]

Trening czyni mistrza - tutaj musisz po prost często się napinać - coś ala ćwiczenia izometryczne przed lustrem. Byle nie ZA często, bo zaburzysz regenerację

witam,rok temu bralem metke,deke i kreatyne, cykl zakonczylem gdzies w sierpniu, od tamtej pory jade na sucho,od listopada stosuje diete aby pozbyc sie tluszczu, planuje pod koniec marca rozpoczac cykl, mysle o winku i dece,(chodzi mi o wyrzezbiony suchy miesien),mozecie mi rozpisac jakie ilosci i jak to brac, czy to wogole dobra mieszanka? z gory [...]

po pierwsze zamiast chodzic do lekarzy powinieneś częściej zaglądać do książek z gramatyką języka polskiego bo ten temat u Ciebie kuleje... co do ich wypowiedzi to normalna sytuacja...niestety niewiedza tworzy mity w tym stylu...boleje nad tym bardzo...szkoda, że Ci ludzie mają jeszcze czelność rządać podwyżki za takie marne kwalifikacje...jedno [...]

Basiu wypluj to , że nieszczęśliwie -jeszcze nie wiadomo (dopiero po feriach zaczynam podboj). Dziękuję ci bardzo za gratulacje , ale chyba nie ma czego. A zakochac sie radze tak czy siak -to jest naprawde dobra motywacja

[...] mi powiedzieli, że o tych środkach to mało wiedzą bo nigdy o nich nie czytali, nie słyszeli, nie mieli sposobności kontaktu. I ze większość lekarzy o nich nie ma pojęcia, poza tym że takie coś istnieje. Rozmawiałem nawed z wujkiem (bo jest internistą i najwięcej z nich o tym wie) to niektóre rzeczy które ja powiedziałem to go zaskoczyły bo o [...]

Masz racje - ten artykul zostal zalozony nie po to, zeby sie z kogokolwiek wysmiewać.Ale,jak chcesz komuś dawać rady ,to niech one będą takie ,zeby sie komus na coś przydaly.A co do twoich teorii. Niektore sterydy faktycznie podwyzszają poziom czerwonych krwinek w osoczu,ale to nie ma nic wspolnego z szybkością.Poza tym, jeśliby twoim kolegom [...]

kwas ja też byłbym wdzięczny za wysłanie stron sklepów.

Słabeusz prawda co mówisz z tym, że mnóstwo ludzi uważa lekarzy za wyrocznie, a oni zauważ że w gabiniecie nie przyznaja sie do niewiedzy tylko standartowo wypowiadaja w zasadzie jedna opinie...to szkodliwe dla zdrowia... tak naprawde szkodliwe dla zdrowia są wizyty u wiekszosci lekarzy...ehh...ta nasza służba zdrowia...to toxyczne jest...

Joł ! Zaczynam doceniac to, ze nie ma sniegu w Krakowie :) Sam nie jestem z Krakowa, ale z tego powodu, ze nie ma tam sniegu to wieksza czesc chłopaków z mojej klasy poszła z WF-istą na boisko grac w piłke a ja z kilkoma ziomami zostałem na sali grac w kosza na 1 połówce boiska. W sumie nie umieli oni zbyt grać, ale był tam jeden koles, ktory [...]

czy to dobre sniadanie: 250 gr platkow kukurydzianych z miodem i orzechami plus 1 litr mleka??? Dobra dawka czy za duza???Co po tym oze sie stac?

Byłbys zainteresowany 2 grupą akcji cyklicznej?: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104892&x KLATA,TRICEPS,BRZUCH 1.Wyciskanie klasyczne 12/10/8/8 2.Wyciskanie skos gł. góra 12/10/8 3.Rozpiętki skos 3x12 6.Tric franc. 12/10/8 7.Triceps wyciąg 3x12 8.M.Brzucha 2 ćw Plecki bicepsy 4.Wyciąg górny uchwyt szeroko 12/10/8/8 [...]

to zabzmi smiesznie ale kupila go w hipermarkecie tam byl jakis dzial ze zwiezątkami i go kupila za 800zl i jest z rodowodem jak to uslyszalem to sie troche zdziwilem

Na zwiekszenie sily i masy to lepsza bedzie kreatyna czy Crea mass??? jakiej firmy kreta jest najlepsza??? za odp z góry dzieki!!!

Pfffff niekupuj tego gowna. Ktos tu dobze powiedzial kiedys to jest za przereklamowane. Mnie tez to ciekawilo niedawno to kupilem multki opakowanko. I co NIC tylko mi 2kg spadlo i sie zamulilem. noi moze troszke sily. ODRADZAM!!!

to co to jest za rasa (jesli to niejest amstaff to faktycznie niejest taki sam tylko ma niemal ze identyczne umaszczenie)