za

a moze jedno i drugie naraz? co ty na to? marzenia to piekna rzecz prawda? ja powiem tak ze bylbym za znacznymi ruchami kadrowymi i zmiana dysproporcji w placy miedzy dolem a gora SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Ćwicze już od wielu,wielu lat odkąd pamiętam pałałem się sportami walki potem zakochałem się w kulturystyce.Przez te wszystkie lata wylanego potu experymentowania z treningami,dietą,suplemantami nabrałem doświadczenia i rozumu,dzięki któremu osiągnąłem to co osiągnąłem.Mam za sobą już wiele cykli i to naprawde złożonych kilku miesięcznych ale to [...]

jak najlepiej brac hormon wzrostu......... jak dluga kuracja , ile jednostek na dzien , jakie odzywianie , witaminy inne koksy do tego.......ile tygodni i jakie beda efekty bo narazie mam 360 jednostek tego specyfiku:D i chce na maxa go wykorzystac i czy jeszcze moge urosnac mam 21lat dziekowa za profesjonalne i wyczerpujace info

bez komentarza !! sog za sylwetke heh K<K<W<A

[...] maseczki np. Avonu? bo jezeli bys napisal ze tradzik jest silny to z czystym sumieniem mozna by polecic Roaccutane, bo to wielka ulga dla czlowieka ktoremu przetluszcza sie skora bardzo (wiem po sobie, jakiekolwiek wyjscie to byl problem ze za 2h bede sie swiecil juz z daleka a np. moze nie byc lazienki zeby chociaz oplukac twarz i w [...]

niesamowite Morgenstern jest tylko (dzieki bogu)potłuczony wyglądało to fatalnie bałem sie że to koniec jego kariery ........a tu powrót za dwa tygodniepowodzenia Thomas i brawo Adaś mały_mj Zmieniony przez - Maly_MJ w dniu 2003-12-01 23:53:03

Witam !! Ostatnio w celu pozbycia sie pojawiajacych sie rozstepow zakupilem krem PENATEN oraz zamierzam chodzic na solarium. Poniewaz solarium mam pod sama silownia, postanowilem te dwie sprawy "polaczyc". Słyszalem iz PENATEN nalezy stosowac przed samym treningiem. I tu moje pytanie: czy bezposredniu po solarium mozna go uzywac ?? troche to [...]

hej! mam 17 lat trenuje 8 miechow... chcialbym poprawic rezultaty silowe i wyglad miesni nie wiem co bedzie lepsze w spomoganiu Perfect Amino czy HMB+Vanadyl.... Trenuje siatkowke wiec bardzo ciezko lapie mase ... ale tez nie chce wygladac jak typowy paker. Dzieki z gory za odp.

Podobnie jak na forum mamy tchórzy, którzy innych krytykują chociaż sami zawsze bali się przedstawić i mieszają z błotem wszystkich, którzy im się W DANEJ chwili nie podobają by za chwilę zmienic zdanie o nich i mówić zupełnie co innego. Są w tym też idioci, którzy nie wiedzą, że takie zachowanie nie wypada, ponieważ są na forum [...]

ok napisz ile mozesz dac za to elo

dzieki za odpowiedz... powiedz mi jeszcze dokladniej jaka bys diete zaproponowal, bo z mojej wychodzi ok 15% tluszczow i dziennie ok 2g bialka na kg i ok 3 g ww na kg.. posilki zbilansowane wmiare dobrze, dawalem do poprawy w odzywianiu... masz moze jakies sugestie odnosnie dietki przy takiej aktywnosci? pozdrawiam

[...] panowie. To jest sztuka a nie mordobicie. No chyba że ktoś ma kompleksy i czuje nieprzerwaną chęć udowadniania sobie i innym jaki on jest wielki. Ale właśnie ci najwięksi zazwyczaj pozostają w cieniu. Tak na zakończenie Jak sama nazwa wskazuje to jest: "SPORTOWE" forum dyskusyjne a pżecież sport nie bieże pod uwagę innych aspektów [...]

jakem sowa zasnac nie potrafie chyba posiedze tu z Toba Grasik ale za to z rana wstane wczesnie zeby sie przestawic ...choc kto wie btw . znasz moze jakas ciekawa strone skad moglbym zaczerpnac pomysl na dekoracje wnetrza pokoju ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Jesli jestes tak mlody wiekiem - nie przejmuj sie - efekty przyjda z czasem i nigdzie sie nie spiesz To w tym sporcie jest najwazniejsze Przeczytaj np ten art Kaina: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Jest bardzo dobry szczegolnie dla poczatkujacego - aby poznal jakies podstawy btw. 3g bialka/kg masy ciala to za duzo ...wystarczy 2g w [...]

[...] jest mały problem , a mianowicie ; jestem po 2 operacjach onkologicznych , usunieto mi miedzy innymi sporą część jelita cienkiego , a dokładnie odcinek jelita odpowiadający za proporcjonalne dostarczanie pozywienia do organizmu , stad problem . Mimo iz jem całkiem normalnie ,, mimo to jestem szczupła , nie chce się spaśc ale około 7 do 10 kg [...]

tyle ze w realnym swiecie i naszej polskiej szarej,bardzo szarej rzeczywistosci ludzie trenuja SW dla umiejetnosci walki,dla pewnosci siebie,dla bezpieczenstwa wlasnego i bliskich.Ludzie nastawiaja sie na obrone przed szerzaca sie plaga zlodzieji i wszystkich innych tego pokroju.U nas w kraju mozesz liczyc tylko na siebie...nie umiesz sie [...]

chlopie ty sie za zeliwo czep a nie za strzykawke jak Ci sie hantle nie podobaja to sie do medycznej zapisz tam bedziesz mogl sie bawil igielkami tacy jak Ty plamia ten piekny sport ale czlowiek zap...ala pare lat i cieszy sie z centymetra w lapie rocznie a tu przyjdzie taka klucha i 50 chce miec ludzie zabiezcie mi tego mieczaka mowie to w [...]

dzieki za opdowiedzi...

Oczywiście, że występ Białego Bizona nic nie udowodni. Nie ukrywam, że dla mnie sportem nr1 jest boks, co nie znaczy, że uważam zawodników startujących w K1 za kelnerów. Wnerwia mnie jesdnak ciągłe czytanie jak to LeBaner czy inny Bonjaski pojadą z czołówką bokserów, pisane najczęściej przez "fachowców", którzy swą wiedze o boksie [...]

Kazda dieta ze zmniejszona iloscia kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Na poczatek mozesz sprobowac diety bialkowo-weglowodanowej. Jezeli cwiczysz silowo to przyjmij takie zalozenia ok. 2g bialka, 3 WW i ok. 1g tluszczy na kg wagi. Przy Twojej wadze da to ok. 3000 kcal, jezeli to ilosc za duza musisz zmniejszyc ilosc WW w diecie. Jezeli nie [...]