za

Za dużo na dworze nie pochodziłem, ale piękna burza była za to. W domu poćwiczone wszystko po trochę, bieżnia, ciężarki, drabinka, rozciąganie, plan minimum zaliczony. https://www.youtube.com/watch?v=i0_OU_TFl3A

Panowie, jaka opinia na temat oxy(anavar) od Alpha Zeneca? Słyszałem że oxe ogólnie cieżko dostać i jest dużo wałków, często siedzi metka. Wiem że Alpha ma dobry sok i ogólnie dobry lab ale czy ktoś typowo jadł od nich oxe? Z góry dzięki za opinie. Zmieniony przez - Fx90 w dniu 7/3/2020 12:15:42 AM

[...] 15x10kg 6.Prostowanie na wyciągu liną 30x12,5kg, 28x15kg, 25x17,5kg, 23x21kg 7.Dipsy na maszynie 12x40kg, 12x60kg, 12x80kg, 11x100kg, 15x80kg 8.Prostowanie na wyciągu za głową drążek 20x15kg, 20x17,5kg, 18x21kg, 16x24,5kg Dobry trening, siła niestety bez szału, czuje straszne braki w stabilizacji przy wyciskaniu hantlami, podobnie było [...]

Dzięki za komplement, ale wiem, jak jest. Znam swoje miejsce w szeregu. Do prawdziwie wysportowanej sylwetki dużo brakuje, ale ujdzie jak na pana w średnim wieku, który miał być rośliną i ciężko mu ćwiczyć oraz w ogóle ruszać się. Nie ośmieliłbym się z Tobą, czy rutkowem na poważnie porównywać. Dobrze, że to tylko zabawa mająca zachęcić do [...]

U mnie nic się nie zmieniło, czyli chyba jest ok. Treningowo bardzo dobrze, choć 4 dni treningowe zrzędu przy GVT to trochę ciężko, ale na razie duże zapasy więc luz. Będe chodził teraz 2 x do fizjo w tygodniu, bo chce zrobić mega progres siłowy i trzeba zadbać o wszystko. Myślę, że nie będzie takiego progresu jak podczas Pandemii,bo po prostu [...]

[...] Rowerek 25min O mało A odpusciłabym sobie trening. Ale, że dieta pod dzień treningowy to wczołgałam się jakoś do siłowni po 12h męczących godzinach w pracy. Bułgary mnie zabetonowały dziś i ciężko szło potem wszystko na nogi. Zresztą ogólnie było ciężko Za to jedzonko było przesmaczne. Zrobione przez mojego partnera oczywiście zgodnie z [...]

juz bylo dhb walowane 2x, niedawno ktos wrzucal posta i badania, ze niby test cyp nie dziala, teraz juz kolejna osoba pisze, ze clen nie trybi :-D cypio mam zapas tego niby lewego batcha z tym batchem wzialem zapas clenu wlasnie, no coz, chytry dwa razy traci %-) moglem doplacic te paradziesiat zlociszy i wziac pewniejszej firmy te srodki... Ci co [...]

Brawo MY :) Dzięki Masti za zmobilizowanie do brzuszków ! Trochę ich "natrzaskaliśmy"

Pojedzone:) Śliweczka wpadła w nagrodę za bieganie. /SFD/2020/7/2/e9d9d226a77647ada4501c29a28f88ce.jpg

Trochę za wcześnie na te spadki apetytu.. Gorąco tam na południu macie?

[...] 6. Wyciskanie francuskie hantlą 2x8-12 10x12/12 12.5x12/12 15x12/12 17.5x12/8 7. Prostowanie drążkiem podchwyt 2x15-20 35x15/15 Elegancki trening, dzisiaj sam jak za dawnych czasów. Wyszło ekspresowo, bardzo mocno. Fajnie poćwiczyć sam na sam, pełne skupienie. Waga jak sobie pojadłem przed spaniem 98.6kg :D 100 w zasiegu :D Zmieniony [...]

3 cykl i juz takie srodki? i az trzy potrzeba ci tego ? (945947ty jeszcze doradzaj zeby podbic dawki brak slow) chlopak ma 20lat qrwa co za paranoia:( Napisałem o masterze, chłopie master to kosmetyk chlopa se poszukaj w polu widac nie ten poziom

[...] Nie bardzo miałam pomysł, co dziś robić na bieżni. Po pierwszym kółku naszła mnie myśl, żeby sprawdzić, jak długo jestem w stanie biec w tempie 4:30/5:00.. jeszcze za krótko}:-( taka wprawka przed Cooperem. Później jeszcze kilka sprintów, chociaż trochę już byłam wymęczona tym wcześniejszym tempem, ale jakoś weszło.. i do domu. Gorąco i [...]

Udało się iść na siłkę znowu. Jak zwykle jestem mega zadowolona z treningu bo odpowiada moim potrzebom. Jestem mega zadowolona z tego jak mi się poprawiła wytrzymałość i że polubiłam takie dynamiczne ćwiczenia. Pamiętam że kiedyś nie znosiłam takiej rozgrzewki bo już po tym byłam za bardzo zmęczona. A dzisjaj z przyjemnością sobie trzasnęłam serię [...]

Olej MCT i olej kokosowy to tłuszcze, które zyskały na popularności wraz z większym zainteresowaniem dietą ketogeniczną. Choć mają wspólne cechy, to jednak są między nimi pewne różnice i każdy z nich ma swoje unikalne zalety oraz zastosowania. Pielęgnacja urody i skóry Wysoki udział kwasu laurynowego w oleju kokosowym sprawia, że jest on [...]

Konkurs się zakończył ale był historyczny,w okresie pandemii,kwarantanny ,zakazu trenowania a nawet wychodzenia do lasu. Będziecie mieli o czym opowiadać za parę lat,jak to wszystko się uspokoi :) Druga sprawa-kontrowersyjne ćw na brzuch,wg niektórych ,niosące same zagrożenia i kontuzje - okazało się zupełnie niegroźne-nie licząc lekkich ( u [...]

Brak libido - za ostra dieta! Zjedz więcej makaronu, chleba, ryżu kaszy (do wyboru) w ramach deficytu kalorycznego.

Wszyscy troszczymy się o to, aby postrzegano nas jako prospołecznych i fajnych. Jednocześnie jesteśmy zmuszani do ciągłego konkurowania, do zdobycia odpowiedniego statusu społecznego, kreowania kariery zawodowej czy nieustannego podążania za nowinkami.  Chodzi o to, aby zbliżyć ludzi do kulturowo określonych ideałów, abyśmy wszyscy mogli ze sobą [...]

On sam z siebie chce zejść z bomby i chcę Go wspierać nawet jeśli najlepszym wsparciem byłoby zejście Mu z oczu, no zobaczymy jak to będzie. Hcg mówi, że podawał. Dziękuję Wam bardzo za odpowiedzi i podanie badań :)

Tu sami swoi. Ja to swoją wrzuciłem jak mostek robiłem. Kurfa dużo mam rachunkow do zaplacenia. Wynajmuje akademik i płacę czynsz za mieszkanie, bo mieszkanie jeszcze nie jest wykończone i nie ma jak się wprowadzić. Kasa ubywa niestety. Przez wykończenie mieszkania oszczędności stopniały. Było 13 tysięcy, obecnie na koncie 4 tysiące.