za

[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]

cześć am:) życze udanej zabawy i nie zapomnij wypić jednego robaczka za mnie Ja lece na inną impreze - na spotkanie z kośćcem kończyny dolnej Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]

mam nadzieje ze teraz czytelniej + male dodatki: trenuje judo ale teraz nie mam zawodow do lutego/marca dlatego moge popracowac nad sila na silowni prawie do konca stycznia. trener co roku wysyla nas sezonowo (to znaczy jak skonczy sie okres zawodow) na silownie - poczatek wakacji i zima. teraz pewnie tez bede mial 2 treningi w tyg na silce i [...]

Ja tez mam problem z plecami. Wydaje mi sie jak bym sie garbil. Wiec staram sie chodzic wyprostowanym az do przesady czasami zeby weszlo mi to w krew i zebymo tym nie myslal. Plecak osze normalnie na obu ramionach. No moze czasem sie zdarzy ze na jednym. Moj problem polega na tym ze mam odstajace lopatki i to jedna bardziej niz druga: prawa. Moj [...]

Stosujac sie do artykulu Teki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657, sprubowalem ulozyc racje zywnosciowe :D Jednak wyszlo mi ze mam wcinac 200g bialka, 280g weglowodanow, i 248 gram tluszczy. Czy te 248 gram tluszczy to nie za duzo? Waze 80kg, mam 16 lat i moim celem jest schudniecie ;)

Nandrolon na pewno - duzo sportowcow go zazywa (ostatnio np. pilkarze holenderscy, zlapali ich). Ceny czarnorynkowe : Nandrolone decaonate (grecki) - ok. 35 zł za ampułke, nandrolone decaonate (Ruski) - ok. 140 zł za flakon... Bardzo dobrze wspomaga kondycję

Mam pytanko. do jakiego wieku rosnie czlowiek (mezczyzna). Ja mam gdzies (na oko) 173/4cm. Ja mam 16 lat. A ha i jeszcze jedno. Czy nie waze za malo. Moja waga (miesiac temu ) to 60kg. Czy to nie za malo? Dzieki za odp.

niespodzianka w 81kg. widze ze rocznik 84 (kreciel i blach) szaleja. maciej co u Lukasza Balandy tak slabo? jakies kontuzje? wiem ze na ostatnim OTK seniorow nie bil sie a jedynie przygladal? szkoda ze Piekarczyk ostatnio nie moze sie na lepsze miejsca przebic. stary Wolkowicz ale jary. Kosei nawet niezle. Zimolag wylazl z pudla nawymiatal ale na [...]

czyli musze cos zmienic bo za bardzo nie lapie? Believe The Hype!!!

Czesc mam pytanie odnośnie ilości Clomidu jaka wystarcza do odblokowania po Omce...Bo mam tylko 1 opakowanie(10 tabsow) i nie wiem czy to wystarczająco. Niedługo kończe 10omki i wiecej tego Clomidu nie bede mial..kiedy wziąć ten Clomid-2tyg po ost strzale czy 3 tyg....i czy mam brac 2 tabsy przez 5 dni czy 1 tab przez 10...Z góry dzięki za odp [...]

Musiałeś się pomylić w trakcie obliczeń. Przestudiuj jeszcze raz art Tyki W każdym razie 4164kcal to raczej dużo za dużo jak na diete redukcyjną. Co więcej - zaryzykowałbym stwierdzenie że to nawet za dużo jak na masową A na poważnie - masz treningi siłowe czy aerobowe 5 razy w tygodniu ? Rozumiem że jeśli chcesz schudnąć to aerobowe. W takim [...]

[...] -SPRÓBUJ TAK: 1-FRANCUSKIE OD CZOŁA SZTANGIA 2-FRANCUSKIE ZA GŁOWĄ HANTEL LUB PROSTOWANIE W OPADZIE HANTEL ---------------------------- ZDUL '1. Robie wypychanie ciezaru na suwnicy na uda, ale strasznie bola mnie stawy kolanowe gdyz biore spore ciezary (mam mocne nogi)MASZ MOŻE MOCNE UDA,ALE NIE NOGI JAK WIDAC- ZMNIEJSZ OBCIĄZENIA. Musze [...]

Witam !!! Już niedługo kończę cykl z Decą i przydałoby się coś na odblokowanie. Zamierzam wziąść Clomid ,tylko powiedzcie mi bracia koksiarze gdzie go moge dostać i za ile, oraz ile należało by tego wziąść. Z góry, dziękuję i pozdrawiam.

potrzebuje 4 paczki glukozaminy HiTec + 2 poczaki kolagenu olimpa w proszku pakowanego w podluzne walcowate pudelka waga tego byla pewnie z pol kilo.(srednica podstawy pudelka olimpa byla na oko 12cm a wysokosc 30 cm) Ile zato zaplace w sklep.sfd.pl ? czy dostane jakas znizke ? U siebie za taka kombinacje zaplacilbym 272 (ale dostalbym znizke 7 [...]

[...] bo jestescie bardziej zorientowani w temacie o pomoc w ułozeniu diety.Na studiach (czyli 2 lata temu) intensywnie trenowałem na siłowni-efekty były moze nie rewelacyjne ale zauważalne.Nie byłem duzym misiem-ale przy 87 kilogramach wagi i 183cm nie miałem dużo tłuszczyku(w ciagu 6 miesiecy przerobiłem 7 kg z tłuszczyku na miesnie) i ogólnie było [...]

Ziki...mozesz sprobowac takich batonow.. http://rowerowe.wrota.net/beskidy2001/pages/batonik.html..choc wartosci odzywcze nie sa "za specjalen"...ale walory smakowe...naprawde na poziomie ;) a tak wogole to na wszelkie "wypady" jesli chodzi o normalne jedzenie preferuje plaki brzozki...mozna je latwo wszedzie zabrac a proporcje [...]

Witam! Dzięki za naświetlenie sprawy...jeśli chodzi o diete:czy moge jeść dziennie to samo?? Jeśli tak to czy jest ktos tak uprzejmy by mógł mi podac co dokładnie mam spozywać(Byłbym niezmiernie wdzięczny Zastanawiam się czy odrzucić BIO-X CLA a kupić BCAA(TREC),czy te suplementy połaczyć?? Prosze o pomoc Jeśli chodzi o mój trening jest on [...]

i tak wogóle co to za trening...masa...rzeźba...??? Bo na niektóre partie 16 serii to lekka przesada członek-mafia.suple.hardcor.pl

czlowieku idz lepiej powaznie do lekarza! Z tym stolcem to moze byc powazna sprawa.. teraz jest ok a za 2 dni od nowa. Ta choroba sie nazywa "wrzodziejace zapalenie jelita grubego";. Mozna sie o tym jedynie przekonac idac na specjalistyczne badanie.. tzn na kolonoskopie! wiesz co to jest gastroskopia?- rurka do gardla! a kolonoskopia- to [...]

macpryw, ciekawe spostrzezenia To raczej kwestia przypadku, na chyba, ze rzeczywiscie pieknosci wybieraja nazelowanych facetow, za to przecietnym dziewczynom sie nie podobaja. A poniewaz slicznotek jest procentowo mniej, wiec i "zelusie" maja rzadziej kobiety No ale w rzeczywistosci chyba tak nie jest, na szczescie. Ale ubawila mnie ta [...]