SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • pryscze na plecach

    Post
    Doping

    To za okolo tydzien badania estro i prolaktyna i wrzuc badania oraz wrzuc badania sprzed cyklu Pod wyniki dobierze sie pct

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2020-12-05 16:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.DARK LABS-CRACK-HALLOVEN 2.Rozpuszczalność 5/5 3.Smak 2/5 rozpuściłem w 100ml wody, ale wykrzywiło ryj dobrze 4.Pompa 3/5 - mało rzeczy mnie 'pompuje' 5.Pobudzenie 6/5 6.Wjechało, aż za mocno - bardziej zadowolony byłem z wersji zwykłej, nie edycji halloween - za bardzo podsypane, w głowie hej, łapy trochę latają, trochę ciężko sie skupić. [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13111 Data: 2020-12-05 16:26:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • za dużo tu wyborców konfy zeby wrzucac takie foty

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 16:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna i trening - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TDEE wyszlo mi 2871 kcal obnizam zapotrzebowanie na redukcji do 2500 kcal Białka 2gx74 =148 g x4 = 592 Kcal Tluszcze 1,2x74kg =88 g x 9 = 800 kcal Wegle: 1108 kcal /4= 277 g tu dodalem swoje zapotrzebowanie na bial,wegle,tluszcze za niedlugo dodam to co planuej jesc w swojej diecie, ale na bank ciezko mi bedzie zlapac te 2500 kcal, bo mam malo [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13385 Data: 2020-12-05 16:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i bardziej równomierne rozłożenie kcl, odstawienie sally. Póki co bez zmian kcl - na pewno do środy. Wg Wiktora sylwetka nabrała nawet twardości i gęstości. Fajnie, bo czasem głowa płata figle, ja to bym już dawno pod 4tyś kcl windował %-). Ale jak ktoś mi mówi stanowcze nie, to od razu studzę głowę i do następnego raportu focus :) ---- [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 15:53:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trenerzy którze dobrze przeprowadzą mase

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Poczytaj tematy podwieszone w różnych działach i za ten czas co minęło kilka dni jak szukasz to już jakieś podstawy byś ogarnął i darmo byś sam sobie układał .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2020-12-05 15:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-INSANE LABZ-PSYCHOTIC smak fruit punch 1 porcja 2.Rozpuszczalność 5/5 bardzo szybko rozpuszczenie w szklance. 3.smak 4/5 Nawet w porządku 4..Pompa 3/5 Pompa według mnie średnia. 5..Pobudzenie 1/5 Daje 1 na 10, bo po prostu zbyt duże pobudzenie dla mnie. Ciężko było złapać oddech, nie mogłem się skupić 6..Ogólne odczucia 3/5 Niestety osobiście [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13111 Data: 2020-12-05 15:22:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • nie, nie za czesto

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2020-12-05 14:26:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • A to hcg przez cały cykl 300j e3d to nie za często?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2020-12-05 14:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za patent na głowę. Faktycznie widzę że biodra idą do góry zamiast zostać w miejscu w pierwszej fazie ruchu. Cóż, ćwiczeń ciąg dalszy nastąpi. Dzięki.

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 14:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrist roller ćwiczenie w domu

    Temat
    Trening w domu

    [...] jak ćwiczycie wrist rollerem (oczywiście do tych co ćwiczą). Mój problem; szybciej męczą się ramiona niż przedramię. Może macie jakieś patenty na mocowanie/podwieszenie go w domu. Na siłowni zapewne nie jest to niczym niezwykłym, jednak w domu... Przy okazji podzielcie się, ile serii, ile powtórzeń, jak dobrać ciężar. Z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 2020-12-05 13:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cod też znalazłam na allie niezłe, które wyglądają identycznie jak te na P. Mama chciała nam na prezent kupić więc zamiast czekać miesiąc z allie za 140 zł wolałyśmy zamówić ta za 200. Przynajmniej gwarancja jest :p stwierdziłam że jak kupię taka która nie będzie w 100% taka jak mi się podoba to bez sensu za kilka miesięcy kupować inna tylko od [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 13:41:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 7tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tygodnie od zakończenia odbloku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2020-12-05 13:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie. Czy wchodzić na mostek np test e 200 tydz.? Czy zmienić środki a jeżeli tak to na jakie i jakie dawki? Czy lecieć dalej obecny cykl? Mogę wejsc na masę. Np. Kick metka + test e + deca lub npp. Żadnych sajdów nie mam. Czuję się dobrze. Estro i prolka kontrolowane. Dziękuję za pomoc Zmieniony przez - Typek78 w dniu 2020-12-05 13:21:44

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2020-12-05 13:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak białka i jaki producent

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Ostatnio kupiłem sfd wpc 80 pure i nigdy więcej smakowego. Dodaje troszeczkę kakao i jest sztos. Wcześniej używałem smaku czekoladowego ale był za słodki dla mnie i długo po wypiciu odbijało mi się. Zmieniony przez - jurant27 w dniu 2020-12-05 12:59:14

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2020-12-05 12:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U nas po kostce, bo za słodkie

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 12:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/lsy2K99.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Yoel Romero zwolniony z UFC Kariera wieloletniego zawodnika wagi średniej Yoela Romero w UFC dobiegła właśnie końca. Yoel Romero (13-5 MMA, 9-4 UFC), trzykrotny pretendent do tytułu wagi średniej UFC, został zwolniony z kontraktu, co potwierdził jego menadżer [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 11:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • covid19

    Post
    Doping

    Szczepic sie szczepionka ktora nie jest testpwana to glupotai za ktora nie ponosi sie odpowiedzialnsoci

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 11:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] x 3, 62 kg x 11, 52 kg x 14 4. Rozpiętki na bramie leżąc skos dodatni 16 kg x 8, 27 kg x 15 5. Krucyfix (bok barku) 16 lbs x 14, 14 lbs x 17, 11 lbs x 23 6. Pompki na poręczach 7 kg x 8, 17 kg x 3, 27 kg x 10, 27 kg x 9, 27 kg x 9 7. Prostowanie podchwytem 16 lbs x 15, 16 lbs x 15 8. Unoszenie nóg + allahy 22x + 73x16, 20x + 73x13, 18x + 64x 14 [...]

    Odpowiedzi: 1424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 11:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 14 7. Spider curl 25 kg x 17, 25 kg x 15+3 7. Wspięcia jednonóż 22 kg x 20, 20, 20, CC x 40 Dieta 3700 kcal. Notatnik: 1. Rack pull - 135x10 bardzo dobra walka, 115x15 jw, za tydz 140x8+, 120x12-15 2. Drązek - 17x9 ciężko ale poszło,mozna lekko dołożyć, 7x12 bardzo dobrze, za tydz 20x8+, 10x10-12 3. Wiosło wyciąg - 120x11 dobre tempo ale siadać [...]

    Odpowiedzi: 1424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 10:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)