za

RObert C - IMO kolor skóry nie ma żadnego znaczenia w sportach walki. Czarni jedynie są lepszymi lekkoatletami (bieganie, skoki w dal itp.) Za to są słabsi fizycznie - podnoszenie ciężarów, trójboj siłowy itp. W sportach walki jest za duzo zmiennych - niezależnych od warunkow fizycznych, żeby komuś coś dawały cechy motoryczne warunkowane od rasy.

nawet bym zrobil ale w morde jeza: 1. sesja 2. treningi 3. prawo jazdy 4. magisterka 5. praca 6. spanie po 4 h bo corka przynajmniej 3 razy w nocy sie budzi 7. za 2-4 tyg przeprowadzka 8. szkolenia 9. za 2-4 tyg wylot do UK na kilka dni znalezlibyscie czas na testy madrale :P ? juz sprawe tego ze na silce zacyznaja mi mowic : "czesc [...]

nie pisz ze zakup tego startera cie kosztowal wiecej niz 200zł. bo orange go wypuscil na rynek serie zloty numer i takei nr w salonie kosztują 100zł. Moja kolezanka pracuje w orange i moze mi sprzedac za 100 pln jaki chce a nie za 1500zł cay 1200zł to niezly zarobek bys mial.

szczuplin - wiec pozwól że Ci odpowiem i zakończmy ten temat myśle że nie jest tak łatwo zrobić w 1 rok 10 cm sogi w mojej opinii nie są "jednynym sensownym odzwierciedleniem wiedzy" a liczba LPA, no tak wezme sobie 2 tygodnie wolnego i przeczytam 10 tys artykułów nie mam złotego środka jak go znajde napiszę biliwiget 2 sprawy po [...]

grande za***iście wygladasz mozesz napisac jakie cykle masz za soba??

trzeba miec przynajmniej 7-8 miesiecy stazu treningowego. Chodz ja i tak bym czekal z rok az sila przestanie jakos za***iscie isc i wtedy bym sie wział za nitroballon 2:]

a wyniki siłowe ? Może same ćwiczenia robisz za często i nie dajesz sobie czasu na regenerację, albo poprostu za duże ciężary...

A tak do tematu utraty tłuszczu to sięochwale że pierwsyz raz wżyciu ~11% osiągnąłem. Poziom mierzony na mymodycomp wyniosl 12% a mierzony za pomocą fałd 11%. (zaczynałem od ~25%) Obliczyłem sobie deficyt za pomocą tego arta i wyszło mi, że musze jeść , przy aktualnej aktywości, mniej wiecej tylko co jem od jakichś 2-3 tygodni... Czyli 1600kcal [...]

[...] pierwszy moglby firmowac jakies odzywki z dopiskiem Mistrz Swiata. Mimo wszystko zdobycie 1szego miejsca, a potem dyskwalifikacja odbiera troche ten smak zwyciestwa. A teraz za przeproszeniem dupa, nie mowiac o zawieszeniu, jezeli to wchodzi w gre. Majek w sumie tez bedzie mial wiekszy prestiz, a dopisek na produktach jego sponsora Mistrz Swiata [...]

QurwaczeQ... chlopaku naprawde szkoda twojego zdrowia, a doping po 5 miesiacach cwiczen.. wiesz nawet tego nie skomentuje, chcesz rady no t owalsnie ludzie tobie radza, odpusc sobie jeszcze na to zawsze jest czas, przez 5 miesiecy (bog wie jakiego treningu, bo nie wiem czy trenujesz czy tylko machasz sztanga klate) twoj organizm (miesnie) nawet [...]

Ok. To ma pytanie czy powinienm zastosować progresje tylko do ćwiczeń złozonych? wyciskanie, uginanie ramion, przysiady, martwy..itp? a ćwiczenia izolowane zostawić stały ciezar jak : wspięcia itp.? Co do wagi to sam jestem w szoku :) teraz ze 2 kg stracilem przez a6w (tak sadze) ale przestalem robic, zatrzymałem sie na 22 dniu, miałem bardzo [...]

[...] to dzień treningowy. Dieta trzymana jak należy, z tym, ze przesunąłem jeden posiłek a tym samym trening o godzinę do przodu. Powiem tak: Pompy specjalnej nie czułem, ale za to za***iscie idzie siła. Tak było 2 tygodnie temu: Wyciskanie sztangi na łąwce skośnej głową w górę: 44,5kg*12 _________ 47kg*10 ________ 49,5kg*8 ________ [...]

hello przed treningiem poszla pierwsza porcja nitric blasta a sam trening wygladal tak jak napisalem wczesniej Czesc A: 1. barki - podciaganie sztangi wzdluz tulowia do gornej czesci brzucha 24kg*15, 32*15, 40*15 - unoszenie w opadzie 7kg*15 9*15 11kg*15 - wyciskanie od czubka glowy 30kg*15, 40*15, 50*15 juz po barkach czylem sie dobrze [...]

no mi tez wydaje sie przesada zeby placic 2,5 tys zl za zalatwienie roboty. Biuro w sumie jest dosc renomowane i dziala od paru lat ale to nie zmienia faktu ze oprucz oplacenia roboty bede musial zaplacic za przelot lub autokar co lacznie da koszt okolo 3000zl. Moze ktos poleci jakies biuro.....

za malo jesz, zjedz 3x tyle to zobaczysz efekt, co to za posilek 100g sera przynajmniej 250g, z tej diety wyjdzie i pewnie ze 100g bialka i 200g wegli i kalorii ponizej 2tys

mozecie mi podac pelną nazwe tego Roaccutane czy to tylko tak sie nazywa? musze sie popytac u mnie w miescie ile kosztuje bo za tydzien chyba z tym zaczynam bo juz mnie to wszystko za bardzo w****ia...

Witam ! Poniżej napisze plan treningowy który mam zamiar realizować w domu, przy pomocy hantli, drążka, ławki skośnej do brzuszków, i pseudo ławki prostej. Przez ostatnie 1,5 miesiąca robiłem systematycznie ćwiczenia ogólnorozwojowe żeby przygyotować się do większych wysiłków. Dodatkowo musze podkreślić, że musze uważąć na mój nienajmocniejszy [...]

[...] -łał -i jeszcze coś jak teraz wyciskam 45kg to po 5tygodniach bende wyciskał 55 _potem niechciało mi sie z nim gadac_ ps.mój kumpel jak ćwiczył ze mną na iłowni takiej za***istej to 1raz wyciskał na sztandze a tak to bterfle... i na następny dzień chodził po szkole i mówił jaki nitrobolon jest za***isty szkoda mi takich ludzi on słynie z [...]

Trzymam trzymam!! wlasnie o******lilem kurczaka z ryzem surowka i oliwa za jakas godzine plecy <3 za jakies 15 minut bede lykal hp + do tego zostaly mi 2 caps thyro i mam dylemat czy walnac 2 czy 1 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-23 19:29:04

danutha bo nie ma czym dzieki wielkie za komentarze, bede sobie włączac tego posta za kazdym razem jak złapie doline z kolesiem od cyfrówki widuje sie 1-2 razy na miesiac ale jak przyjedzie nastepnym razem to jakies fotki porobimy