za

[...] to wszystko godzi potrafimy się ponapyerdalać pod empikiem wykrzykując hasła których nawet nie rozumiemy , potrafimy się święcie oburzyć kiedy się okaże że aborcja będzie zabroniona mongoły dostaję spazmów bo jakiś murzyński bandyta został brutalnie potraktowany przez policję w USA 95% z nas yebie jak osły za damski chooj po to żeby doczekać [...]

A wg mnie może właśnie w open stanowić świetną alternatywę dla Ramiego i innych Brandonów. Niekoniecznie za każdym razem na top 3, ale na pewno na wysokie lokaty.

https://i.imgur.com/CinqKXe.jpg UFC Fight Night 183: Felder vs. Dos Anjos – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano pojedynek Rafaela dos Anjosa z Paulem Feldera. Starcie lekkich przez pięć rund było toczone w wysokim tempie, żaden z zawodników do ostatniej minuty nie [...]

do 212 jest za dobry ale w open on imo zniknie...

Dziękuje za odpowiedzi , jeżeli chodzi o diete , tak jak napisałem , raczej skłonny jestem do wykupienia diety od profesjonalistów ponieważ jeżeli chodzi o samo liczenie to nie sprawia mi to zadnego problemu , ale mam skłonność do zastępowania posiłków pełnowartościowych , śmieciowym jedzeniem , bo w końcu kalorie się zgadzają , ale jak wiadomo [...]

Będę bardzo wdzięczny. Dziękuję za pomoc. W poniedziałek się zapisze na badania.

ja pyerdole, Bednarek za spiewanie rege 1,5 mln od panstwa a Golcowie 2 mln Monty python

Ja nic do niego nie mam. Jak są takie głupie żeby dawać czarnuchom bez gumy to jak dla mnie może je zarażać HIVem w tysiacach. Polecam też risercz zrobić co to były za panie. Żadne typowe szmaciury dyskotekowe czy tinderówy bo wtedy nie było tindera xD Zamężne kobiety, matki itp "poważne" osoby

To jak odczuwasz kalorie w diecie jest indywidualne, ale 2,400 to nie jest dużo - według mnie nie powinieneś mieć problemu z dostarczaniem tej ilości kalori z normalnego jedzenia i nie potrzebujesz żadnego carbo/gainera szczególnie, że nawet tych treningów nie masz za wiele. Dołóż trochę ryżu, płatków, chleba czy z czego tam czerpiesz węglę i [...]

Jak wyżej , wstaw swój plan do oceny i napisz jakie masz cele ,jako osoba poczatkująca skup się głównie na technice , czuciu mięśniowym bo pęd za cieżarem nie jest dobrym rozwiązaniem na tym etapie , ponadto 2 miesiące stażu to tez nie jest jakiś długi okres .

Dziękuję za tak szybką odpowiedź. Właśnie fakt różnicy w składzie sam zauważyłem, że właśnie Carbo ma w sobie więcej węglowodanów, a gainer ma jeszcze białko, jednak chciałem spytać o działanie czy zastosowanie. Czy węglowodany dostarczane z Carbo są wchłaniane w lepszy/gorszy sposób niż te z gainera? Czy właściwie jeden i drugi produkt można [...]

[...] pomoc innym osobom, które nie czują się komfortowo na siłowni. Dla Becky kluczowe było znalezienie nowego sposobu na trening, który nie byłby zbytnio onieśmielający. Chociaż zawsze była dość aktywna, jako dziecko nienawidziła wychowania fizycznego z powodu złych relacji z nauczycielem, o którym mówi, że ją „zrujnował”. „Byłam nieszczęśliwa i [...]

Cześć! Ściągnąłem aplikację Fitatu i staram się zapisywać wszystkie posiłki w ciągu dnia, jednak zauważyłem, że bardzo często pod koniec dnia brakuje mi właśnie węglowodanów stąd szukam czegoś, aby uzupełnić dietę właśnie o węglowodany. Dla moich 180cm wzrostu, 65kg, 23 lat i pracy siedzącej oraz drobnego ruchu (codziennie przeważnie 6-10k [...]

Skorzystałem z innego maila do weryfikacji kody na stronie wchodzą,dzięki każdemu za pomoc.pozdro

[...] kilka tygodni w celu przywrocenia tarczycy do homeostazy? Mam euthyrox 100 pod reka. Jakies suple w stylu jod+cynk+selen+tyrozyna (czytalem, ze taki stak poprawia konwersje t4 => t3). Oczywiscie badania obowiazkowo beda robione, tyle ze ciezko teraz przez ten yebany wirus. Dzieki za sugestie. Zmieniony przez - Cuaroza w dniu 2020-11-14 23:29:09

Wpisywałem już na wiele sposobów wyświetla sie "Request not authorized". Zastanawiam sie czy wywalic czy jednak zaryzykować,nie ukrywam że do tanich nie należało. No to masz podj**ke Balkana jak mowisz ze zmazuje sie cos z ampy i kody za ch**a nie wchodza po X probach podj**ka pewnie z drugiej strony pudelka jest hologram Balkana ? jezeli to [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedź. Przy następnym treningu tak zrobię, a co do wyciskania to niestety mam ten problem, że jak ciężar wyciskam to na samym końcu odrywam barki od ławki. Wiem, że muszę trzymać łopatki ściągnięte, ale wtedy mam wrażenie, że ruch jest jakiś dziwny, nie naturalny dla mnie, ale to pewnie nawyk, którego trzeba się oduczyć.

ok dziengi za info

A ta Haba to dobra jest i czy fajna dvpeczka, bo coś tam słyszałem, ale nie za dużeZnam ją osobiście. Nawet w parterze z nią raz walczyłem %-)

kvvrfaa 40 zł za 8 bardzo średnich walk ? ehh ale co się dziwić jak polska publiczność płaci za obejrzenie jak patusy sie leją na fajme mmej , no cóż jaki kraj taka rozrywka !!!! :D