za

NO ogolnie nie,ale staram sie spozywac wiecej tych potrzebnych rzeczy..probowalem diete ale ejst za ciezko chodze do dzkoly i wogle za duzo czasu n ato idzie nie dawalbym rady..

po treningu, (bicek+tricek w superseriach) był za***isty siła lekko w górę, żyły za***iście już wychodzą a pompa dzisiaj była groteskowa na oko conajmiej 44 w łapie i kłopot z założeniem polaru oraz muszę tussi zakupić pozdro edit: dzisiejszy trening / nie śmiać sie z cieżarów na bica to moja słaba strona / (13.01.2006 Bic+tric, superserie) [...]

Tyle ten boks trenowalem a teraz sie dowiaduje ze jakis cyrk z brazyli rozjeżdza moj kochany boksik chlip chlip Nie interesuje sie UFC k1 valte tudo i tymi wszystkimi turniejami ale gdybym wiedzial napewno rozszezyłbym o parter. Teraz za pozno, studia, wiek, g****. NIGDY nie walczylem z nikim kto trenuje bjj, ale jakos cienko to widze ze ktos [...]

skakanka za duzo ci nie pomoze przy spalaniu. Najlepsze ze wszystkich areobow wg mnie jest bieganie... a wiec to daj i bedzie za***iscie. POZDRO.

ze strony pielęgniarki to chyba chamstwo bo jeszcze sie smiala jak wbila igle i mnie zabolało... wiedza ze ludzie chorzy i jeszcze tak postępują co za ludzie... gdyby nie ten rak w mojej nerce to bym jej na***ał ale w takiej chwili to mysle zeby tylko przeżyć. a moze sie mózg uszkodzic od takiego zaslabnięcia??? bo wtedy to mi bardzo glośno [...]

jeszcze cyklu nie robilem a o odblok pytam bo wpadlo mi w lapy 5 tabsow clomidu, 17stka wskoczy mi jutro a za miesiac robie ten mini-cykl, ale nie o to chodzi nie bedziemy sie czepiac tutaj dni. cwicze poand rok - racja to stanowczo za malo, powino byc minimum 2-3 lata, tylko nie wiele osob ma tak*****owa genetyke jak ja, mowi sie ze genetyka moze [...]

No a co wy myslicie żboczuchy?? Uważaj bo Ci Kobieta odda Tez prawy sierp?? Trzeba bedzie za wczasu lodu przygotowac Ale za usta usta chetnie przyjme tego sierpa. Moze byc tez lewy zeby spuchlo rownomiernie

Kolega jest dyletantem.Nie gadaj z nim o siłowni lepiej, z nim ruchaj panny i wal wódę, ale co do treningu i zarcia - słuchaj mądrzejszych Studiuj a nie rpzejmujesz się peirdoąłmi typu kolorowe pudelka z proszkiem w środku za 4 razy za duze pieniadze zdr.

Shelly ale jak ja moge wziac odpowiedzialnosc za tak krucha istote jak Ty? Ponadto Boogie zrobil juz rezerwacje pare miesiecy temu. No chyba, ze z Boogim Gdybyscie faktycznie podjeli jakas decyzje w sprawie podrozy turystyczno-krajoznawczo-zapoznawczo-badawczo-rozpoznawczej nach Bruxelles to polaczenia polecam przez www.wizzair.com 2.40h z [...]

W czasach gdy do wyprodukowania 1 kg szynki wystarczy ok 0,55kg mięsa oceń to sam. Można długo wymieniać toksyczne substancje zakumulowane w takim "mięsie" wspomne tylko o (najpowszechniejszym) a wieć azotanach szczególnie niekorzystnych przy kłopotach z nadciśnieniem. W zasadzie najmniej chłamu powinieneś znaleźć w przetworach [...]

ten plan wyzej jest za ciezki doszedlem do wniosku teraz powinno byc dobrze? dojde do 10 czyli wszedzie po 2 serie to bede robil np klate z plecami raz serie klata raz serie plecy i znowu klata i spowrotem plecy o to wlasnie chodzi tak??? ten plan co tu podalem wydaje mi sie ze jest najlepszy z tych wszystkich planow ktore tu podalem ?? Dla 15 [...]

j/w tez polecam wolny ciężar...z kumplem mamy też własną siłke za niecałe 1000zł i jesteśmy zadowoleni wiec za 2000zł spokojnie możesz kupować

TZ Chodziło mi o to ze np jak mi meta wyjdzie 150zł (przykładowo) to czy za ta cene nie ma czegos lepszego O to mi chodziło >.:D thx za odp,

No masz racje siekerman tamten pan jest bardzo podobny.Więc bede tak robił jak tam pisze.Dzięki strasznie za pomoc jestem ci bardzo wdzięczny.A wiesz może jakie twój kumpel miał osiągi po tym planie?? Dzięki z góry za odpowiedz.

Skunksiarz za stary dla mnie jesteś i za duży, ale mogę cię komuś polecić jak chcesz

jakie dokladnei to niemam pojecia podstawa to duza ilosc miesni szybkoskurczliwych tu art ------- Jakiś trener kiedyś powiedział do swojego zawodnika: "Ty nigdy nie będziesz czterystumetrowcem" Po czym machnął ręką i swoją wypowiedź skończył słowami: "Zmieniamy kompletnie przygotowania. Będziesz biegał troszkę dłuższe [...]

[...] 20 g polędwica z indyka 10 g masło 10 g I posiłek 14:30 /// DODAJ OLIWE ryż brązowy 200g /// DAJ 100 GRAM RYŻU A TO DRUGIE 100GRAM DAJ W RAZOWCU W II POSIŁKU pierś kurczaka 100g warzywa I posiłek potreningowy 17:30 /// OK miód pszczeli 10g wafle ryżowe GRAMEX 40 g (jeden wafel: 3,08 / 1,36 / 29,76 / 136,4kcal II posiłek potreningowy [...]

[...] sie wypowiem, bo to w koncu moj plan jest :) Aktualnie jestem po mikrocyklu 10ek, a przed 5kami. Co do osiagow, to bardzo wazna jest dieta - u mnie wygladalo to tak, ze podczas 15ek wlasciwie sie w ogole diety nie trzymalem (jakos po przerwie w treningach nie mialem w ogole apetytu) no i efektow nie bylo zadnych. Natomiast od poczatku 10ek [...]

HST nie bardzo bo do konca mieisace bede sam na silke chdozic a nie chce mi sie ciagle ludzi prosic do negatywnych powtorzen . .sile palnuje zrobic za 2 miesiace rzezbe za 4 miesiace . . . teraz bym chcial cos na mase. . . moze jakies inne propozycje ??????????

Średnia to średnia, jedni ją zawyżają inni zaniżają. Centrzy musza być wysocy a szkydłowi dynamiczni (co wcale nie musi oznaczać "kurdupla" 180 cm). i nie wmawiaj mi czegoś czego nie mówiłem - co ci wmawiałem? To ty mi coś wmawiałeś Nadchodzi era gigantów w naszym dzisiejszym mniemaniu tak samo jak teraz ją mamy w pojęciu naszych [...]