za

No jeżeli o mnie chodzi to tak ... KM bede traktowal właśniek ja już tu wiele razy mówiono jako dodatek dopelnienie w moim juz dość aktywnym zyciu. z kosza nie zrezygnuje chociaz chcialem bo mam tylko 180cm, a to jest za malo (chce miec te 196 ) A czy nie lepiej trenowac np. 3-4-5 lat KM niz mieszac różne inne sztuki walki trenujac kazde po rok ?? [...]

1.Trenowalem przez trzy miesiace, potem 3 miesiace przerwy (w tym czasie tylko bieganie), teraz zaczynam i z tego co wiem powinienem to zrobic od samego poczatku, wiec zaczalem od act ulozonego przez znajomego 2.poprzednie treningi podwolily mi wyjsc o 4kg w gore i ladnie zagospodarowac cialo w miesnie, tyle ze jak dla mnie zdecydowanie za male, [...]

Cze mam zamiar kupic glutamie(do zestawu z OVOPOLEM)ale nie wiem czy mam do niej odpowiedni staz.Napiszcie po jakim czasie mozna po nia siegnac. Z gory thex za wszystki eodp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

[...] I PREZENTUJEMY KOLEJNA NOWOŚĆ OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE jest najwyższej jakości, czystym koncentratem białek serwatkowych (WPC)o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz BV-104 . Koncentraty białek serwatkowych charakteryzują się bardzo wysoką wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną. Wysoka wartość odżywcza i aktywność [...]

KOLEJNA NOWOŚĆ!! OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz BV-159. Izolaty białek serwatkowych charakteryzują się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną spośród wszystkich białek pokarmowych. Pozyskiwane w [...]

Chociaz z drugiej strony szkoda, ze o tak wielkim sukcesie wie tak niewiele osob. Badz co badz gratulacje oby tak dalej, ostatnia fotka jest za***ista az udzielil mi sie twoj nastroj Mess with the best die like the rest :P

no ja tez bym sie opowiadał za trec xxl no i oczywiście nie zapominaj o diecie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

to był program Uwaga o 19.30 . i naprawde wycofano go usa w europie nie.a dermatolodzy są jacyś po****ieni bo bez niczego go przepisują .ten lek naprawde cieżki i za***** bym go niestosował .kolesie polacy sie wypowiadali tacy po kilku cyklach .ich sie powinno słuchać a nie jakiegoś pirdolniętego amatora co nigdy na oczy tego nie widział.typ po 8 [...]

ja też opowiedział bym sie za trecem Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Trzeba się myć. Po Dece nie ma trądziku przynajmniej ja niczego takiego u siebie i moich kumpli nie zauważyłem. Trądzik może się nasilić kiedy niedojrzałe szczeniaki (młodzież w okresie dojrzewania) łapie się za sterydy. Może Twój kumpel je za dużo słodkiego lub białka, a może ma po prostu taką cerę. Solarium ponoć pomaga ale ponoć potem trądzik [...]

[...] dwaj dobrze wyszkoleni wojownicy walczą ze sobą i robią to naprawdę. Reportaż pokazuje jak często walki te bywają agresywne. Im więcej krwi, brutalnych ciosów, tym większy zachwyt widowni. Sławek podkreśla, że to nie jest sport dla amatorów: - Żeby zastartować, trzeba już coś umieć, mieć nazwisko. Bohater reportażu wiedzie normalne życie. Jest [...]

Brawa dla Pana Kapu za rozeznanie w temacie i jakże rzetelną wiedzę! Shidokan EMERS TEAM Katowice www.emers.shidokan.pl

potrzebuje cos na temat struktura makrocykli w pilce recznej.bede wdzieczny za kazda informacje. awf6

DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami 4 2.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 5 3.podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia 3 4.unoszenie ramienia bokiem w górę w opadzie ze sztangielką 3 TRICEPSY 1.Francuskie wyciskanie za głową sztanga "PROG"4-5 2.Francuskie wyciskanie [...]

Ten gość jest mistrzem! JESTEM ZA TYM! ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

[...] tez juz zmieniliscie na kategorie do 61... Dajcie ja uwierzcie, ze znajdzie sie pare osob ktore beda w niej walczyly lacznie z Dziewczynami z POznania.Tak to bedzie za duzo osob do 67>Bronson zastanow sie.Dajcie sznase lzejszym bo chlopak od nas sie zalamal po waszej decyzji Doradca w dziale Combat/samoobrona [...]

[...] sa to te same techniki ktore sie cwiczy na bjj czy vt. Roznica polega na tym, ze cwiczy sie ich mniej bo robi sie jeszcze uderzenia, kopniecia, obalenia itd. Co do startow w zawodach typowo parterowych nie sadze zeby ktos z Shidokanu bral sie za to powaznie, bo takie zawody sa raczej zawodami ludzi specjalizujacych sie wlasnie w parterze. Pozdr, [...]

Dzieki za pomoc SON

Skoro wzrost syntezy białka jest rezultatem zwiększonej dostawy aminokwasów do krwi stosowanie szybkowchłanialnej proteiny przed treningiem jest jak najbardziej wytłumaczalne(więcej aminokwasów+wiekszy ich transport dzięki zwiekszonemu przepływowi krwi= wzrost). Stosowanie po treningu wolnowchłanialnej proteiny tylko ze względu na krążące jeszcze [...]

Mi sie shidokan podoba. Trenowalem wczesniej dużo czasu shotokan i zapasy, ale na shidokanie jest najfajniej.Mimio to znam niejednego zapaśnika, lub ćwiczącego shotokan, którzy za nic by nie zmienili stylu który trenują,bo akurat ten styl im się najbardziej podoba. To jest w 100% sprawa indywidualna każdego ćwiczącego SW... @$@#%$#%@$@!