za

WITAM mam taką prośbe a raczyj pytanie...czy kupie jakieś białko ponad 1kg za około 80zł ??? z góry dzięki za pomoc i propozycje !!! Pozdrawiam

witam dzieki za odpowiedzi i sorry ze nic nieodpisywałem ale miałem problemy z netem.mam jedno pytanko czy te uginanie ramion chytem młotkowym ze sztangielkami niejest bardziej na przedramie niz na biceps??

Copkiller: pewnie chodzi o te 3 rodzaje kretki... pytałem się MisOO i powiedział, że efekty będą duże jak dieta będzie dobra i trening! A jeśli chodzi o nogi to nie chce mieć nóg nieproporcjonalnych do reszty - kumasz ? SCD: "ekipa: zryty jesteś" - uzasadnij dlaczego...! Zenith: ja zacząłem ćwiczyć bo byłem chudy i słaby... teraz troszkę [...]

Mam proźbę! Czy mógł by mi ktoś rozpisać dietę przy której szybko moge schudnąć a przy tym nie czuć się strasznie osłąbiony!? Bardzo mi na tym zależy za odpowiedzi z góry dziekuje !! Praca i jeszce raz Praca

nie ma za co tu przeciez o to chodzi by sobie pomagac na wzajem:) jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

Morph dzieki za pozdrowienia -Pozdrawiam Cie tez. Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- [...]

2 dni hhmmmm moim zdaniem to za malo moze izo plus w trakcie zawodow to uzupelnisz elektrolity i organizm nie bedzie odczywal zmeczenia wiekszego no ale poczekaj jeszce na inne odpowiedzi jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

oki dzieki za odpowiedz a jeszcze jedno pytanko:czy uginanie ramion sztanga łamana na modlitewniku jest dobrym cwiczeniem na mase czy bardziej idzie w rzeźbe??koledzy z siłowni mówili ze jest to dobre na wyrzeźbienie bicepsa ale czy maja racje??

.. i jeszcze Po treningu wybieraj ta pierś ok 150g, albo np. rybe 150g...bo 3 jaja to za mało żeby dostarczyć bialka. I dokup kompleks witamin i mineralów - zwykle jedna tabl po śniadaniu i jedna po którymś z posilków popoludniowych Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]

moj kumpel ma do sprzedania Nokie 6100 w b dobrym stanie uzywana jakies 2 tygodnie za 650zl !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jak dokladnie dziala hmb. Moj znajomy ostatnio zaczal to brac chociaz nie cwiczy na silowni ale ma za duzo masy tluszczowej a pisze na opakowaniu ze to spalac tluszczu. Wiec jak to jest? Mozna brac HMB i nie cwiczyc, tylko po to zeby spalic tluszcz? Wyjade mi sie ze nie wiec chcialem rozwiac watpliwosci. Prosze o [...]

napisz jeszcze ile wychodzi B T WW na kazdy posilek osobno. JESZ ZA DUZO JAJEK (zoltek) juz lepiej daj same bialka) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

blink hehe kiedys se wysmarowalem bengajem to miejsce to myslalem ze padne z bulu tak pieklo (szkoda ze nie chore miejsce a moje organy plciowe ) 2h pod zimnym prysznicem to bylo przezycie ;) wiec dzieki za rade ale nie skorzystam ;)

Wypełnij profil - bo nic o Tobie nie wiadomo A zamiast aminek weź białko. I dostosuj dietę do aktualnych potrzem, Pytanie co to są aminokwasy za to rozwaliło mnie ale cóż nie każdy musi to wiedzieć, więc aminokwasy są to najmniejsze części strawionego białka, z nich w rybosomach syntezuje się łańcuchy peptydowe! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]

Tussipect 15 mg w jednej tabletce ;] bez recepty 20 tbl. za 4 zł --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

49 albo 39 gram bialka na posilek ??? to ci sie nie przyswoi za hooy. daj kady posilek po max 30 gram bialka (w koncu wazysz jedynie 64 kg !) NO i nie jedz wiecej niz max 1g / kg ciala WEGLOWDANOW (na posilek)! Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-11 20:08:30

Witam Korzystajac z okazji, że na forum obecny jest ekspert Lifter, jeśli można mam do Ciebie kilka pytań - nie chce zakładać nowego posta Proszę doradż mi co mógłbym wciągnąć na 3 cykl, który planuje od początku stycznia. 1 i 2 cykl to było po 100 mety. 1 w styczniu 2003 r, 2 w lipcu 2003 r. Mimo moich parametrów uważąm, że nadal jestem szczupły, [...]

Jakryc, czytając twoje wypowiedzi przypomniał mi sie taki dokument o kung fu tam gość przed rozpoczęciem nauki walki wręcz najpierw musiał sie nauczyć leczyć ludzi. Strasznie mnie to wtedy rozbawiło. A tak wogule to denerwuje mnie to że po skutecznej obronie trzeba uciekać żeby nie dostać wyroku za napaść.

za malo ww.. wychodzi tylko 3 g na 1 kg masy ciala..

[...] - tworząc ramę. Ale widziałem też i taką z pojedyńczym łącznikiem, ale nikt na niej nie robił przysiadów, tylko wyciskanie na ławeczce skośnej na barki (listwa służyła za dodatkowy 'element regulacyjny' ławeczki ). A teraz zrób doświadczenie: stań na dywanie, podłóż dwie książki pod pięty i zrób przysiad do samego dołu; jakie mięśnie [...]