za

[...] nie doszło, bo bodajże Crocop miał "inną fazę przygotowań" do walki z Fedorem. I dlatego nie udało się zgrać wspólnych treningów z Nastulą. Zresztą z perspektywy czasu, mając tę walkę za sobą dochodzę do wniosku, że Crocopowi nic by to nie dało, bo to nie te obalenia Rosjanina zadecydowały, a tylko w tym mógł mu Nastula pomóc. [...]

Zrób mu raczej 2g białka, 3g węgli - reszta zdrowe tłuszcze. Do tego koło 3000 kcal i zobaczcie jak to działa. Jak za wolno to dołożyć, jak za szybko to dodać :)

cena wacha się w granicach 28-30zł za 500gram czyli tyle co za gainera no raczej nie srednio kilogram gainera kosztuje 30-35zł

dzięki za odpowiedzi! Ark strasznie mi skroiłeś trening, czy to aby nie bedzie wtedy za mało? Wydaje mi sie ze wtedy nie przetrenuje wszytkich mięsni! Napisałes mi zebym MC robił na zmiane z przysiadami i zebym wyżucił uginania a to oznacza że nogi robie co 2 trening- tak ma być? No i barki- tylko wyciskanie? nic na tył i poniekont na srodek? [...]

Ark strasznie mi skroiłeś trening, czy to aby nie bedzie wtedy za mało? Nie bedzie, w 15tkach wystarczy 1ćw/partia. Ten mikro ma za zadanie zabezpieczyć nas przed kontuzjami. W 10tkach możesz dać pozostałe ćwiczenia. Napisałes mi zebym MC robił na zmiane z przysiadami i zebym wyżucił uginania a to oznacza że nogi robie co 2 trening- tak ma być? [...]

Skittles01 : mi tez chce zrobic za tydzien, a za tydzien bede jechał na 2x X-Pand ,dołaczam sie do pytania....

Brawo dla kibiców Lecha za doping ! w dużej mierze to właśnie trybuny przyczyniły się do sukcesu Lecha . Oby więcej takich spotkań w polskiej ekstraklasie, atmoswera na stadionie istnie europejska. A Wdowczyka czeka jeszcze sporo pracy, ale uważam że spokojnie sobie poradzi. W tym sezonie Legia szans na mistrza nie ma ale za rok ... mogą sie [...]

yOyO nie wiem czy wiesz ale przeważnie w przypadku pobicia chudego nastolatka przez 100kg chłopa ten drugi nie jest wychwalany a wręcz przeciwnie jest negowany.Pozatym takie sytacje zdarzają sie bardzo rzadko no chyba że ów nastolatek sam w zadymie uczestniczy to wtedy nie ma przebacz. Ja nie rozumiem dlaczego traktujecie hoolsów jak bezmózgi za [...]

Nawet Chelsea chciala Go kupic. 100mln Euro chcieli za Niego dac. Dzialacze Realu twierdzili, ze Raul jest bezcenny i za zadne pieniadze Go w zasadzie nie mozna Go kupic.

[...] Raula i ponoc opiewala na 100 mln$. Znajac Romka bylby zdolny tyle wydac, szczegolnie ze wtedy Raul jeszcze byl na fali. Perez popelnil blad. Wprawdzie moglby mocno nadszaprnac zaufanie kibicow stolecznej druzyny, ale mysle ze zrozumieliby oni po jakims czasie, ze oferty 100 mln za jednego pilkarza sie nie odrzuca. Za taka kase mozna kupic [...]

Zgadzam się, że nie powinien mieszać emocji do swoich komentarzy, a przynajmniej na to uważać. Co do tego oceniania po jednej walce to tu na forum mnóstwo ludzi po właśnie jednej jedynej (i to przegranej) walce wpadało niekiedy nawet w euforię. Dało się nawet słyszeć swego czasu głosy, że Nastula ma spore szanse zostać mistrzem PRIDE w [...]

Bundesliga: "Wilki" zaskoczą Bayern? Ubiegłotygodniowa porażka Bayernu Monachium sprawiła, że rywalizacja o pozycję lidera Bundesligi znów nabrała rumieńców. Podopieczni Felixa Magatha chcąc utrzymać się na szczycie nie mogą pozwolić sobie na wpadkę w meczu z Wolfsburgiem, bowiem za plecami Bawarczyków czają się dwie ekipy z północy [...]

andromeda mogliscie wystawic jakas ekipe,ludzi bylo od groma mundorow pelno,bieg za***isty ale podbiegi masakra 13km czas 01.06.31, ale czas sie poprawi za rok dostalem medal (zreszta kazdy dostal ) i grochowe

ziompel hmmmm....160 może jeszcze nie ale 155 kg pewnie by poszło za dwa tygodnie w dniu mocnej klatki zrobie maly spr. i pojde na maksa /nie tylko WL ale także MC i P/ zobaczymy co będzie. Małe założenia na rekordy za 2 tyg.: P ->140kg WL ->160kg MC ->180kg/3 /brak ciężarów/

Jak zjesz pare gram za duzo za malo to krzywdy sobie nie zrobisz

Mistrzostwa Europy 2004 nie stały na olśniewającym poziomie, większość zawodników było poza formą, wykorzystała to reprezentacja Grecji do której nie można mieć za to pretensji. Liverpool wygrał LM zasłużenie pokazując charakter w meczu z silnm Milanem. Zawsze byli piłkarze o postórze zawodnika NFL i tacy jak Robinho czy inne drobniaki Piłką [...]

No to juz se ku.rwa poszedlem na mnichow 100 zl za bilet to troche za drogo.

lub CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA II- "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie [...]

leże na brzuchu i równocześnie podnosze ręce i nogi do góry, kołyska to to? i mam jeszcze troche głupie pytanie: jak wyglądają "spięcia tułowia"? a może kupić sobie taki pas skórzany co jest tak poszerzany na plecach? wielkie dzięki za porady i z góry thnx za tą i już nie zawracam gitary

~w drugim meczu orange extrklasy Amica dala dupy z Korona 2-1, zas w pierwszym meczu Legia przegrala z Lechem 1-0. Orange Ekstraklasa: Wspaniała skuteczność Piechny Grzegorz Piechna to z cała pewnością objawienie rozgrywek Orange Ekstraklasy. Napastnik Korony Kielce wykazał się po raz kolejny wspaniałą skutecznością, strzelając dwie bramki w [...]