SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • plan ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2014-05-16 23:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nikt za Ciebie nic tutaj nie ułoży, ułóż sam, wrzuć do oceny a my poprawimy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2014-05-18 08:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jeszcze za wysyłkę u Sona nie zapłacisz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2005-10-10 10:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chleb na sniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie no owsianke sie od czasu do czasu zje ale nie caly czas. Po za tym musze se blender kupic bede szejka pił

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2010-09-01 15:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocenice Forme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj nie ma co oceniać. Bierz się za jedzenie i treningi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2017-04-15 21:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i kreatyna - pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2020-03-22 12:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A powiedz mi- czułeś różnicę pomiędzy propem ed a e2d i oczywiście analogicznie z większą dawką. Domyślam się, że z Twoim sterydowym doświadczeniem i takiej metodyki nie pominąłeś... sorry za off

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2020-08-23 18:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie techniczne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zapewne chodzi ci o wyciskanie na atlasie, więc ja skłaniałbym się jednak do trenowania klatki za pomocą wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki) głównie ze wzgl. większy zakres ruch, a wyciskanie na atlasie możesz czasami zrobić dla urozmaicenia, lub np. w okresie regeneracyjnym Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2005-12-14 19:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie techniczne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki ale jak cwicze na sztandze to i przy duzżym cięzarze i nawet przy samym gryfie nie moge utrzymać pionu. poprostu za każdym ruchem sztanga bez względu na ciężar lata mi na każdą stronę. Dlatego musze ćwiczyć na atlasie :/. Ten sam problem mam przy rozpiętkach.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2005-12-14 19:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam co daje branie splacza z kreatyną i czy spalacz sam spala miesnie czy tylko tłuszcz?? zależy od celu, spalacz może służyć jako pobudzacz przedtreningowy, jako "zabezpieczenie" przed nadmiernym zalaniem na cyklu masowym, jako spalacz na redukcji. Spalacz ma za zadanie przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, mięśnie spalasz na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2008-10-24 14:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brawo brawo plakaty w/w firm można dostać za darmo wystarczy do nich napisać email z prośbą o plakaty i podać dane pzdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2009-01-03 13:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie białko

    Post
    Targowisko

    mam 5 KG ostrowi WPC 80 - sprzedam po 27zł za kilo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2009-12-14 23:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początek pracy nad dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    My tu jedynie poprawiamy diety-sam musisz sobie ułożyć własną Na szczęście masz sporo tematów pomocniczych ;-): -najpierw policz swoje zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html -potem poczytaj nt.doboru produktów: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2013-03-27 21:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początek pracy nad dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2013-03-28 20:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa drążka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    potrzebujesz cudu. za malo czasu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2013-12-25 12:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła uścisku

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Bo co to za chłop co stówki nie wazy ? Nie ma co się dziwić , pakuj dalej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2019-02-28 22:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za zastosowaniem spalaczy tłuszczu podczas redukcji tkanki tłuszczowej przemawiają nie tylko przesłanki teoretyczne, a także dowody praktyczne. Przede wszystkim istnieją wyniki badań, które potwierdzają ich odchudzające właściwości, przy czym najlepszą prasą cieszy się kofeina oraz katechiny z zielonej herbaty i kapsaicyna z pieprzu czarnego. Na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2019-07-31 23:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stosować mozna pod warunkiem ze masz wszytsko dopiete, bo jak dieta i treningu kuleją to żaden spalacz nie zrobi za ciebie sylwetki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2019-08-02 12:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosiłbym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale ja mam tyle cłuszczu że nie da się go chwycić palcami bo mam go za mało a chce kaloryfer tylko zobaczyć jakiś inny macie miernik

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2010-08-11 23:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trójbój podkarpacie

    Post
    Informator PODKARPACKI

    lipa... :/ ale dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2009-01-13 22:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)