za

hej, dzieki za odpowiedzi, czekalam tydzien, ale ok :) poziom tluszczu to okolo 22%, czyli w miare duzo.. co sadzicie o thermo speedzie?? i czy jest jakas roznica jak biegam rano albo wieczorem??- bo w lato musze biegac wieczorem bardzo pozno, kolo 22, wczesniej sie nie da, za goraco..

[...] właśnie czekam na niego i Pitta Bo pare osób z grapplingu się rzuca, że user wartościowy, ale dla mnie liczy się opinia tylko włąśnie Jodana i Pitta. "Uważam Ciebie za bardzo tolerancyjnego, i elastycznego w dyskusjach ale w tym przypadku nie zgadzam się z Tobą po prostu." Po pierwsze - trakyuję to jako komplement, a co do tego, że [...]

[...] wypowiedzi, których nigdy nie byłem autorem?" ______________________________________________________________________ Marian, przestań bo pomyślę że go zbanowałeś za to że przekręcał Twoje wypowiedzi, zresztą w tej kwesti wszyscy byliście nie lepsi, mieszaliście równo. Uważam, Marian, że on Ciebie po prostu wkurzył i właśnie dlatego [...]

nie za wcześnie na ome? a nie za wczesnie na saa

partli: ile ważysz? polecam Tobie do przeczytania kilka artykułów: http://www.wrower.pl/jedzenie/index.php#picie napój izotniczny w 100ml nie powienien zawierać za dużo węglowodanów; z tego co wycyztałem to do 8g na 100ml; pamiętaj że carbo to ww proste w większości; 50g po treningu może być za dużo , jeżeli niewiele ważysz; nie polecam picia [...]

tak to czeste przy mecie.sprawdz swoje cisnienie bo pewnie za duze jest.moze walisz za duze dawki??lub odstaw ten srodek albo jeszcze wez jakis srodek na zbicie cisnienia.ale napierw oczywiscie je zmierz!!! Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-07-26 17:23:34 Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-07-26 17:23:55

to troche inne pytanko (sorki za smietnik) kiedys łykałem thermala ale dieta nie była zbyt dobra wiec efekty kiepskie obecnie stosuje dymatedrin i jestem z miare zadowolony ( za pare dni skończe jedno opakowanie i zaczne drugie) z końcem wakacji skończe go brac... jednak jest mało prawdopodobne aby efekt mnie zadowolił bo chce sie dosc ostro [...]

[...] lyzeczka) posilek 3 - piers daj cala (150g) do tego warzywa (ogorek , pomidor , rzodkiewka,salata) posilek 4 - wywal dzem (chyba ze to posilek po treningu, ale nie przesadzaj z nim -unikaj cukrow prostych),dodaj za to orzeszki i warzywa(mozesz zamienic twarog na np bialka jajek 6szt = 2 zoltka) posilek 5 - musisz dodac przed snem jeden posilek [...]

Dzięki za dobre słowa chłopaki.50 w łapce to na razie kosmos dla mnie. Hehe.Do osiągnięcia moich wstępnych założeń brakuje mi 2cm włapce i 13cm w klatce a teraz idzie bardzo wolno.50 w łapie to może będę miał za 10 lat jeśli będę ćwiczył tak intensywnie jak do tej pory.

Nad lozkiem to obowiazkowo Nie ma to jak wstac rano i popatrzec Rafalowi gleboko w oczy Takze w chwilach zwatpienia i zadumy przyda sie Jak bedzie smutno i deszcz za oknem to Rafal z plakatu usmiechnie sie jak Mona liza Generalnie to czad miec Rafala za kumpla

już wiem żeby tego "białka" nie kupować ok z tego co słyszałem xpand jest jednym z lepszych kreatyn i Knockout z Olimpu myśle wydać na kombinacje 240zł na cykl jakie białko będzie gites za ok 110zeta Dzięki za pomoc

na moje to juz jest za chudo... tzn slicznie fat spadl maly %bf masz ale lepiej bierz sie za mase bo niedlugo bedzie z "kosci na osci"

Włochy: Przyznano tytuł mistrzowski Włoska Federacja Piłkarska postanowiła przyznać tytuł mistrza kraju w sezonie 2005/2006 drużynie Interu Mediolan. Sezon na pierwszym miejscu ukończył Juventus Turyn, ale został pozbawiony trofeum w związku ze skandalem korupcyjnym. Inter zajął w rozgrywkach trzecie miejsce - za Juventusem i AC Milanem. Oba kluby [...]

bialko dobre w granicy 160zl za 2,25 kg taniej sie niebardzo da cos sesownego kupic. jak bys chcial to mam glutamine 500 gram 4everfita za 95 zl niezla namiastka bialka. bialko tez mam ale w tej cenie nic sie nie da

wydolnosciowo czuje sie na silach, ale mimo iz wysilek jest krotki to organizm juz nie moZe wiecej, wiec chcialbym jakos poprawic to. wiem ze niby za jakis czas trening powoli to zmieni, wiec pomyslalem ze kreatyna pomoze mi rozbudowac miesnie do wiekszego wysilku, a w tym czasie karnityna bedzie odpowiedzialna za spalanie

Dzieki za odpowiedzi. MacLaut dzieki za obrazek a6w-wlasnie chcialem zaczac go cwiczyc.

mam podobne wymiary do ciebie......tylko pewno obwody się nam róznia wg mnie za mało węglowaodanów za duzo tłuszczów protein 200 carbo 300 fat 70

Ok ,ale areo tez bedzie ale tylko 2 razy w tygodniu. Obwodowe mowisz..???Poczytam o tym i napewno zastosuje , juz w piatek sciagaja mi szyne i biore sie za siebie...:) Jestem dobrej mysli..:)Dzies za dobra rade.

Uuu, na tyle problemów trudno zaradzić za jednym zamachem. Myślę, ze powinnaś zacząć od ustalenia sobie 5 posiłków dziennie, ale takich, które będą Ci smakowały. Jeśli jesteś teraz w stanie niemalże załamania nerwowego, nie ma co wciskać na siłę chudego twarogu i gotowanego kurczaka, bo przyniesie to opłakane skutki. Jeśli rano masz ochotę na coś [...]

.. kurcze no najlepiej nie wyglada za bardzo nie wiem co Ci poradzic ale moze stosuj sie nadal do zalecen lekarza ( moze za szybko zrezygnowałes na efekty trza zazywczaj czekac troche dłzuje niz pare dni <yes> ) swoja droga głupio zrobiłes ze zgrywałes takiego kozaka zima :p przeciez wystarczyło załozyc rekawiczki i w rekawiczkach trenowac [...]