za

Heh, napewno te same zdjęcia oglądacie? MENDZIARZ - raczej nie, nie ten typ budowy. Bardziej wołałbym trochę się podrzeźbić pyzaaaa - Jeśli dorwę aparat to postaram się jakieś cyknąć, bo telefonem to nie to samo. flowers - Bardzo miło mi słyszeć słowa uznania z ust kobiety. Jeśli miałbym czas to na pewno zadbałbym o dietę i dobrą regenerację. [...]

Czas leci ja zaznajomilem sie z dieta, trenuje narazie "na sucho", spijam herbaty zielone, czerwone i z lkarnityna, do tego biore tabletki z zen szeniem itp na pobudzenie przed treningiem... Chcialbym za 2 tygodnie kupic jakiegos "wspomagacza" co sadzicie o takim zestawieniu w moim przypadku oczywiscie: TREC Dibencozide Force + [...]

dobrych do mety za taka kase chyba wy***iscie za***istych szczegolnie jezeli mowa o 200 oxy i ich cenie

Wcześnie zauważyliście Nie zauważyłem żebym komuś poza wami zepsuł zabawę. Moje wtrącenie było może i niestosowne ale nie nieprawdziwe. W dziale Suplementacja jest temat "Złote czasy, pierwsze odżywki", czy coś w tym stylu. Okazuje się że sporo ludzi ma jeszcze niezłą pamięć, poczytajcie. A jeśli chodzi o nazywanie was [...]

Witam za godzine zaczynam zajecia i mam do 18 ( wtym jedna godzina wolnego) wiec na siownie poszedem po 8 na szkolna silownie dzis Plecy + Tricpes 1. wyciag górny 12/13/14/15 bloczkow na atlasie (12/10/8/8 powt) 2. wiosłowanie sztangą skonczylem na 70kg. 3. Wyciag dolny bloczki od 13 do 16 powt 12-8 4. martwy skonczyem na 90kg. Malo troche ale [...]

Hmm... Białka w bilansie mi wychodzi aż zbyt OK - w ciągu reszty dnia zjadam go wystarczająco, bo praktycznie wszystkie posiłki (poza potreningowymi w dni treningów) są białkowo-tłuszczowe lub białkowe. Dlatego w śniadaniu mogę sobie pozwolić na mały niedobór tego składnika - a przynajmniej tak mi się wydaje. Ser biały chudy (okazyjnie półtłusty) [...]

thx biore sie za trening domatora do tego trzasne se diete z artykulu arnolda poza tym od podstaw domatora a pozniej dokupie jakis sprzet mysle ze na domowa siłke wystarczy mi laweczka sztanga obciazniki do sztangi expander i drazek jak myslicie czy to odpowiedni sprzet? i gdzie radzilibyscie mi kupic to [...]

oczywiscie mozna kupic mase towaru x za 100zl i spuszczac go po cenie za 105 :) ale jaki z tego zysk jako sklepik? zaden. a ile smrodu:)

może musisz zaznaczyć w wyszukiwarce żeby "minerały" wyszukiwało w "tematach" bibliografia textu jeśli nie jest twój jest nie zbędna żeby nie posądzono nikogo o plagiat i taki jest regulamin w każdym razie odemnie SOG za prace i ciekawy art i temat na który nigdy za mało wiadomości nie bedzie pzdr

sooo nie chce robic martwego i nei jedz po mnie ale boje sie o kregoslup i tyle poza tym jestem mlody to samo jest z wyciskaniem sztangi zza karku wiec tego robic nie bede a co do nog to co nie da rady bez nog czy co jak nei bede robil to co ?? ale za te wszytrskie uwagi i za dodanie co ile mam robic wielkie dzieks POZDRO SOOO

nie za darmo nie ma nic za darmo

Mikołaju Mikołaju wybacz że pisze po świętach ale nie umocniłem sie w swych lękach w tym roku oprócz pomarańczy bede widział jak me dziewcze tanczy zamówiłem u was thermo speed bedzie miała figurke git dla siebie super gainera bede udawał z miasta lansera przepraszam że Cie obrazałem poprostu jeszcze Cie nie znałem nie jestes zarośniętym dziadem [...]

smieszysz mnie troche ;) czlowieku ty caly czas powtarzasz to samo przeczytaj prosze swoje wypowiedzi o to mi wlasnie chodzi ! o to chodzi w progresji ciezaru nie o to ze razem z nia sobie zmieniasz obciazenia i powtorzenia, to nie jest najwazniejsze, wlasnie po to ta cala progresja jest, to specyficzny bodziec pobudzajacy miesnie do wzrostu ale [...]

smieszysz mnie troche ;) czlowieku ty caly czas powtarzasz to samo przeczytaj prosze swoje wypowiedzi o to mi wlasnie chodzi ! o to chodzi w progresji ciezaru nie o to ze razem z nia sobie zmieniasz obciazenia i powtorzenia, to nie jest najwazniejsze, wlasnie po to ta cala progresja jest, to specyficzny bodziec pobudzajacy miesnie do wzrostu ale [...]

smieszysz mnie troche ;) czlowieku ty caly czas powtarzasz to samo przeczytaj prosze swoje wypowiedzi o to mi wlasnie chodzi ! o to chodzi w progresji ciezaru nie o to ze razem z nia sobie zmieniasz obciazenia i powtorzenia, to nie jest najwazniejsze, wlasnie po to ta cala progresja jest, to specyficzny bodziec pobudzajacy miesnie do wzrostu ale [...]

tu nie chodzi o to czy jestem za tym aby rynek ustalal ceny czy nie...jestem za tym aby byly minimalne ustalone marze ktore umozliwia zdrowa konkurencje...a nie robienie monopolu prze uklady czy ukladziki... widzisz...kazdy kto bierze olimpa musi podpisac umowe o trzymaniu cen w necie... ale jak widac nie kazdy musi ich trzymac akurat [...]

A co to za zly pracodawca co blokuje SFD?? poszukam w przepisach prawa pracy czy to aby nie podchodzi pod nieludzkie traktowanie wiecej napisze jak wroce z silowni bo wlasnie sie tam wybieram-a teraz tylko podziekuje za odpowiedz edit: jeszcze nie wychodze wiec pare pytan na szybko: -Co do tego bialka to finansowo podolam, ile bys radzil g/kg?? [...]

Nom, codziennie cwiczylem... Ale czy za to cwiczenie 2x w tyg to nie za malo? Czy po prostu jak sie zregeneruja to wtedy wrocic do codziennosci? Bo mi w gruncie rzeczy zalezy na szybkim rozwoju miesni, a nie cackanie sie :). Pozdrawiam...

masz chlopie soga za ta sylwetke, mam prawie identyczna jak twoja na tych pierwszych zdjęciach, a jak zaczynalem to mialem tyle samo co ty w witce i w klacie, po pol roku ćwiczenia juz mi troche przybylo. ćwicz dalej, bedzie za***iście.

Tak sobie czytam i sie podziele swoimi refleksjami: Według mnie: - powinniscie popracowac nad wyszukiwarka bo czesto jak to juz ktos zauwazyl podaje posty bardzo stare, mozna by chyba zrobic zeby byly ulozone jakos hronologicznie??? i zeby dalo sie jakos dokladniej wyszukiwac??? - pomysl zeby zrobic jeden temat na czerwono, ktory by mrugał albo [...]