za

ja bym na twoim miejscu zaoszczedzil wiecej kasy poczekal i kupil pozniej kreatyne dorzucil do tego tauryne i carbo albo bialko lub gainera bo sama tauryna nic Ci nie da a bialko za 30 zl to albo kupisz jakies kiepskiej jakosci albo bardzo mala ilosc lepszego takze to chyba tesh sie mija z celem

Stary... za 30 zł żadnego dobrego białka nie kupisz Poza tym, taka ilość jaką byś kupił, nic ci nie da, bo będzie jej raptem na kilka porcji. Tauryna jest raczej suplementem wspomagającym inne suplementy, np. kreatynę, tak więc kupowanie ją w pojedynkę, w małej ilości, również mija się z celem. Odłóż pieniądze i dozbieraj więcej. Zmieniony przez [...]

za 30zł to sobie mozesz kupić 1,2-1,5kg glukozy - pij podczas treningu i po treningu dawki 30-50g

jak nie masz czasu to sie nie bierz za to..

Może Ci to pomoże. Choć nie wiem czy nie będzie za cieżkie... Ja zacząłem od tego, pierwsze treningi = masakra:) zaczynałem od 7 powtórzeń w każdym z 22 ćwiczeń i widze progres... brzuch idzie do przodu : http://www.youtube.com/watch?v=y_W_9-uW-3Y nie wiem czy to polecą ludzie z dłuższym stażem ale na mnie działa. Obczaj , spróbuj i wypowiedz sie [...]

Potrzebujesz pobudzenia przed treningiem, czy nie za bardzo? Tak: -Jack3d+mono Nie: -100% PP+mono Na przyszly cykl sam bede bral 100% pp, bo nie ma stymulantow.

witam, Luk_aszz, Kelton EL: Dziękuje za szybką odpowiedź i ciekawą ofertę. Jutro skontaktuję się tel., bo mam jeszcze kilka pytań.:)

Plus jest taki, że jak nie potrafisz dobrze spiąć cyca i zmęczyć go tak żeby odpoczywał cały tydzień to dostaje łomot 2x w tygodniu. Minusy to takie, że jak wydaje Ci się, że za mało go zmęczyłeś to można go przetrenować robiąc klatę 2x w tygodniu. Każdy plan ma swoje wady i zalety.

Ludzie, to jest dział odżywki a nie odżywianie! Jak ktoś się pyta o konkretny produkt to nie oczekuje odpowiedzi na temat płatków owsianych. Niedługo ktoś zapyta się o kreatynę a znawcy z forum odpowiedzą żeby zjadł kilogram steka wołowego}:-( a co do pytania to nie znam tego gainera;p nie rzucaj się kolego, od tego jest forum żeby komuś poradzić, [...]

ok, dzięki za wypowiedzi.

podaj wiecej info o sobie czy cwiczyłes siłowo wczesniej jak z jedzeniem? 10 kg to stosunkowo za mało jak na 30 letniego chłopa

na rzeżbe to rozumiem potrzebna ci jest dieta redukcyjna zapodaj sobie do dirty duzo białka a mniej węglów i tłuszczy . Jesli masz tendencje do tycia węgle będą ci osiadać w postaci tłuszczu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 << ułóż sobie diete , za*****ście opisane

nie no takie specjalnej diety to ja nie bede za bardzo ukladal, chodzi mi glownie wlasnie o to bialko czy jezeli bede je zbyt duzo jadl na cyklu na rzezbe to mi ono nie bujdzie w mase, albo co gorsza w tkanke tluszczowa moze wogule mniej jadac na codzien i pozadny trening walnac ??? ..a o suplementach to nie ma mowy

Koks ma rację - na 15mg mało zrobisz... Koks - SOG za spostrzegawczość Zmieniony przez - micen w dniu 2004-06-11 13:36:19

Czytałem ten artykuł w gazecie i myśle że koleś jest za***isty

Chopie daj se spokój z ćwiczeniami. Zacznij więcej jeść - więcej posiłków, rób pompki, biegaj, pływaj(basen), rozciągaj się. W tym wieku możesz się zapisać na jakieś sztuki walki... zależy jakie miasto jesteś. Z siłką sobie odpuść, wróć za minimum rok... Czytaj troche - nic niezaszkodizło by :)

dzieki za rade

Ok, za niedługo powiem czy się decyduje Niestety się nie decyduje, chociaż cena dobra. Mnie prawdopodobnie (jeśli) będą potrzebne innego typu rękawice Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-10-22 21:27:50

jogurt to syf i tyle - za jakis czas sam to zobaczysz a tu widze fan jogurcików sie odezwał, pewnie forme masz tez "świetną"

po jednej porcji za mało.. pozatym wydaje mi sie ze po treningu cos kreatynki by sie przydało... tym bardziej ze Xtreme ma bcaa cubed to dikreatynian, zakupiony po to by uzupełnić zestaw w ten rodzaj kreatyny. przy takich porcjach to mi na ponad 2 miechy starczy a to ma byc na miech z groszem. a i jeszcze pytanie jak przyjmujecie białko? lepiej do [...]