za

Sprzedam 2.5kg Ostrovii (smak naturalny) ewentualnie odważe część jak ktoś chce. Cena u producenta 27zl + 7% vat = 28.89 za worek 0.8kg. 2.5kg - 86zl + wysylka a ja oddam za 80zl z puszka gratis!!!

To narazie duzo jedz , trenuj a odzywki zacznij brac za jakies pol roku albo za rok.

a co to ****a sa za psychole ze ida se na ring najpierw nic a potem sie nap*****.la.ja??jeszce ****a tak mocno!!ja nie wiem co to za polityka

nie mam tyle hajsu za ta ławke by wyszlo powyzej 300 zł to grubo bo przesytłka a ta mam za 250 bez przesyłki ale co myslicie o tej ławce HES jest lepsza od tej co kupiłem PLIANT

2006-04-27 00:41:23 kto: GINOMEN kogo: Domis blokada: 1 za co: za małą łapę Piotr ile ty masz bf? 20+ ?

Ano Czarny tak mejla odebrałem wlasnie Jest to duzy krok i podana reka ku naprawie tego co jest a byc niepowinno Natomiast jest dla mnie bardzo istotne zebyś to samo a nawet kopie zapodał tu z racji, ze pomowienia za ktore przepraszasz i masz swiadomosc, iz byl to nieprawda nie dotyczyly tylko mnie a rowniez dawały negatywne swiatlo calemu [...]

Właśnie na ogólnorozwojówkę, nie mam za bardzo czasu, moge przejsc od razu do normalnych treningów? Robiłem wieczorem pompki codziennie, może mieśnie są przygotowane i moge zacząc od normalnego treningu co myslicie?] thx, za odp.

inny produkt w tej cenie ? Mega mass 7 kg za 200 zł a aminokwasiki za 100 zł . CO byś polecił tanszym kosztem? rownie dobre jakosciowo jak te suplementy

Opaski są dobre - ale nie za często, bo wtedy nadgarstek nie ma okazji się wzmocnić. Polecam tylko przy rekordach i najcięższych seriach. Co do grubego nicku tom za cienki chyba jeszcze na gruby nick

Walcz z jak najbardziej doswiadczonymi zawodnikami,oni wiedza czym groza dzwiginie i wygrali juz tyle walk ze nie potrzebuja sie dowartosciowac. Ja zazwyczaj nie wyciagam dzwigni,zakladam ja i grzecznie czekam na klepanie,jakis czas temu chcialem lekko wyciagnac balaszke i uszkodzilem koledze lokiec.... Co do lokciow to moze naskutek uderzen? [...]

ta rozgrzewke podał mi filar53 , myslałem ze jest zła ze za duzo tego własnie , ale gowno sie znam i rozgrzewka jest dla mnie za***ista

Wyciąg za głowę siedząc rób w takim razie zamiast podciągania, wg mnie lepiej powioslowac w 2 cwiczeniach niz jednym, a co do hst to ten trening wg mnie nie jest dla początkujacych , sam teraz robie hst i sie za***ac mozna

tak na poprawe samopoczucia mozna wmowic sobie ze waga pokazuje 5 kg za malo/za duzo (zalezy czy masa czy redukcja)

Robisz 17 serii na bica to jakies nieporozumienie (na klate robie 12, plecy 14-15) Ogolnie to jest blad, zwykle nie przekracza sie 10 serii na bica jesli juz robic 2 razy to raz lekko raz ciezej typu 6(8) serii we w poniedzialek 4 serie piatek(mozna kombinowac) Poza tym przy Twoim stażu to wogole 2 razy odpada, napompowales lapy i nie licz na za [...]

No to mnie rozbiłeś drogi Naptunie Bardzo dziękuję Ci za ta wyczerpującą odpowiedź. Zasmóciła mnie myśl ze powinienem trenować bica tylko raz w tygodniu. Przeanalizuje wszystko jeszce raz i ułoże nowy trening. Kreatyne już kupiłem w promocji bo ma już tylko miesiąc do końca daty przydatności więc zjem ją i potem dłuższą przerwę zrobię.Jeszce raz [...]

Dzięki za wszystkie wypowiedzi. Ból samych łokci już nieco minął, co oznacza, że nic groźnego to nie było. Mam za to inną niespodziankę (dla mnie przynajmniej jest to niespodzianka). Otóż chodziłem dosyć długo i regularnie ćwiczyć na siłownię, potem regularnie przez 8 miesięcy trenowałem MT i nie sądziłem, że kiedyś jeszcze poczuję ból mięśni. A [...]

jakie masz zapotrzebowanie ?? 1 g tluszczow na kg ciala // ok 2 g weglowodanow na kg ciala // pewnei za malo bedzie 2.5 bialka na kg ciala // za duzo daj od 2 do 2,2 g

I ŚNIADANIE ~ 6:00 płatki owsiane 100g 11,9/7,2/69,3 (366kcal) mleko zaw. 2% tłuszczu 250ml 8,5/5/12,25 (130kcal) jajo kurze całe 60g 7,5/6,42/0,6 (90,6kcal) oliwa z oliwek 10ml 0/9,96/0 (88,9kcal) RAZEM: 27,9/28,58/82,15 (675,5kcal) II ŚNIADANIE ~ 10:00 chleb żytni razowy 80g 4,48/1,36/41,2 (180kcal) mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g [...]

zawod za******l bcaa + kave i do boju! trzymam kciuki za dobry trening, bo ja nie cwicze bo przeziebiony jestem :) milego!

Ty za to FU jestes wyj.ebany na maxa, zapomniałem dodać że nie koksuję i obecnie nie stosuję żadnych suplementów(w przeszłości była kreatyna). Profil jest mizerny ale spróbuj bez koksu wycisnąć 160kg, przy w miarę rozsądnej wadze, jestem ciekaw czy dałbys radę to zrobić. Ćwicz sobie swoje izolowane ćwiczonka i nie krytykuj jak nie wiesz co sie za [...]