za

ostatnio chodziły za mną, ale nie chciało mi się robić, ale dziś po napatrzeniu się na zdjęcia muszę :-D

[...] Torso https://youtu.be/D9S9hxvoii4 Sorry mimo najlepszych chęci pókii nie ustawisz kamery jak trzeba nie jestem wstanie zmusić się do oglądania. Nie możesz spać całą noc bo za późno i za dużo bierzesz przedtreningowki, zobacz pewnie w składzie jest kofeina ? Jeszcze co do ustawienia kamerki przecież możesz zrobić kilka prób kilku sekundowych aby [...]

Co za hot dog! To już inny level %-)

Sam znalazłem odpowiedz na zagranicznym forum może komuś się przyda bo tutaj nikt za specjalnie nie pali się do pomocy albo porostu nie wie :D. Badanie IGF-1 należy wykonać 4-6h po strzale, wtedy tez uzyskuje się maksymalne stężenie we krwi, po przyjęciu 50ug wynik powinien być podbity po tym czasie do poziomu 500-600 jeżeli IGF-1 jest prawdziwy i [...]

[...] brzuchu, syzyfki, wspiętki , glute bridge Plecy wiosłowanie w opadzie podchwyt nachwyt , wiosłow w podporze , piszesz o gumach więc wiosłowanie siedząc z gumami o stopy zaczepionymi , odwrotne rozpietki w opadzie Klatka Floor press , floor fly , wyciskanie wąsko młotki ,przenoszenie za głowe Barki. Unoszenie sztangielek rózne chwyty , [...]

Popuri otóż to, o to mi chodzilo właśnie za dużo gadania za mało roboty ;) Artur, dziękuję i tez mi sie tak wydaje. Ogolnie jak nic nie bolało to czułem się mega pewny pod tą sztanga. Wczorajsze nogi to serio konkret trening ;) Robert dziękuję ;) Kamil, tak o to chodzi żeby szukać sposobu na siebie ale wiesz sporo osób serio jest ślepo [...]

Witam potrzebuję pomocy w ułożeniu diety. Jest ktoś kto byłby w stanie mi pomóc? I jaki byłby koszt? Miałem parę razy opłacony plan na potreningu.pl ale za dużo dań. Potrzebuję coś prostego. Z góry dziękuję za odpowiedźi Wiek 30 Waga 160kg Wzrost 200cm Poziom bf bardzo duży Aktywność: praca siedząca, siłownia 3razy w tygodniu Diety stosowane [...]

no cóż niestety skończyło się gorączką i trzema dniami w łóżku, więc o treningu za bardzo nie było mowy, wczoraj przez stres przed obroną to samo... jak normalnie mam tętno w okolicach 65 to wczoraj i dzisiaj rano miałam około 106 XD ale na szczęście to już za mną więc teraz na spokojnie mogę wrócić do treningów. Dzisiaj oczywiście trening [...]

[...] środków jest w obrocie kilkadziesiąt lat (testosteron). Jeśli chodzi o SARM, krótkoterminowo nie wykazują znaczących skutków ubocznych. Natomiast w dłuższym okresie czasu nikt nie jest wstanie przewidzieć efektów ubocznych . Natomiast stosowanie peptydów można uznać za stosunkowo bezpieczne. Jednak jak w przypadku każdego środka, który [...]

Następnie po dobrej rozgrzewce weszło 52 kg x 7 a potem 70 kg które nie poszło chyba za bardzo się rozgrzałem hehe a było lekkie, myślę że za tydzień pęknie :-) https://youtu.be/YXpkH8ff5Es

[...] 72kg i mierze 173cm. Kupiłem kreatyne mam w planie dokupić jeszcze białko. Jem około 2700-3000kcl. Dodam zdjecia sylwetki jeśli mógłby być to pomocne dla Was. Z góry dzięki za wszystkie porady i odpowiedzi, pozdro! /SFD/2021/2/8/bc3b04ccc20147bbb0dc9a99513958d8.jpg /SFD/2021/2/8/ae0f47c5262140789da3ce239f4a664a.jpg [...]

A tutaj zdjęcie z tego samego roku co Praga, z Tijuany Pro, 2013, gdzie jak pisałem wyżej, zajął drugie miejsce. Można sobie tylko wyobrazić jak wyglądali zawodnicy za nim jeżeli on tak się prezentowal. /SFD/2021/2/8/cc6ea41ddf194fa3a9fbca51e5951172.jpg

Możesz jeść nie patrz na to wszystko jest nie zdrowe uwierz :) nawet pierś z kurczaka która ostatnio baba kupowała przy mnie w sklepie za 34.99kg a ja stałem za nią i kupiłem taka sama za 7.99kg tylko jej miała napis Eco a uwierz że znam osoby co pracują przy tym śmiesznym Eco i to nie ma nic wspólnego ze zdrowiem więc nie wiem co za dziwne [...]

Mroził ktoś specjalnie dla testu dobry, działający testosteron i chvjnie? Butla, która zamarzła mi przez przypadek mocno się skrystalizowała a za dnia wrzuciłem do zamrażarki z ciekawości butle jakiejś ch**owizny gdzie przypuszczałem, że jest kujawski i kompletnie nic się nie stało

Uwagę należy zwrócić przede wszystkim na standaryzację produktu danej firmy. Jak sam widzisz w jednym z nich jest 12 miligramów witanolidów. Z kolei w drugim niecałe 10 miligramów. Patrzysz następnie na cenę, w stosunku do ilości kapsułek i wychodzi Tobie jaki produkt warto stosować. Według moich wyliczeń dwa z dostępnych na rynku wychodząc [...]

[...] wiecej. Ale i calkowity jest wazny i wolny :) Tylko zewyjsciowo masz bardzo duzo testa calkowitwgo wiec mimo wysokiwgo shbg tesc wolny moze byc w normie. Trzeba by zbadac wolnego razem z shbg. Aczkolwiek ten wynik Twoj jest bezsprzecznie zbyt duzy. Warto zrobic jeszcze raz za jakis czas bo jedno badanie nie powinno byc wyznacznkiem dla diagnozy.

Dzień dobry, kilka lat temu na youtube oglądałem taką relację jednego z polskich zawodników MMA albo innych sztuk walki, który pojechał ze swoją kobietą do egzotycznych krajów. Opowiadał, że zamknęli ich w hotelu dla bezpieczeństwa, bo za murami szła regularna wojna. Potem jakaś ekipa wpadła do tego hotelu z bronią. Jego wsadzili do więzienia na [...]

[...] Skakanka: 20min Rower: 17km Trening Trening - domowy z gumami z piorytetem na plecy i barki Dieta: 2100kcal 120/60/270 1. Owsianka 2. Wołowina z ryżem i warzywami, pomarańcza, jabłko 3. Ryż z twarogiem i owocami Dzisiaj dostałam maila z siłowni z prośbą o podpisanie petycji. Podobno za trzy tygodnie rząd planuje ogłosić poluźnienie kwarantanny [...]

Rany temat już chyba nie będzie tematem miesiąca . Robi się jak co drugi temat w każdym dziale z jadłospisem ;-) Czuję się odpowiedzialny za ten bałagan......ja już nic z żarciem nie wrzucę , nawet do swojego bloga :-))

Dzisiaj od rana odśnieżanie %-). Zajęło mi to 4 godziny. Zaspy po pół metra, bramy wjazdowa i do garaży zasypane jak za starych dobrych czasów, jak to jeszcze zimy bywały :-D. Ale niestety plecy juz nie te %-). Potem jeszcze narąbałem trochę drewna do pieca no i biedne plecy odmówiły całkowicie posłuszeństwa {{:-( . Wieczorem postanowiłem jednak [...]