za

A może poprostu źle wykonujesz ćwiczenie albo za dużo powtórzeń/serii robisz.

boc2u nie udało mi sie dzis udac na wizyte jak tylko bede to napisze co specjalista mi powiedział niestety nie jestem z lublina .... artur1212 mozliwe ze moze za ostro troszke no ale zeby wchodziło trzeba wyjsc zmeczony z siłki wtedy jest ok a jak wychodzisz jak gdyby nic to szkoda czaasu zakwasy musza byc !

Sory,ale jestem zielony. Co oznacz"BF"? A pro po tłuszczu,to ja go nie mam. Jestem raczej wyrzeźbiony. Nie wiem czemu żyły ciągle są schowane. Może mam za mało krwi:D

jesli robis zto na lajcie , bez wysiłku znaczy za słaby bodziec. Najprosciej porównac z bieganiem, rowerkiem stacjonarnym i wybrac optimum

Jak po ok.10 minut nie pojawi się pierwszy pot to za mało intensywny trening. (oczywiście z własnego doświadczenia -gdy kontrolowałem to z tętnem i tak to mniej więcej wychodziło u mnie i znajomków)

Dzięki za fotorelację Jak zwykle dobra robota

10 porcji? W sensie,ze w dni treningowe 2porcje,a w dnt 1 porcja? Ok,powiedzmy,ze dokupuje mono,wtedy suplementacja miala by jak wygladac? :) Chcialbym zrobic to bardzo optymalnie.. ;) A Shock Therapy nie byłby o wiele lepszy,niz mono? Bardzo Dziekuje za odpowiedzi ;)

pure power przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono bez diety za wiele nie oczekuj ;-) i nie korzystaj z gotowców - tylko ukladaj pod swoją osobę i zapotrzebowanie

Tym sposobem cykl Storm+Mono bedzie trwal 3 miesiace. Nie za dlugo?

W porzadku,dzieki za pomoc ;)

Nikt za Ciebie diety nie ułoży, chyba że zapłacisz na potreningu.pl. Poczytaj tematy podwieszone i sam coś ułóż, ktoś na pewno ją poprawi

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

ile masz czasu miedzy walka a warzeniem? juz lekkie odwodnienie spowalnia i oslabia kardio co to za zawody wogole? Zmieniony przez - pampuch w dniu 2013-02-10 01:02:44

na allegro masz hesa za 500:)

Mam do sprzedania coś takiego : http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-spokey-hektor-p-5323.html

nikt tego za Ciebie nie zrobi , przeczytaj tematy podwieszone glownie '10 wskazowek' bedziesz wiedzial ;-)

recona sprzedane, muscle milk za 55zł

Nikt nie ułoży diety za Ciebie... Napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne (kcal, węgle, białko, tłuszcze) tu podaję link https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Napisz co głównie jadasz w określonych godzinach a postaramy się jakoś Ci pomóc.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Nikt nie ułoży diety za Ciebie... Napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne (kcal, węgle, białko, tłuszcze) tu podaję link https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Napisz co głównie jadasz w określonych godzinach a postaramy się jakoś Ci pomóc. Ostatnio zacząłem jeść częściej ryż , jajka , płatki z mlekiem , mięso z [...]