za

Yoshida vs Nishijima, Crocop vs Minowa, Minotauro vs Zulu - tutaj raczej bez emocji hehe, chociaz liczylem ze Nishijima pokaze troche boksu ale walczyl zbyt zachowawczo. Fujita - Thompson: Fujita troche slabo sie prezentowal z poczatku i juz sie balem czy da rade. Generalnie obaj dosc slabo sie prezentowali, pomijajac swietna koncowke to byla [...]

[...] sie wymienić z jakimś kumplem, któremu może glutamina sie przydać bardziej- może masz kogoś kto liczy bardziej na schudnięcie niż na masę to wtedy daj mu swoją glutę a w zamian weź kasę za którą kupisz kreatynę, albo jek się taka okazja trafi to towar za towar... a jak to nie wypali to pozostaje jedna porcja xp i wspomniana glutamina- może [...]

[...] wstanie po przegranej na własnym boisku szybko się podnieść. Mecz w Zielonej Górze pokaże czy słaby występ i porażka z głogowianami to był wypadek przy pracy, czy w zespole zaczyna dziać się coś niedobrego. Popularny Olbin nie będzie mógł w Zielonej Górze skorzystać z usług Maksymiliana Rogalskiego i Pawła Kowalczyka, którzy muszą pauzować za [...]

trening barkow oraz tricepsa zakonczony pomyslnie , moje spostrzezenia na dzisiejszy dzien a jest to 7 dzien stosowania SOn i SP250 : potrzebuje wiecej cwiczen i wiekszej intensywnosci aby zmeczyc miesnie , nie wiem czy to dobrze czy to zle ale ja lubie szybko napompowac miesnie a teraz to chyba jestem bardziej wytrzymaly , sila rosnie , masa? nie [...]

Bry palki! widze ze sobie poczynacie ja wlasnie gotuje jaja zre i spac!szwagier zmienil auto i pobujalem sie z nim troche cykne wam pare fot bo warto tylko jak czas bedzie! DRAGON za 300zl polecam tak CP duze + Kre-Alkalyn 120kapsow Bialko/gainer to wiesz!sam teraz koncze taki cykl i powiem jedno za ta kase warto zdr

Mam 21 lat,183cm wzrostu,84-85 kg wagi, 38cm w bicepsie,reszty dawno nie mierzylem. No na saa zdecydowalem sie moze troche za szybko ale tez nie jestem wariatem i nie zaczynam tego po 3 miesiacach stycznosci z silownia.O treningu niemalo kiedys czytalem i do tej pory cwiczylem jak prawi kazdy robiacy mase: dzien 1 klatka,triceps dzien 2 nogi,barki [...]

Brzuch możesz ładować za każdym razem kiedy jesteś na siłowni... Sądze, że gruby nie jesteś więc w jakiś szczególny sposób zrzucać go nie musisz, ale wiadomo jak to u facetów z brzuchem - często "sam" rośnie Za każdym razem jak Ci zostanie siły, to wypompuj tym brzuch. Mogą to być też zwyczajne brzuszki na ławeczce skośnej w dół. Jeśli [...]

heh przecież to oczywiste. Skoro 1kg bialka firmowego kosztuje np. 50 zł a tutaj masz za 8.5 zł to wiadomo z góry co to za białko.

monster cos mi sie wydaje ze troche ciemny jesteś jeden ma predyspozycje do masy inny do siły a to wcale nie reguła że jak dużo sie wyciska to masa skacze(Paweł Pracownik wycisnął ok 215kg w wadze do 67,5kg to jak tyle wyciska to za 2 lata będzie startowal w kat.90kg?????????????????) dzięki za soga m1chas

Jak na ten wzrost waga mała nie wątpliwie pracuj dalej nad masą … i co to jest ćwicze ponad 2 miesiące taki okres to nawet nie wiem czy idzie uznać za wprowadzenie do nauki techniki we wszystkich ćwiczeniach … więc spokojnie rób dalej masę aż uznasz że będziesz na tyle duży że to cię usatysfakcjonuje wtedy pomyślisz nad rzeźbą [...]

ok dzieki za odpowiedz. Poczytam jeszcze o NHE, cos wybiore, uloze przez weekend i wrzuce ( licze ze rzucisz okiem i ocenisz:) ) , generlanie zaczynam przygode z dietami ketogenicznymi dlatego chcialem na poczatek cos latwiejszego, stad wybor padl na TKD, a no i nie przepadam jakos za weglami a jedzenie ich w krotkim czasie w takich ilosciach nie [...]

Ja bym radził wziąść się za ćwiczenia jednak. 6 miesięcy to można prawidłowej techniki ćwiczeń się nauczyć, a nie brać się za koksy.

masz sogacza za brzuch bo za****y

Mourinho szykuje ofertę na Teveza Jose Mourinho szykuje oferte na 22- letniego piłkarza - Carlosa Teveza. Mourinho jest w stanie wydać na niego 15 milionów euro. Tevez w zeszłym roku został wybrany najlepszym piłkarzem Ameryki Poludniowej oraz ligi brazylijskiej w której zdobył 20 bramek. Kontrakt Teveza z Cornithians obowiązuje do 2009 roku. [...]

zrob odblok i za***aj za ok 2 miesiace to co chcesz

rambo100 najpierw sie łapie za mete teraz za białko z allegro phi...

"Człowieku olej to karate - idź na kicka czy boks." Poszedłbym pewnie na to, na boks się zamierzam wybrać za jakiś czas, a to ze poszedlem na Karate to zadecydował fakt że do sali gdzie to się odbywa mam może ze 300 metrów, a wspomniane sztuki walki (najbliżej w Warszawie) koło 15 km. Poza tym nie trenuję tego pod kątem skuteczności a [...]

Jazdaaaaaaaaaaa, Jazdaaaaaaaaaa, Jazdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Technooooooooo, Technooooooooooooooooo, Technooooooooooooooooooooo Za***iście jak jest lato wtedy muza na fuuuuuuula i całe podwórko się bawi, ale za***iście o kurva

paker strzel se w leb Za 750 ;o Ten telefon jest warto 1k conajmniej , za 750 to ja moge ci sprzedac moja nokie 5510 Cena do negocjacji

Dzieki Rbk__ za poprawke sorki za blad... pzdr