za

Mysle,ze jest to mozliwe...bedziesz musial po prostu wlaczyc aeroby i poczatkowo utrzymywac diete z ujemnym bilansem energetycznym,aby spalic zbedne tluszcze...ale poczekaj na opinie ekspertow,bowiem za takiego sie nie uwazam...

za ile chcesz to pogonic wkoncu? bo widze ze cos Ci sie nie udaje od dluzszego czasu

ona ma 13 lat a TY jej każesz na siłownie isć na siłke i diete redukcyjną ułozyć... Do autorki - nie jedz słodyczy hamburggerów i innych tego typu rzeczy, zamień pieczywo białe na ciemne, na kolacje nie jedz żadnych węglowoadnów (czy zadnego pieczywa, ciastek ani nic innego), jedz 5 posiłkow dziennie ale za to troche mniejszych.. I zacznij sie [...]

jw do tego duzo cwiczen aerobowych, ale nie za duzo ;p

za 30 mogę wziąść

Dzięki za rady. Po prostu tak na mnie zadziałała zmiana polanu treningowego :D Rozgrzałem i rozchodziłem. Jest zdecydowanie lepiej :)

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Oczywiscie ze jest. Nie biedzie za rzadko poniedzialek i czwartek?Diety juz szukam:) i mety nie poleciec od poczatku cyklu?

w suście będzie prop, to kick żaden nie potrzebny, a zamiast potem podbijać dawki wejdzie meta, będzie ok. Ogólnie ja bym sustę dał e2d, np 0,7ml. A czy pon i czw to nie za rzadko no jak Ty proponowałeś e3d, no to prawie jest e3d, bo raz co 3 raz co 4 dni, ale masz stałe dni iniekcji. Hcg bij podczas cyklu, jak ma być 15 tygodni to w 6 i 12 [...]

Osobiście wolę jak ciężar jest zapisany w stałej liczbie ale w takim zapisie chodzi, że jak robisz na przykład wyciskanie leżąc i dokładasz ciężaru z serii na serie to żebyś w poszczególnych seriach się mieścił w tym zakresie czyli jeśli masz siłę w każdej serii wykonać 12 powtórzeń to zrób 12 powtórzeń natomiast ciężar ma być tak dobrany, że [...]

Dziękuję Panowie za dobre rady ,też dam ten mniejszy zakres dwóch powtórzeń, fajnie że można kogoś mądrego poczytać na forum,nie zawsze tak jest. Miałem fart. Dzięki

mam problem z wypryskami po cypianacie, może są jakieś tabletki które to załagodzą, był bym wdzięczny za odpowiedź Mozesz cynku sprubowac i mycie sie szarym mydlem

Ciężko to opanować.Napewno kremy z kwasami azelainowym i glikolowym.Ogólnie ogranij Płyny do trądziku szare mydlo mydlo siarkowe.Solarka to sredni pomysl pomoze na chwile wyszuszysz skore a za chwile bedzie jeszcze tego wiecej.

tak czy siak jest to ug a propa i dece mozna apteke dostac za cene mniejsza niz geneza

Ok, dzięki za pomoc :)

przeczytaj kontekst calego postu...uwzglednij wszystkie wypowiedzi...poroownaj zawartos merytoryczna z dzialem "O..." (za dawnych dobrych czasoow) i odpowiedz na nurtujace Cie pytania :)) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji *** Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-08-20 15:07:14

"za dawnych dobrych czasoow" no dobra ...niewazne <<<Champions are Made Not Born>>>

skoro byles nastawiony na kupno 300g olimpa albo vitalmaxa, to olimp kosztuje kolo 55zl, a za to mozesz wziac 500g Vitalmaxa

a no ze wzgledu ze pracuje to nie ma czasu chodzic mi za tym... poki jeszcze nie pracowal odwiedzil jedne sklep w poblizu miejsca zamieszkania aby sie zorientowac w cenach, podalem mu kilka prodoktow z roznych firm i ceny jakie byly to roznica byla od kilku do kilkunastu dolarow