za

Voucher o wartości 2500 zł - za jedyne 1500zł OKAZJA!!! Na dowolne kursy nurkowe organizowane przez szkołę nurkowania BestDivers.pl - kursy podstawowe OWD dla dwóch osób lub, - kurs podstawowy OWD indywidualny dla jednej osoby lub, - zestaw specjalnych kursów specjalistycznych i zaawansowanych (AOWD, Rescure Diver, nurkowanie wrakowe, nurkowanie [...]

Firma Ovopol produkuje oprocz bialka dla sportowcow tez: PROSZEK JAJOWY ŻÓŁTKO W PROSZKU BIAŁKO W PROSZKU BIAŁKO W PROSZKU WYSOKOPIENISTE cena 22zl!!! Czy ktos wie ile te produkty zawieraja % bialka i czy mozna je jesc tak jak bialko dla sportowcow? Jesli nie to dlaczego? Dzieki!

Koncentruję sie na budowaniu masy, na śniadanie jem 100g płatków owsianych + 0.3L mleka, jest tam wsytarczajaca ilość węglowodanów dobrej jakości, ale chciałem Was zapytać czy w tym posiłku nie mam zbyt mało białka?

Mam 13 lat i poważny problem. Od dwóch lat robię codziennie, dwa razy dziennie pompki i brzuszki. Zaczynałem robiąc po 10, a co miesiąc podwyższałem o 1 teraz robię 31. Są to jednak ćwiczenia na brzuch i klatę i nie wiem czy mam kupić hantle czy może jeszcze poczekać. Słyszałem, że na przyżądach można ćwiczyć dopiero od 16 lat. I w końcu nie wiem. [...]

Witam.. mam pytanko czy taka ilosc aerobow nie jest za duza ?? Mianowicie rano (ok. 7:00) na czczo 30 min biegania (30 min -->1 tyg; 40 min -->2 tyg; 50 min --> +3 tyg) Nastepnie pozniej ok. 11-12 ok. 120-180 min jazdy na rowerze? Do tego dieta... oraz.. cwiczenia na brzuch... trenowal ktos z taka dawka?? pozatym przypominam ze planuje zrzucic 25 [...]

mam taki problem zaczelem ćwiczyć nogi i w ciągu miesiąca urosły mi o jakieś 3 cm(przed treningiem miałem je już dosyć umięśnione bo gram od paru lat w siatkę). Przestałem je trenować i zaczelem biegać żeby je trochę spalić i w miesiąc doszło kolejne 2 cm przez wakacje obwód zmniejszyl się o 1 cm ale odkąd chodzę do szkoły (bieganie na wf itp) [...]

ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY :-D [...]

Achhh jakoś natchnąłem się niechcący na pewne środki - oczywiście na legalu sprzedawane - wszystko wygląda ładnie pięknie - ale pytam z ciekawości - ciekaw jestem Waszych opinii nt. tych środków. https://hmgear.com/products.shtml

Hello mam 17 lat i chciałbym zacząć trenować VALE TUDO. Czy nie jest za późno? Wcześniej trenowałem 5lat taekwondo i miałem rok przerwy spędziłem go na siłowni.

takie glupie pytanie: Czy oplaca sie wieku 14, 15 lat zaczynac bjj, gdy nigdy sie wczesniej nie trenowalo nic innego? Pierwotnie chcialem isc na kravmage, ale po tym co naczytalem sie na tym forum zmienilem zdanie. Ave!

siema wyszedl mi niski testosteron wlasciwy, mam 13 a norma jest o 9 do 45 chyba, no a ja mam jak jakis stary dziad. dopiero w sobote ide do lekarza. chcialem zapytac czy jak lekarze lecza testosteronem(moze akurat mnie bedzie 'leczyc', tzn podawac do konca zycia) to moge miec lepsze osiagi na silce niz dotychczas? czy przepisuja duzo, czy mało?? [...]

Witam, Po tygodniu trwania odbloku ogarnąłem, że pierwsza dawka clomidu i provironu poszła już na następny dzień po ostatni strzale propa ( moja głupota ) a nie po 2-3 jak powinienem. Czy teraz powinienem jakoś to korygować ?

Czy ktoś wie co to moze byc za film ? (zaznaczyłem na obrazku również Pumping Iron i Total rebuild) Bardzo mnie to interesuje - zdjecie znalazłem gdzieś w internecie,, nie jest najlepszej jakości, wiec nie da sie odczytać tytułu - ale widac sylwetke arniego jak sie napina. Z góry dziekuje za informacje pozdro - sedzia84

Staje na przeciwko goscia. Rece wyciagniete, troche opusczone w dol. Lapie mnie on za przedramiona lapami (od dolu). Ja lapie go tak samo. Jak w takiej pozycji zerwac jego chwyt, lub wywrocic go na ziemie. Obaj jestesmy w takiej samej pozycji, na stojaco przed soba. s(00)mal

czesc mam pytanie w sprawie tłuszczy. z wzorow ktore uzyłem na rozdzielenia na białka tluszcze i wegle wyszło mi ze moje zapotrzebowanie na tłuszcze to 118g.moje pytanie czy to nie za duzo jesli mam 170 cm i 65,5 kg.nie za duzow w sensie ciezko dobrac produkty do diety zeby tyle wyszło i by trzeba było lac oliwy duzo.

Mam fajną stronke do zaprezętowania wchodzisz na nią i się rejestrujesz wybieradz tela korórkowego lub konsole lub ipody i zbierasz punkty każda nagroda ma określona ilośc punktów Oto link: http://www.xpango.com?ref=90979765

witam! zjadlem juz z 6kg bx prolongatum i chce teraz kupic jakies inne bialko ale w miare podobnej cenie..bialko bede jadl przede wszystkim po treningu i moze czasem do sniadania..chodzi mi o bialka ktore najlepiej jak ktos przetestowal..

a co to za strzelanie ?? strzelam kregosłupem (jak sie wygne do tyłu) , kolanami ( co kazdy przsiad) , palcami u nóg i rąk , czasami jak sie nagne do przodu to i w mostku cos strzeli ,oraz w kregach szyjnych mi strzyka przy zamachnieciu głową , jak napne dupsko to czasami nawet tam w kosci ogonowej jakis strzyk. co to ??

Mam na sprzedaz dwa wiaderka 1,8kg WPC80 łowickiego smak tiramisu i ciasteczka. W kazdym brakuje po jednej porcji. Smaki mi nie podeszły dlatego sprzedaje. Nie bawie sie w wysylke ,wiec oferta dla osób z Bydgoszczy i okolic . Gratis dorzucam miarki. Cena 100zl W rozliczeniu moge przyjac ksiazke Hough David L. - Motocyklista doskonały. Zmieniony [...]

Jak mogę łatwo i bez kosztów schudnąć? Próbuję schudnąć już od dawna i jakoś mi to nie wychodzi. ;(( [...]