za

Frisky: dziękuję bardzo za czujność - faktycznie na stronie wkradł się błąd. Dzięki Twojej informacji zostało już wszystko uzupełnione tak jak być powinno. Cenię sobie Wasze opinie, natomiast moim skromnym zdaniem zalecane dawki dziennego spożycia są opracowywane przy pomocy najnowocześniejszych badań naukowych i skoro według najnowszej [...]

Zgadza się z Tobą w kwestii witaminy C – sam również stosuje 1 g dziennie, szczególnie teraz, ale 3 g to już za dużo – maksymalny bezpieczny poziom, tzw. UL (upper limit) dla witaminy C to 2 g / dziennie. Wielu ludzi stosuje suplementację pojedynczymi witaminami np. A, E, C lub minerałami np. wapniem, magnezem, żelazem itp. i [...]

dzie za odp pzdr

zastanawiałem się nad dwiema puchami bcaa z sfd i 500g mono również sfd no i troszkę białka w ramach braków. Mówisz o nitro? Jaki jest sens brania stacku oprócz komfortu w czasie treningu? Pytam, ponieważ kosztuje sporo, a jeśli jedynie ma mnie napompować to nie wiem czy nie lepiej kupić za to więcej bcaa?

Okej, dzięki za odpowiedz. Moglibyście mnie jeszcze jakoś ukierunkować w stronę biegania maratonu? Zmieniony przez - control789 w dniu 2012-01-26 22:16:47

tzn.? ja sam osobiscie mam zamiar za kilka dobrych lat poleciec maraton, ale trening jest przerażający, dasz rade trenować 2x dziennie ? robić 200km+ tygodniowo? pamietaj ze musisz miec trenera

Fajny pomysł z tym mejlem :) Dzięki za podpowiedz :)

dobra - nie za bardzo , ATLAS na SFD wystarczy wejść i popatrzeć ile masz technik rozciągania , użyć wyszukiwarki tego jest cała masa , nie będę przecież sam szukał i ci podrzucał . pozdro :-)

Nie poszło bardzo w górę to daj całego tab exe dziś,za 3 dni pół i potem do końca hcg 1/4 co 3 dni.

to że leciałeś kilka miesiecy na testosteronie nie oznacza ze musisz wbija duze dawki hcg zeby cos ruszylo bo ruszysz to malutka dawka Clomid łykaj po 50mg wiecej nie znaczy lepiej a długie podawanie clomidu w takich dawkach napewno lepiej sie sprawdzi Czasami tak czytam te internety i wszyscy chca wszystko szybko a za chwile ze odblok sie nie [...]

jw. w takie zabawy typu budowanie i jednoczesne spalanie mozesz sie pobawic ale za jakis czas, jak juz bedziesz mial odpowiednia wiedze i doswiadczenie, a teraz albo sie redukujesz albo robisz mase, to zalezy od % bf, poczytaj, pisal o tym chudzio na forum u nas

troche malo konkretnego info, ale dzieki za pomoc.

przemyslalem ten plan ale jednak tak nie dam rady poniewaz nie dam rady chodzic 4x w tygodniu i czesto przekladam treningi spowodu roznych zajec itp. uluzylem sobie split jak mozesz to sprawdz czy nie przeladowany Dzień I: (Klata + biceps) KLATA -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/6/4 -wyciskanie sztangi na ławce skosnej 4x10 [...]

no ja bym tylko zmienil porcje krety na przed treningiem niz po ale roznie ludzie robia... niektorzy nawet tak ze 5g przed treningiem 5g po treningu... porcja przed treningiem = wiecej energii na treningu porcja po treningu = odbudowa energii po silce a co za tym idzie lepsza regenracja czego potrzebujesz bardziej to tak zrobisz

witajcie za kilka dni zaczynam cykl taj jak wyżej napisane i mam jeszcze jedną rozpiske jak brać DT 5g Mono rano 5g CM3 przed treningiem 5g Mono po treningu DNT 5g Mono rano na czczo 5g CM3 w porze treningu który sposób dawkowania będzie lepszy ?

Czyli co,za dużo? Co inni myśla o tym?

tak za duzo. po co obciazac nerki i wydalac pieniadze, czyli zmarnowana krete nie wykorzystana przez organizm. 10g w DT i 5g W DNT w zupelnosci starcza az nad to.

Z podziekowaniem za rady !

[...] to przerost gruczołu sutkowego. W początkowym stadium może się cofnać do mmomentu gdy tkanka nie wykształci się wpełni a równowaga hormonalna zostanie przywrócona na czas. gdy tkanka gruczołu wykształci się w pełni i w dodatku gruczoł powiększy się znacznie to nie ma szans na to by cofnąć gino bez użycia skalpela. Ona może się zmniejszyć [...]

Nie chce tu nikogo w błąd wprowadzać że teuryna jest zła, ja po prostu nie przepadam za nią bo nie zauważyłem jakiejś poprawy po niej, poza tym, dlaczego żaden z "zawodowców" którzy podwieszają swoje dzienniki na forum nie mają w składzie tauryny która jest tanim produktem...?