za

za 100zl byś nie puścił?? bo akurat nie mam więcej wolnej gotówki :/

A mam pytanie jeszcze jedno jak u mnie w rodzinie nikt nie był taki byczek to ja też za żadne skarby tego nie osiągne przez geny czy poprostu musze ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć?

U lekarza specjalisty bylem, przepisal Arthryl czyli glukoze.. ale z tego co czytam to duzo osob twierdzi ze to wielka sciema, wiec sam nie wiem.. napisze z tym problemem w innym dziale zobaczymy co powiedzą. Dzieki za odpowiedz dotyczaca winka. Zmieniony przez - PatrykCP w dniu 2011-03-26 23:42:06

co to za pytanie Odpowiedź jest prosta ....Sławek bo od niego się wszystko zaczęło i to On jest uznanym na całym świecie nauczycielem Tanglang

dzięki za info sog!

Za 4,6zł/kg koleś sprzedaje na allegro z wysyłką. Poszukaj dobrze.

troszkę drogo 4,6zł/KG szukam też toczone samoróbki widziałem moim zdaniem obciążenie nie ma różnicy znaczej tej od żeliwa zobacze co da się zrobić najlepiej jak bym zestaw kupił 100kg i cena za kg/3,5/3,0zł ;d

Ze znanych mi źródeł to polecam Osjaków koło Wielunia. Kiedyś sprzedawali żeliwne (!) za 3.5, fakt że nie malowane. Teraz malowane trochę drożej, ale nie znam korzystniejszej oferty, chyba że bawimy się w jakieś betony, stal czy inne badziewia. Są na allegro.

Ze znanych mi źródeł to polecam Osjaków koło Wielunia. Kiedyś sprzedawali żeliwne (!) za 3.5, fakt że nie malowane. Teraz malowane trochę drożej, ale nie znam korzystniejszej oferty, chyba że bawimy się w jakieś betony, stal czy inne badziewia. Są na allegro. a konkretnie masz namiary do nich? Zmieniony przez - szym1 w dniu 2012-11-17 21:20:16

ja kilka dni temu kupilem 20kg 2x10 zeliwnego ladnego obciazenia po 1,5 za kg. To byla okazja!!! A tak to w granicach 3zl mozna spokojnie toczone kupic przedzial 2,50-3,20. to taka rozsadna cena.

Przeważnie jest tak, że ci się wydaje że jesz dużo, a tak naprawdę to nie jest nawet 3/4 zapotrzebowania. Zwłaszcza jeśli trenujesz do tego. Przy jakim wzroście ta waga 55kg? Oblicz przykładowo ile kcal zjadłeś przez ostatnie 2 dni to pewnie wyjdzie poniżej zapotrzebowania sporo. I co to za pytanie czy na diecie przytyjesz coś? Prawidłowa dieta z [...]

Odpłatnie układają. Za darmo poprawiają. Jak się nie znasz to przeczytaj podwieszone tematy, pooglądaj jakich produktów używają inni i w sumie w 2-3h powinieneś już coś umieć zmajstrować. Oblicz zapotrzebowanie kcal, rozkład BTW i ułóż na potreningu.pl

Jeżeli żyjesz w tym samym kraju co ja, jesteś dorosłym człowiekiem i byłeś choć raz w sklepie w tym kraju, to raczej wiesz że nie da się kupić pożywienia na tydzień za 30 zł. Mówię tu już o podstawach podstaw.

za 120zł na miesiąc to na dobrą sprawę ciężko by było na wczorajszym chlebie z pasztetem z promocji przeżyć. ;-)

Jak na masę, to za mało kcal na plusie. Plus 40 kcal to jest nic, zwłaszcza przy Twoim wysiłku. Dorzuć z plus 400, jak codziennie trenujesz i obserwuj co się dzieje. Dość duża przerwa między posiłkiem 1 a 2, nie dasz rady tego zmienić do 3 godzin między posiłkami? Tłuszcze na ostatni posiłek to niezbyt dobry pomysł, daj twaróg półtłusty. Zmieniony [...]

Jak teraz , dzięki za pomoc ;) /SFD/Images/2015/7/2/ed94d8951b6f4fc787c9112860968a43.jpg Zmieniony przez - zibiw w dniu 2015-07-02 23:34:40

[...] spokojnie mógłbyś dać 3500 kcal i obserwować. Widac, że czytałeś co nieco na forum, bo dieta nie jest byle jaka ;-) Dodaj zdrowe tłuszcze, bo z samych orzechów w diecie to za mało (daj olej lniany, oliwa) Kukurydziane nie są złe, ludzie tak myslą, że to zło bo produkt przetworzony. Dobrze je zamienić na owsiane, ale kukurydziane Ci nie [...]

Mam 17 lat , kukurydziane chce zamieniac z owsianymi , wczesniej jadlem tylko owsiane ale niestety strasznie mi zbrzydly . Dorzucę troche kalorii . Dzieki za pomoc :)

Przepraszam Was za przeoczenie, Oto ankieta: 1. WIEK:27 2. WAGA:101 kg 3. WZROST:178 cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:61 -udo:65 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:320 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, 1 - test e 300 - 12 tyg, 2 - test e 400 + deca 200 + meta 40 - 16 tyg, 3 - test e 400 + [...]

moze naderwałeś coś i stąd ten ból, bez zbadania się nie dowiesz, jak będziesz zwlekał to za jakiś czas jak ból mini się okaze że nie będziesz miał pełnego wyprostu