za

I czy pomoze mi ktos ulozyc jakis trening dobry?? nie chce znowu cwiczyc tak jak wydaje mi sie ze jest dobrze... Wzialem sie za diete i jeszcze musze wziasc sie za treningi ale nie wiem jak do tego podejsc... Co kiedy i z czym... Mam nadzieje ze mi pomozecie...z gory dziekuje :)

siemka , nie dość ze za******lałem jako misjonarz na budowie to jeszcze na siłce skatowałem bica z tricem ogólnie czuje sie za***iście mraaaaał

Dziwi mnie, że zamiast trenowania 10boju 6dni w tygodniu chodzisz na tenisa basen i nożną DZIWNE :P Trenowanie samego 10 boju da lepsze efekty, do tego masz bardzo dobre wyniki i lepiej zacząć trenować porządnie - tylko LA, bo to co robisz teraz nie da dobrych efektów za seniora. Chociaż może wolisz uprawiać różne dyscypliny i dziesięcioboju ni [...]

wogole jak mowie typom po przeliczeniu ze dalem za lune w pl 250eur a tutaj vodafone wyebal nowa w salonach za 700e to ich pali

"jak chcesz jeszcze za 50zl mam do sprzedania:) " 50zł za opakowanie 1kg ?

..nie lubie nocek ostatnio - lubie ale gdy przychodzi robic 12h zmiane - co ja i tak nie robie - ale tak czy owak kończe 2h póxniej niz zawsze i zmaist kłasc sie spac po 4 przez cały tydzień kładneł sie przed 7 i tym samym póxniej wstawałem. Dzisiaj jestem taki wyje.any ze coś - wszystko boli i wydaje mnie sie ze schudłem połowe choc jak sie [...]

GM jest za 120zl a duzy storm za 90, to 30zl roznicy tylko a co do shocka, kiedy go brales ostatnio? bo najnowsze wersje prawie w ogole nie klepia i jeszcze jedna sprawa, w jaki sposob porownujesz staki? czytalem ze bardzo lubisz pompe, a mi wlasnie na niej nie zalezy, bardziej sila, wytrzymalosc, regeneracja...

pejot91, kogo uważałbyś za specjalistę ?? Kris HST ćwiczy już od jakiegoś czasu. Z efektami. Przy dość długim stażu za pomocą tego treningu przełamał stagnację, potem zrobił redukcję. Zna się na rzeczy. Ale może ktoś jeszcze się wypowie. Ja eksperymentuje z ćwiczeniami w HST (dodaję trochę drobniejszych ćwiczeń) ale robię to na własną [...]

czesc. dzieki za komentarze i za sogi. mawashi nie ma jakosci w udach, brakuje im wszystkiego.. ale nic to walczymy dalej.. banan oddaj mi swoje uda :) zanett25 nie nabijaj sie hehe bazylka wypadłem z wprawy w masowaniu, na szczescie wiedza jeszcze pozostała :) pozdrawiam wszystkich.

dzieki za szybka odpowiedz! Na wstepie musze powiedziec, ze wlasciwie to nie jest dla mnie dieta rygorystyczna, poniewaz zawsze malo jadlam tylko w wiekszosci były to produkty zawierajace znaczaca ilosc tluszczow itp. nigdy nie zwracalam na to zbytniej uwagii dlatego postanowilam wyeliminoawc te skladniki tj. tluszcze i zastapic je w wiekszosci [...]

CP spoko sprawa, ale teraz dosc drogie jest, najtaniej za 70zl mozna dostac, a duzego storma juz za 89

[...] nie pełni w organiźmie takich funkcji jak testosteron.w skrócie mówiąc możesz po tym cyklu czuć się jak BABA bo będziesz miał poziom testosteronu na poziomie panienki!!ludzie wpadają w depresje przez taki blok!wpadają w nałogi,leczą sie u psyhiatry itd. weź sie za diete trening i odrzywki.za rok dopiero cykl czytaj,czytaj i jeszcze raz czytaj

rok na propie to jest dopiero wyzwanie, o ile susła mozna rozdzielic na 2 bicia ew to propa nie bardzo no i podwyzszanie dawek doszloby juz dosc szybko zeby stagnacji nie chwycic, przy omie jest ogromna kumulacja na propie nie, zreszta w ogole tego nie widze choc znam osoby co latami bija ome ale raz, ze dawki ogromne a dwa, ze przyrosty znikome [...]

tylko że siłka to lepszy wygląd no i za lekcje boxu trzeba płacić dodatkowo, a siłka w akademiku za free nie wiem musze pomyslec albo pojde na boks tylko na pół roku żeby podstawy uderzania złapać do mma ps. ja nie ce byc terminator :D tylko poprostu umieć sie obronić gdyby mie cos w zyciu spotkało nie planuje nic zawodowo raczej wole skupić się [...]

Co do sumo w MC to raczej masz za krótki gryf. Do tego jest potrzebny olimpijski a Ty masz zwykłą 10kg (lub 15kg) co niestety uniemożliwia (utrudnia) wykonywanie wersji sumo. Obecnie co prezentujesz na filmikach nie jest dobrą techniką jeszcze dużo do zrobienia. Pooglądaj na youtube jak wykonyją zawodnicy wówczas będzie łatwiej (lub luknij do [...]

okey dzięki za pomoc:) myślę że po cyklu wstawię foty do galerii:) sogi poleciały :) dzięki za pomoc:) niech moc będzie z Wami:)

siema dzis wstałem rano zadowolony,bo dostałem 250zł do wykorzystania w sklepie SFD za aktywnosc w sierpniu teraz sie zastanawiam co kupic no i zaraz napisze wypis z treningu za czwartek,bo dzis kolejny trening

...i jest za mało czasu na regeneracje ciezki trening 2 razy w tyg. na sam poczatek moze byc troche za duzo latwo je przetrenowac...

Po pierwszym dniu zawodow (trwaly dwa dni) wytworzyly się trzy obozy optujące za poszczególnymi zawodnikami. Michael Liberatore – estetyczny i kompletny zawodnik, za którym przemawiala prawdopodobnie najlepsza forma/definicja w calej kat. Brandon Curry – klasa sama w sobie, ogromny potencjal, swietna gorna czesc ciala, gorsze [...]

to okej, SOG'a odbijam masz na zdrowie - to za tego byka ale i tak jeszcze jest za slabo Tunczyka szamalem normalnie z puszki, przynosilem do szkoly otwieracz Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-02 10:44:08